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実験!コンビニダイエット

コンビニを活用してダイエットしてみます。



レコーディングダイエットを基本にしながら、

面倒なカロリー計算はコンビニに任せ、

自分は表示を足して一日の目標カロリーに近づけていくだけ。





コンビニは強力なダイエットのツールになる…はず!

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    晩御飯?(菓子パン) ― 426kcal

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    おやつ(菓子パン) ― 700kcal

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    朝御飯(朝マック) ― 622kcal

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    今朝の測定 ― 69.8kg

  • 本日の合計 ― 1727kcal

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    晩御飯(カルボナーラドリア) ― 627kcal

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    昼食(焼そば定食) ― 800kcal

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    朝御飯(モーニング) ― 300kcal

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    今朝の測定 ― 71.8kg

  • 本日の合計 ― 1728kcal

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    晩御飯(焼鮭和風幕の内) ― 945kcal

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    昼食(カツカレーうどん定食) ― 783kcal

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    今朝の測定 ― 72.4kg

  • 本日の合計 ― 1568kcal

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    晩御飯(山菜きのこそば) ― 705kcal

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    昼食(チャンポンメン定食) ― 768kcal

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    朝御飯(豆乳) ― 95kcal

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    今朝の測定 ― 72.8kg

  • 本日の合計 ― 2385kcal

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    晩御飯(宴会) ― 1500kcal

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