こんばんは☆女子力アップカラー
コンサルタント、華田真実です(^^ゞ
おととい～昨日、そして今日のお昼と
外食で美味しいものをのびのび食べて
しまったので、ここらでちょいと調整が
必要かな～と思っている次第で…（＾＾；）
そこで今日は、今のワタシと同じく
食欲をコントロールしたい！と思う
あなたに、効果的な３色と使い方を
ご紹介しますね(^^ゞ
何を食べ過ぎるかによっても違うので、
ケースによって使い分ければよりヨシ☆
まずは、三度の食事量を食べ過ぎる
場合にオススメなのが、青いお皿♪♪
実は、食べ物に青いものはほとんど
ありません。なので、青を見ると脳が
「あまり食べない方がよいゾ！」という
食欲減退の信号を出してくれるのです♪
これとは反対に、食が細い女性や
お子さんにオススメなのはオレンジの
お皿♪♪
人間が本能的に最もおいしそう！と
感じる色なので、自然にモリモリと
健康的な食欲がわいてきます（＾＾）ｖ
また、おやつの甘いモノの食べ過ぎに
オススメなのは、ピンクのお皿♪♪
ピンクを見るだけで脳が「これは甘～い」と
実際より甘み感覚をプラスしてくれるので、
ちょっと食べれば充分になるんです(^^)
さて、ここでいずれもお皿にしたのには
ちゃんと理由があります。
それはやはり、食べ物自体に色を
つけるのはオススメしないからです★
今はもう見かけませんが、数年前に
「青いフリカケ」というものがありました！
あれは本当に真っ青でとても食べ物
とは思えず、いかにも体の毒になり
そうで、ワタシは食べたことないです。
食べ物に罪はないので、盛る器の方を
工夫して脳をコントロールしてあげるのが
ベストなんじゃないかと(^^)♪♪
あとこれは色とは関係ありませんが、
食べる量を減らすもうひとつのコツ！
それはなるべく小さな器を使うこと☆
目の錯覚で皿いっぱい食べた気に
なるので、ダブルでやるとさらに効果
アップします（^o^)v
ドンドン薄着になるこれからの季節！
水分はしっかり補給しながらも、ドカ
食いは自然に抑えて、スッキリと
ヘルシーに夏を迎えましょうね～♪♪
それではまた（＾＾）」
コンサルタント、華田真実です(^^ゞ
おととい～昨日、そして今日のお昼と
外食で美味しいものをのびのび食べて
しまったので、ここらでちょいと調整が
必要かな～と思っている次第で…（＾＾；）
そこで今日は、今のワタシと同じく
食欲をコントロールしたい！と思う
あなたに、効果的な３色と使い方を
ご紹介しますね(^^ゞ
何を食べ過ぎるかによっても違うので、
ケースによって使い分ければよりヨシ☆
まずは、三度の食事量を食べ過ぎる
場合にオススメなのが、青いお皿♪♪
実は、食べ物に青いものはほとんど
ありません。なので、青を見ると脳が
「あまり食べない方がよいゾ！」という
食欲減退の信号を出してくれるのです♪
これとは反対に、食が細い女性や
お子さんにオススメなのはオレンジの
お皿♪♪
人間が本能的に最もおいしそう！と
感じる色なので、自然にモリモリと
健康的な食欲がわいてきます（＾＾）ｖ
また、おやつの甘いモノの食べ過ぎに
オススメなのは、ピンクのお皿♪♪
ピンクを見るだけで脳が「これは甘～い」と
実際より甘み感覚をプラスしてくれるので、
ちょっと食べれば充分になるんです(^^)
さて、ここでいずれもお皿にしたのには
ちゃんと理由があります。
それはやはり、食べ物自体に色を
つけるのはオススメしないからです★
今はもう見かけませんが、数年前に
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あれは本当に真っ青でとても食べ物
とは思えず、いかにも体の毒になり
そうで、ワタシは食べたことないです。
食べ物に罪はないので、盛る器の方を
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それはなるべく小さな器を使うこと☆
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それではまた（＾＾）」
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