51日目


写真撮るの忘れてた…。
わたしらしいですね。

【今日の体重】
▲3.4kg
【目標体重】
▲2.0kg
※目標達成まであと1.4kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、玉子焼き、サバ塩焼き、じゅうろくのゴマ和え、なすとピーマンと糸こんにゃくとしめじとベーコンの煮物

・昼：タイ風鶏そぼろのガパオ丼（378kcal）、コムタン風スープ（18kcal）

・夜：置き換え、トマトジュース

【今日の一言】

夜トマトジュースがいいと聞いたので

50日目


やっと復活。頑張ります

【今日の体重】
▲3.4kg
【今月目標体重】
▲2.0kg
※目標達成まであと1.4kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、モロヘイヤのゴマ和え、榎茸の煮物
・昼：野菜たっぷり冷やしちゃんぽん、人形焼き
・夜：置き換え、なま八橋

【今日の一言】
明日からは写真も

49日目


【今日の体重】
▲3.7kg
【今月目標体重】
▲2.0
※目標達成まであと1.7kg
【食事】
・朝：トースト、サラダ、オムレツ、ソーセージ
・昼１：焼きそば（味見程度）
・昼２：海老のトマトクリーム
・夜：そうめん、榎茸、納豆、饅頭

【今日の一言】

どう考えても食べ過ぎです