2011/11/23


そんな簡単に減るわけないよね。

少々増えてました。
反省しつつ

【今日の体重】
▲1.1kg
【目標体重】
58kg
※目標達成まであと●3.1kg
【食事】
・朝：カフェオレ
・昼：回転ずしにて、６皿、味噌汁、卵焼き、チョコケーキ
・夜：おでん、ご飯

【歩数】
4500歩

2011/11/22


昨日はまた少し減ってました(●´∀｀●)/

今日はおやすみだから気をつけたいと思います

【22日の体重】
▲0.5kg
【目標体重】
58kg
※目標達成まであと●2.5kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、大根とニンジンの中華風煮、かますの塩焼き、目玉焼き
・昼：春雨スープ、おにぎり
・夜：置き換え
【歩数】
2800歩


2011/11/21

最近の土日にしては、体重が増えなくて一安心です。




今日は少々食べすぎかなぁ




【今日の体重】

▲2.1kg


【目標体重】

58kg

※目標達成まであと●4.1kg


【食事】

・朝：ご飯、味噌汁、にらと小エビの卵とじ、カレー


土曜日自分で作ったカレーが食べたくて…。。




・昼：玉子焼きサンド、アサリとわかめのスープ、もみじのてんぷら




もみじの天ぷらは、お土産でいただきました。




まめ。日記-201111211206000.jpg




箕面のお土産だって、かりんとうみたいでした。





まめ。日記-201111211202000.jpg





・夜：カフェオレ




【歩数】

2600歩