もう終わってから３日なのかと思うくらい、日々は早いです。
楽しい公演でした。
ありがとうございました。
今日から仕事です。
一番大好きだった曲を口ずさみながら仕事してました。
頑張らないとね。
初日終わりました。早いなぁ。
そして、太った…！ですよね。
【今日の体重】
▲4.9kg
【８月末目標体重】
▲2.0kg
※目標達成まであと2.9kg
【食事】
・朝：置き換え
・昼：ビビンパ、キムチチゲ、枝豆
・夜：豚肉と茄子のみそ炒め丼
【運動】
歩いた
【今日の一言】
ちょっと反省を生かしてみました。
ちょうど女子ＤＡＹだし、とりあえずたくさん寝ます
そして、太った…！ですよね。
【今日の体重】
▲4.9kg
【８月末目標体重】
▲2.0kg
※目標達成まであと2.9kg
【食事】
・朝：置き換え
・昼：ビビンパ、キムチチゲ、枝豆
・夜：豚肉と茄子のみそ炒め丼
【運動】
歩いた
【今日の一言】
ちょっと反省を生かしてみました。
ちょうど女子ＤＡＹだし、とりあえずたくさん寝ます
自分に言い訳しすぎました。反省中
【今日の体重】
▲3.9kg
【今月の目標体重】
▲2.0kg
※目標達成まであと1.9kg
【食事】
・朝：玉子サンド
・昼：親子丼、サラダ、ドーナツ
・夜：夏野菜カレー
【運動】
少し歩いただけ…
【今日の一言】
あまり考えないのはダメですね
【今日の体重】
▲3.9kg
【今月の目標体重】
▲2.0kg
※目標達成まであと1.9kg
【食事】
・朝：玉子サンド
・昼：親子丼、サラダ、ドーナツ
・夜：夏野菜カレー
【運動】
少し歩いただけ…
【今日の一言】
あまり考えないのはダメですね