お腹すきました。ここでぐっと我慢ですね
【今日の体重】
▲2.5kg
【目標体重】
58kg
※目標達成まであと●4.5kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、はるさめ炒め物、さばの醤油焼き、さつまいも
・昼：おにぎり、味噌汁
・夜：置き換え
【歩数】
約2200歩
【今日の一言】
始めると気合い入りますね。
がんばります
【今日の体重】
▲2.5kg
【目標体重】
58kg
※目標達成まであと●4.5kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、はるさめ炒め物、さばの醤油焼き、さつまいも
・昼：おにぎり、味噌汁
・夜：置き換え
【歩数】
約2200歩
【今日の一言】
始めると気合い入りますね。
がんばります
