75日目

日曜日の夜中に、珍しく弟の相談に乗ってたら、

眠くて仕方なかったです。

沢山歩いたからか、太ってなくてよかった。

【今日の体重】
▲0.5kg
【目標体重】
◆8.0kg
※目標達成まであと2.5kg

【食事】

・朝：ご飯、味噌汁、キャベツとベーコンの煮物、きんぴらごぼう、目玉焼き

・昼：イチジクの

ベーグルとミネストローネ

・夜：置き換え

【今日の一言】

やっぱり、運動は大切