ブログ記事一覧|実験!コンビニダイエット -27ページ目
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実験!コンビニダイエット

コンビニを活用してダイエットしてみます。



レコーディングダイエットを基本にしながら、

面倒なカロリー計算はコンビニに任せ、

自分は表示を足して一日の目標カロリーに近づけていくだけ。





コンビニは強力なダイエットのツールになる…はず!

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  • 今朝の測定 — 70.0kgの画像

    今朝の測定 — 70.0kg

  • 本日の合計 ― 2063kcal

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    晩御飯(菓子パン) — 1000kcal

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    昼食(弁当) — 800kcal

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    朝御飯(サンドイッチ) — 263kcal

  • 本日の合計 ― 1809kcal

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    晩御飯(幕の内弁当) — 1078kcal

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    昼食(ヒレカツ定食) — 731kcal

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    今朝の測定 — 70.0kg

  • 本日の合計 ― 1722kcal

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    晩御飯(洋風ミックス弁当弁当) — 1035kcal

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    昼食(松茸御飯定食) — 687kcal

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    今朝の測定 — 69.8kg

  • 本日の合計 ― 1707kcal

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    晩御飯(チキン南蛮) — 984kcal

  • 昼食(チャーシュー麺定食) — 723kcalの画像

    昼食(チャーシュー麺定食) — 723kcal

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    今朝の測定 — 69.8kg

  • 本日の合計 ― 2056kcal

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    晩御飯(茄子チーズカレー) — 1167kcal

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    昼食(唐揚げネギソース定食) — 826kcal

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