こんばんは☆女子力アップカラー
コンサルタント華田真実です♪
今日はまた一段と寒いですね★
いや～、早いものでもう新年明けて
から１０日も経ったのですね！！
年末年始とご馳走を食べまくり、
すっかり正月太りをしてしまった
方も多いのでは（＾＾；）
ワタシも例にもれず、毎年しっかり
この時期は１～２キロは必ず増
しかし６日に実家から戻り、体重計
に昨日乗ってみると、１キロ弱増と
いうまだ比較的マシな状態でした♪
毎日授乳をしてるのが大きいかも
しれませんね (´艸｀)
それともう一つ、赤い服をよく着て
いたのもよかったよう♪
というのは、赤は体温上昇を助け
代謝をよくしてくれて、生命力が
アップするからです（＾＾）
とくに下着ゾーンを赤で覆うと、
さらに高い効果が期待できます♪
なのでさんざん飲み食いした
（お酒はほぼ飲まず★）わりに
エネルギーに昇華され、身には
つかなかったのでしょうね♪
寒いため運動もしていないので、
大幅に赤のオカゲかと
なお、オレンジは胃腸の調子を
ととのえ、消化器系のはたらきを
助けてくれるので、胃腸がお疲れ
気味のかたはこれからでも
取り入れられるとよいかと♪
こちらは腹巻など、胃腸ゾーンを
カバーするのが効果的ですよ♪
今の時期食べ物で取り入れるなら、
ミカンがオススメです
房の薄皮も一緒に食べると、
さらに整腸＆美肌効果アップ
年の初めはスッキリとした体で
迎え、絶好調で冬を乗り切って
いきましょ～う（＾＾）ｖ
それではまた（＾＾）」
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