ブログ記事一覧|実験!コンビニダイエット -26ページ目
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実験!コンビニダイエット

コンビニを活用してダイエットしてみます。



レコーディングダイエットを基本にしながら、

面倒なカロリー計算はコンビニに任せ、

自分は表示を足して一日の目標カロリーに近づけていくだけ。





コンビニは強力なダイエットのツールになる…はず!

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  • 朝御飯(野菜ジュース) — 63kcalの画像

    朝御飯(野菜ジュース) — 63kcal

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    今朝の測定 — 69.0kg

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    昼食(さんまの揚げ煮) — 686kcal

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    今朝の測定 — 69.8kg

  • 本日の合計 ― 1965kcal

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    晩御飯(炒飯&ダブルチキン弁当) — 1150kcal

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    昼食(カツ鍋定食) — 815kcal

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    今朝の測定 — 69.0kg

  • 本日の合計 ― 1767kcal

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    晩御飯(チーズ焼きナポリタン) — 893kcal

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    昼食(豚汁とスタミナ丼定食) — 874kcal

  • 今朝の測定 — 69.6kgの画像

    今朝の測定 — 69.6kg

  • 本日の合計 ― 1726kcal

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    晩御飯(デミトマハンバーグ&生姜焼き弁当) — 1052kcal

  • 昼食(えびカツ) — 560kcalの画像

    昼食(えびカツ) — 560kcal

  • 朝御飯(豆乳) — 114kcalの画像

    朝御飯(豆乳) — 114kcal

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    今朝の測定 — 70.2kg

  • 本日の合計 ― 1920kcal

  • 晩御飯(ラーメン) — 1200kcalの画像

    晩御飯(ラーメン) — 1200kcal

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    昼食(かにドリア) — 720kcal

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