土曜日だもんね

９月に結婚する友達のお祝い買いに、一緒に参列する友達と名古屋に行ってきました。

豪華ランチというか、ブュッフェです。
グルメブログみたいになっております。

【今日の体重】
▲8.1kg
【目標体重】
▲7.5kg
※目標達成まであと0.6kg
【食事】
・朝：すいか


・昼：
サラダ



前菜


スープ（トマト系写真忘れ）

魚



ピーチスープ



肉



デザートとコーヒー


・夜：置き換え

【今日の一言】
今まで、これで、朝も晩も食べれてた自分が怖いです。
明日が不安。

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９日目

おはようございます。
睡魔に勝てない毎日です

【今日の体重】
▲8.5kg
【目標体重】
▲7.5kg
※目標達成まであと1.0kg
【食事】
・朝：トースト１枚、スープ（パスタ皿な器）、トマト、厚揚げ、もずくときゅうりの酢の物、めかぶ




・昼：ワカメサラダ29kcal、ドレッシング25kcal、おろしそば374kcal




・夜：置き換え

【今日の一言】
食べ過ぎですよね。気をつけよう

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雨だねぇ

朝から余裕なくて雨のなか自転車で濡れたのがいけなかったのか、少々くしゃみ多発気味です。
稽古お休みすみません。熱っぽいし、早くねよう。

【今日の体重】
▲8.6kg
【目標体重】
▲7.5kg
※目標達成まであと1.1kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、サラダ、じゅうろくのごま和え、鰈の唐揚げ、揚げ茄子




・昼：ご飯、味噌汁、納豆、めかぶ、豆腐、もみじ饅頭




・間：チョコレート２粒

・夜：置き換え

【今日の一言】おにぎり大きすぎと指摘されたので小さめに変更。

揚げ物はちょっとやめよう。

いろいろ少しずつ変えていきたいです。

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