2011/11/04


【今日の体重】
▲2.6kg
【目標体重】
58kg
※目標達成まであと●4.6kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、サラダ、豆腐味噌かけ

まめ。日記-201111040823000.jpg


・昼：おにぎり、味噌汁


・夜：チョコレートとポテトチップス少し←
【運動】
3000歩
【今日の一言】
学校で貰ったお菓子を食べてしまいました。やる気あるのか私

2011/11/03


気を抜きすぎました。ダメだ頑張らないと…！

【今日の体重】
▲2.2kg
【目標体重】
58kg
※目標達成まであと●4.2kg
【食事】
・朝：トースト１枚
・昼：天ぷらうどん
・夜：ご飯、ハムサラダ（アボカドのマヨネーズ和え）、ニンジン、鶏肉のグリル、ロールケーキ
【運動】
7500歩位
【今日の一言】
ダイエット、食べ過ぎないようにするだけだからって言われた本日。
本当にね。

2011/11/02


もうすでに頑張れてない…

頑張らないと

【今日の体重】
▲2.2kg
【目標体重】
58kg
※目標達成まであと●4.2kg
【食事】
・朝：チキンライス、コンソメスープ、いんげん豆の生姜和え、玉子
・昼：おにぎり、味噌汁
・夜：里芋、鮭


【歩数】
3900歩
【今日の一言】
食べ過ぎた(´；ω；｀）

気合い探してます