shimaenのまめ。日記 -94ページ目

76日目

いろんな事の時間配分がうまくいかないです。

やること進まない。少しずつでもやんないと。

【今日の体重】
▲0.8kg
【目標体重】
◆8.0kg
※目標達成まであと2.8kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、ネギトロ（大根とシソ）、煮物、モロヘイヤのゴマ和え

・昼：とろ～り豆腐95kcal、あんパン251kcal

・夜：置き換え

【今日の一言】
女子の日も今日まで。
明日から頑張ります

日曜日の夜中に、珍しく弟の相談に乗ってたら、

眠くて仕方なかったです。

沢山歩いたからか、太ってなくてよかった。

【今日の体重】
▲0.5kg
【目標体重】
◆8.0kg
※目標達成まであと2.5kg

【食事】

・朝：ご飯、味噌汁、キャベツとベーコンの煮物、きんぴらごぼう、目玉焼き

・昼：イチジクの

ベーグルとミネストローネ

・夜：置き換え

【今日の一言】

やっぱり、運動は大切

朝、減ってた昨日。

沢山歩いたし、いい一日でした。

食べすぎですが

昼過ぎに友人と別れてからは、引きこもってました。

作業ってどうしてこんなに進まないんだろ。

【今日の体重】
▲0.5kg
【目標体重】
◆8.0kg
※目標達成まであと2.5kg

【食事】
・朝：モーニング

・間：しいたけブラザーズの焼きしいたけと、モクテル（お酒なしカクテル）

友達と二人でわけました。

岐阜駅前でやっていた、ギフレクというイベントで。

モクテルは、右が『ミナモ』　左が『やなな』でした！

しいたけおいしかった

・昼：高野豆腐のおろしカツランチ

プチワッフル付きで。

・夜：ごはん、味噌汁、豚しゃぶサラダ、揚げ茄子、漬物
写真忘れた…！！！

【今日の一言】
食べすぎですね。