お腹すきました。ここでぐっと我慢ですね

【今日の体重】
▲2.5kg
【目標体重】
58kg
※目標達成まであと●4.5kg

【食事】
・朝:ご飯、味噌汁、はるさめ炒め物、さばの醤油焼き、さつまいも

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・昼:おにぎり、味噌汁

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・夜:置き換え
【歩数】
約2200歩
【今日の一言】
始めると気合い入りますね。
がんばります


今日二度目ブログ

久しぶりの感じです。
1日からやろうとすると失敗するから、今日から

【今日の体重】
▲3.7kg

【目標体重】
58kg
※目標達成まであと●5.7kg
【食事】
・朝:ご飯、味噌汁、野菜炒め、大根葉の煮物、玉子

・昼:おにぎり、味噌汁

・夜:置き換え

【今日の一言】
今日から。

昨日閉幕の、長良川おんぱく のプログラムに29日に参加してきました。




「座禅とくらやみごはん」



家からすぐ近く。岐阜の善光寺さん でのプログラムでした。


16時集合。15時に岐阜駅で、のりちゃんと待ち合わせ。
ちょうど10分ほど前に到着。


16時少し過ぎから、本堂で善光寺さんの宗派、真言宗の座禅にあたる『阿字観』体験。
お話しを聞いてから、25分、更にお話しを聞いて15分位。

一回目に比べたら二回目の方が心落ち着いてたかな。


静かで少し寒い中でしたが、終わる頃には風邪気味な私の鼻づまりが気にならなくなってました。
いいお話も沢山聞いたけど私が説明すると残念な感じになるので省略です。



その後、別の建物にて、くらやみごはん
文字どおり暗闇でごはん食べてきました。


目隠しして、暗闇の中、ランダムに振り分けられたテーブルでごはんです。
目隠しした状態で通されたされた席で、

一緒の机になった人とよろしくお願いしますと自己紹介からスタート。


箸は使わず、ほとんど手でいただきました。

見られてないから大丈夫だよと。


いつもは感じないような素材の味を感じながら

ゆっくり、ゆっくり食べました。


見えないから、何を食べてるかも味覚便り。

どれもこれもおいしいご飯でした。



ご飯が終わり、目隠しを外して驚いたのは、

予想と違う空間でした。


頂いたご飯はこちら


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使われた食材


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こちらもまた家からはご近所マウアデリカテッセン さんのごはん。



今回のおんぱくでもう一つもマウアさんのごはんだったのですが。

シンプルなおにぎりが本当においしいお惣菜やさんです。



ごちそうさまでした。



来年もおんぱく参加したいな!