９日目

おはようございます。
睡魔に勝てない毎日です

【今日の体重】
▲8.5kg
【目標体重】
▲7.5kg
※目標達成まであと1.0kg
【食事】
・朝：トースト１枚、スープ（パスタ皿な器）、トマト、厚揚げ、もずくときゅうりの酢の物、めかぶ

・昼：ワカメサラダ29kcal、ドレッシング25kcal、おろしそば374kcal

・夜：置き換え

【今日の一言】
食べ過ぎですよね。気をつけよう