転勤族妻どう生きる？okomeのブログ -16ページ目

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03Sep
- 週末
  朝晩涼しくなってきたけど昼間は暑くて出かける気にならない土曜日、夫は床掃除、玄関掃除、靴磨き、昼食作り、子供の相手、勉強私は洗濯、整理整頓、勉強ママベッタベタ期の2歳娘が珍しくパパベタベタモードになって、この貴重な機会を逃すなー！と父子で目一杯遊んでもらったその間私は過去問が進んでよかった夫が作ってくれたヨシケイで昼ご飯も楽だった子供昼寝中は各々勉強私の心理演習選考のCBT試験は10/1夫の中小企業診断士二次試験は10/2910月の勝負に向けて夫婦共々ラストスパート📚夜はまたガストで楽をしてしまったビール半額はやっぱ行っちゃうよークーポン使いまくりで飲んで食べて3600円半額祭の9月末までもう数回行くだろうなー中旬ごろには株主優待券が届くかな本日日曜日、夫は二次試験の模試をXで集まった有志で解く為1日外出、そのまま飲み会のよう娘がちょっとお熱なので母子は自宅でゆっくり発熱のためかいつも家だと2時過ぎの昼寝なのに今日は12時前に入眠したので勉強の休憩がてらブログを書いてるよー来夏には約5年の海外転勤の可能性もあるので、夫婦とも試験はこの一発に賭けている夫は受かったら万歳、落ちたら再挑戦のタイミングが難しくなるし本気だ私は受かったら2024年4月〜2025年1月まで毎月実習があるので夫単身赴任，私は社宅に住み続けてワンオペしながら毎月首都圏に行くことを考えてる。子供は義父母が喜んで預かってくれるだろうキツそうだけどなかなか楽しそう✨落ちたら妊活始めて帯同に向けて英語でも習おうかな再挑戦は未定になるけど心理学の勉強は続けたいな。いやそもそも海外転勤の可能性も本当にわからんのよね、適当な会社だからもし地方転勤なら速攻で車買うし、そしたら試験も再挑戦できるなでも夫婦共々、絶対受かりたいけど別に落ちてもいいかなって思ってる節もあるんだよねセルフハンディキャップというよりは勉強自体が楽しくて知識や考え方も豊かになったし何より生きやすくなったのでもう満足！ってなってるのかもしれんでも私の場合資格を取れば対人援助できる道が開けるし、40代50代を見据えると世の為人の為になる生き方をしたいなーと思うので、出来る限り資格を目指して頑張りたい💪夫も参考書とかオンラインセミナーとかで10万弱かけてると思うので、せっかくなら合格して欲しいよね更新料？資格維持料みたいのがかなりかかるようだけど、それは受かったら考えよう…過去問は22科目中13科目終わって、弱い分野も洗い出しできてきた全くわからない問題も勘の力を研ぎ澄ませて正答率を上げていきたい別にトップ10じゃなくて60人に入ればいいわけだからとはいえ受験人数が増える＝合格点も上がっていくよねーこの辺考えると不安になるので考えない考えない点数だけ見てるのかな？授業の成績も見てほしいけどなーでもあれだ、出願は在籍有無に関わらず出来るという事だから、放送大学以外の受験生もいるってことかとにかく勉強するしかなーいさて頭疲れたので久々にホットクックでカルボナーラでもつーくろ
01Sep
- 味覚戻り祝い・保育料UP
  ガストのビールとお子様セット半額クーポンをアプリで見つけて一昨日娘がガストの前で行きたいー!と駄々こねてたのもあり昨日は夫帰宅してからみんなでガストへー！ヨシケイは金土日用にとっといたお客様がお呼びですクーポン使いまくり、ビールもたっぷり飲んでこのお値段！栄養は置いといてやっぱビールとお子様セット半額クーポンが子育て世帯の楽したい心を掴んでるね夫のコロナ味覚も戻ったので快気祝い美味そうに飲んでたしかもテーブルでPayPay支払い対応になっていて、早速利用してみたらとても便利小さい子供にレジでじっとしてもらうの大変だし抱っこ重いし、食べ終わってテーブルで落ち着いている間に支払いしておけるのは楽注文タブレットからPayPayバーコードを読み取る方式で、決済終えるとタブレットに「○番卓お会計済み」とデカデカと表示されるなるほどーで帰宅したら市役所の保育課からお便りあー保育料の通知だなとピンときた6月に夫の市民税通知見て上がるだろうと認識してたから驚かないけどたけえーーーで、今年度は私もフルタイム復帰しているので来年度はもう一つ上がる可能性次は一気に上がって7万弱ちょww高いってww二人目は半額＝それでも2人で10万三人目でやっと無料でも一人目が卒園したらカウント無しおかしーだろ！で3歳児クラスからは無料なの？いや有難いけど値差すげーなやっぱもう少し均してもいいんじゃないかな…🤔
31Aug
- 分からないことは聞くしかない、モヤモヤは相談するしかない
  自分のポリシーである自分:妻:母＝3割ずつのバランスを正常に戻していきたい自分＝仕事、好きな事(読書、勉強、単独行動)妻＝夫婦関係母＝子育て、母子関係娘、嫁、友達、その他で1割帰省によってふだん1割で問題ない「娘」「嫁」役割負担が増大したこと仕事が不安定になって土台となる「自分」がゆらいだことでアンバランスになったんだな🤔今妻、母は問題無いのでやはり「自分」を安定させる事に注力してこうと思うというわけでタイトルまあ、そうなんだよね！それしかないよね！今日は、色々状況が打開できたこんな初歩的なこと…と恥を捨てて小さなことでも社員さんに聞きまくったしモヤモヤしてた分担はうまく話を付けることができた疑問は晴れたしモヤモヤは解消されてﾖｶｯﾀ-＼(^o^)／同僚は同僚で、私が忙しそうだから代わりにやってあげてただけだったみたい私が初動遅いから仕方なくやってやってる、負担に不満を持ってるのかと思ってた←疑心暗鬼すぎる相談して、時短だけどとても仕事が出来る同僚がメイン、不在時だけ私がフォローという分担にさせてもらったこれなら誰がファーストアクション取るか明確なので分かりやすい私協調性があまり無いので、仕事はできれば一人でやりたくて、分担するなら自分の役割は明確になってないと嫌なのよね…これどっちがやるんだろ？って状態がストレス。社宅の当番清掃でも、全体として何をやるかは一応決まってるけど、誰がどこを、は当日の雰囲気で決まるので最初はすごく苦手だったなぁやっぱ仲良し奥様ズで固まって同じ場所掃除するとかあったしね…今はそこそこドライな奥様ズになったので、各々が粛々と掃除していてとてもよい何をしたら分からなければ聞く、モヤモヤしてる事はとりあえず言葉に出してみる、そして動くこれでとりあえず「悩み＝こう着状態」は無くなるのでね今日は動けてよかった！でも、まだ完調でなく首肩は相変わらずガチガチそろそろリフレッシュしたいので明日は早退してリンパマッサージか岩盤浴行ってこようかな
30Aug
- なんだか色々
  色々と起こる・調整する時期だなぁ悪玉コレステロール値異常、低容量ピル中断体型はやせ〜標準なのだけど中学の時からコレステロール値高め、母、姉も高いので家族性高脂血症かも。。7月に会社で受けた健康診断でも異常値になったので、昨日加味逍遙散の漢方処方してもらうついでに相談したところ、低用量ピルがLDLを上げてるかもと言われたので、1ヶ月中断して採血することにした。ピル3ヶ月飲んでPMS症状ないから快適だ〜と思ってたのにちょうど更新日直前に解約できたのでよかったこれでピル無しでも高値だったら LDLを下げる薬を飲み続けるかどうかの判断になってくるあーもうそんな歳かーLDL180越えると即治療仕事少し変化閑職2週間、他のストレス要因も重なりかなりモチベ落ちていたけど本当にすこーーーしずつだけどモチベ上がってきているやっと担当の話も来たし（もしかしたら派遣営業さんが上長に話してくれたのかも🤔）初心にかえって、いまいち自信が無い事も初歩的な質問ですみませんが・・と社員さんに質問したら快く答えてくれた多分私の認知として仕事初めて4ヶ月も経てば一通りの流れは理解しておくもの、この歳になったらある程度は自分の考えで進めていき、分からなくなったら初めて上長にヘルプを求めるもの、って考えがベースにあったんだと思うなのでCCに入れる人も必要最低限に絞っていた節はあるけどもしかしたらこれ良くなかったかもしれない💦CCに入れないから上長や関係者に仕事の流れが認識されづらいし、あまり相談しないから疑問が溜まって1人で煮詰まっていくでも担当をコロコロ変えられるから仕事ちゃんと覚えられないのは会社のせいだし、それで申し訳なさを感じる必要はないはずだよな、と思ってきたあと一緒に業務している時短派遣さんに業務分担を申し出てみた最初の頃は分担してたのだけど、組織変更が多い職場でだんだんなあなあになっていったやはり分担を決めないとどっちがファーストアクションを取るか分からないし、やる気ある方が早い者勝ち、みたいになって取れなかった方はモチベ下がっていくので担当を決めた方がいいと思うのですが・・とやんわり提案してみたこういうのかなり気を遣うしメール送ってからもちょっとドキドキする😅でもやっぱり言っておきたかったので・・多分普通に快諾してくれるとは思うけど、やっぱフルリモのコミュニケーションは難しいなー。毒母ーーー先日の帰省で母の親戚宅で過ごした時、母がみんなの前で私をディスる発言をしたので、昨日それについて文句を言ったところ、「全く覚えてない」「そんな事言うはずがない」と言われてメンタルが削られた私「とにかくなんでいつもネガティブな事しか言えないの？」母「ごめんねぇ・・これでも頑張ってるんだけどねぇ・・・」私（出た！！しおらしくして悲劇モード、相手に罪悪感を植え付けるやり方）これまでも母の無神経な発言に怒って指摘すると「ごめん・・でもお母さん病気だから・・」とかわされてきたけどこれ卑怯だよなあー病気悲劇モードになる事でそれ以上追求されないし、私じゃなくて病気がそうさせているのよという責任転嫁で、結局ネガティブ発言でかき乱された私の心は置いてけぼり夫とは「そういう発言は傷付く」「悲しい」とアイメッセージでやり取りすれば、ごめん、と良いコミュニケーションが取れるようになったけど母とは「そういう発言は傷付く」→「どこが？あんた過剰反応よ」「こちらは全く悪気なんてないのに」「そんな責められてもお母さん病気だもの・・ごめんねぇ」になり、全然通じ合えないwしかも母が自認する病気は強迫性障害の方だけで、統合失調症の病識は無い病識持ってもらおうと直接「お母さん統合失調症なんだよ」と言った事もあるけど馬耳東風服薬はバリバリ統失向けのものなのだけどねそこにはあまり疑問を持たず指示通り飲んでくれているだけ幸いか。。先日Xで、弱い人は狡いし嘘つくし性格が良い人ばかりでない、弱者を助けようって簡単に言うけど綺麗事じゃないし並大抵の事ではない、みたいな趣旨のつぶやきを読んでめっちゃわかる・・！ってなった母も姉もメンタル疾患で働けずいわゆる弱者だけど、セコイし甘ったれだし見通しが甘いし、社会性無さすぎるでしょ…となったりするとにかく子育てを始めてから、親にされたことや育てられ方に対して「私は絶対子供にそうしようとは思わないけどなんであんなことされたんだろ」って記憶がちらほら蘇ってくるその記憶は主に思春期〜20代のものなんだけどね童話館から今月送られてきた大人向け読本「あまえ子育てのすすめ」のなかに「母親は自分の子供を育てながら、一方で子供の頃の自分自身を育て直す」という一節があり、すぐに付箋をつけた確かに私がこういう風に言って欲しかった、接して欲しかったなという気持ちで子育てしているので、今子育て自体は割と楽しめてるちゃんと自分の時間と夫婦の時間も取ってるし自分の家庭には不満が無いあとは自分の母親や育った家庭に対する「こうして欲しかったのに」という不満や葛藤をどう消化していくかだなー子どもと生きる・あまえ子育てのすすめAmazon（アマゾン）まだまだ人生は続く・・・でも言語化した事でだいぶ頭整理された今日は通しで5時まで寝られて寝覚め体調7割ほど日が短くなってきて朝は涼しく、めっちゃ綺麗な朝焼けを見て癒された✨いつも登園までテレビみたいとせがまれるけど今日は言われなかったので消してたら朝ごはんも登園準備もとてもスムーズで8時前に保育園に送れたので、久々に余裕ある朝だった図書館で予約してた本も来たし、仕事読書勉強で自分エネルギー充電するぞーひとりでカラカサさしてゆく／江國香織野の医者は笑う　心の治療とは何か？／東畑開人NPOカタリバがみんなと作った不登校ー親子のための教科書／今村久美（仕事も人間関係もうまくいく放っておく力／枡野俊明・・はモヤモヤする時必読）
29Aug
- 寝起きの調子が悪い
  ここ数日、寝起きの調子が最悪就寝はいつもと変わらず21時台で寝付きもいいけど子供が、深夜や朝方に「ﾎﾟｶﾘｰｰｰ‼︎」「ｷﾞｭｰﾆｭｰｰｰ‼︎」と叫ぶので強制起床しかもパパはイヤ！でママ縛りさらに寝室に飲み物持ってくるんじゃダメで、リビングに行って私に抱っこされながら飲みたいよういや、要望は聞くよ？結局こちらが拒否したところで泣き続けるから最短で済むのは要望をさっさと叶えることなんだけど私の睡眠の質はガタ落ち…二度寝って必ず変な夢を見るからなるべく夜中は一気通貫で寝たいのね寝起きのこの調子悪さ、産後ノイローゼで鬱スレスレだった頃を思い出すー確かにお盆前までのルーチンである5時起床→川沿いを朝散歩して日光浴(＝セロトニンを高める)が帰省と夫コロナによって崩れてから復活してない夕方は仕事終わりからお迎えの間に走ったりしてるんだけどやっぱり朝が鍵だよね朝セロトニンを高めないとダメだーとりあえず今日はベランダに出て顔と手だけ出して日光浴したら少し調子が良くなった今仕事は言うなれば「閑職」自分からテキパキ動くモチベも下がってるし、これやった方がいいのかな？みたいなタスクも放っておいてしまってる主な担当は違う人だし、その人から指示や連絡があったらやればいいや、という感じ同じ業務している時短派遣の方と業務分担を申し出るべきなんだけど…なんだかそれも面倒臭くて後手後手に自分に関係ないメールが99%でパソコンにへばりついて開封作業するのも疲れるしなー、1時間に1回くらいでいい気がしてきたもう開き直ってフルリモート閑職を楽しむかなー仕事がないのは私のせいじゃなくて管理者のせいだもんね！(認知行動療法)…とブログを書いて10分後、上長から担当について連絡きたやっと担当持てる良かった反面、これまで担当業務細切れでしか任されてないから一連の流れの理解と製品知識が薄すぎるもうこれも無知を開き直って聞きまくるしかないなそれでもまだまだ気分がスッキリしないなぁ何だろうなぁこれ
28Aug
- やっぱり一人が落ち着く
  1週間前の月曜日は夫が体調不良→コロナ陽性、金曜まで自宅待機で結局8/12の帰省から16日間ずっと夫と一緒にいたことになる一言…疲れた！！産後クライシス克服して良い関係性になったし土日は家族でおかいつ公演や夏祭りに行き楽しかったでも今日夫が出社して子供が保育園行って家で1人で仕事始めたら、あ〜〜やっぱ一人はいいな〜〜＼(^o^)／ってなった母子に移らなかったのは幸いだったけどこの16日間ひとり時間ほとんど無くて帰省疲れも相まって徐々にメンタル蝕まれてたので今日から少しずつ回復していくといいな先週抱いていた仕事への疑心暗鬼も無くなってよく見たら社員さんからの連絡には「上が混乱していてなかなか担当が定まらず申し訳ない、次の担当が決まるまではこの仕事をお願い」ってちゃんと書いてあり、ああこのフリー担当状態は一時的なんだなと読めた何かと仕事は来てるし、私が勝手に干されてると思い込んでただけだったんだな🤔疑心暗鬼状態だと悪く捉えるからほんと良くないね今日からまたヨシケイも来たし栄養も回復しそう✨夫と私の試験が終わるまではヨシケイ一択おかいつ公演では歌のお兄さんお姉さん達を生で見られてよかった✨オフロスキーも親の方がノってて娘はスンとしてたけど後半は手拍子したりしてたこういうところでグッズは買わない派なのだけど(高いから)勉強道具を入れる鞄を何ヶ月も探していたのもありけけちゃまトート買っちゃったよ！2400円早速昨日の家出勉強に持っていったかわいいというわけで平日昼間は夫：出社妻：在宅子：保育園の形が我が家のベストバランスだ！という話でした
27Aug
- とりあえず過去問から
  取り掛かることにした最初の頃とった科目なんかはとっくに知識が飛んでるかと思いきや、最近とった科目とも共通する知識が多く、意外と定着している感があるただ尺度水準や知能検査・心理検査など飛んでいるところもあり、要復習分野の洗い出しに過去問一気受けはよいかも（心理学統計法もキレイさっぱり忘れてた）Chat GPTと一緒に復習中・・未履修の3科目も過去問とChat GPT頼りながらやってこうかな🧐さっき実母のことで夫と喧嘩になり、口論に勝ちたい夫が論点ずらしの嫌味ったらしい感じになってきて腹が立ったので近くの自習室にきて勉強中久々の怒り心頭単独家出だったけど勉強することで頭が切り替わりとりあえず怒りは無くなった腹が立ったら全く違うことするに限る！リビングのカメラ見たら娘は昼寝していて夫も勉強してる様子が見えたので家出してもちょっと安心笑あと1つ解いたら帰ろうー帰ってもまた喧嘩しないといいな
26Aug
- 心理演習選考試験出願！
  出願したどー！フルタイムワーママの時間の無さ故、習得度に自信有りとは言えないが何はともあれ受けてみるしかない去年受けておきたかったけど去年は履修すべき科目が多くて出願要件満たしてなかったんだよな〜🤔今年からは要件のハードルも下がったので受験者また増えそう22科目150問のうちからランダムに50問だったかな？1科目1,2問程度、全く出ない科目もあるかもなー勉強方針は履修済科目の通信指導を一通り復習弱い科目(心理学研究法、統計法、疾病と人体など)を潰すか捨てるか暗記ものは単語カード使って追い込みで過去の単位認定試験までいければって感じかなまだお盆の疲れから切り替わらずちょっと調子悪いけど相田みつを氏の大好きな格言を胸に具体的に動くぞー！
25Aug
- 自律神経失調気味
  色々細かいことでストレスと疲れが溜まってきて、自律神経が乱れてるような体調の悪さだったので、今日は元々午前休だったのを全休にした●ストレス整理・生活お盆明け夫がコロナで自宅療養になったが味覚以外は元気で動けるものの保育園の送迎等は行けず、ワンオペではないけど「いるのに頼れない」ストレスが地味に増献立考える余裕もなくご飯も適当、夫も味覚なくて食への楽しみが減りQOLも栄養も減少中隔離のため私と子供はリビングで布団敷いて寝て4日目やっぱ睡眠の質が悪いようで今朝は久々に追いかけられる嫌な夢を見て寝起きからグッタリ・仕事事前に説明の無かった担当変更が割とショックで、その後の仕事の指示も適当で雑な感じを受けて徐々に(干されてる？)(嫌われてる？)(他の派遣は仕事あるのに…)と疑心暗鬼になりモチベも落ちてモヤモヤループに・母のこと実家帰省で母の統失妄想を再度目の当たりしたショックとドクター林の本で全く同じ症状のケースをいくつか読んで、この病気の深刻さを再認識して更に気分が落ちてしまった統合失調症当事者の症状論Amazon（アマゾン）個人的に病気を受容した、と思っていたけど、単に物理的距離と余裕がある時に限るって事だったのかなてかこの素因が自分にもあるんだなと考え出すとさらに落ちていく・気分一致効果ネガティブループに入ると普段なら全然忘れてるかスルーできるような事柄を思い出したり気にしたりしてますます気分が落ちるループこれほんま嫌よなー！●ストレスコーピングこういう気分の時は悪いことに目が行きがちだけど良い事もあるのよね・基礎化粧品たくさん購入！ドモホルンリンクル2年目、アトピー敏感肌の肌トラブルがかなり解消され調子が良いので継続利用ちょうどキャンペーンもやっていてポイント交換品もたくさん届くの楽しみだな✨高いけど、高いなりに効果は実感してるので肌にはお金かけよう！と思ってるちなみにメイク道具は壊滅的で10年前のDIORのアイシャドウ(ケース真っ二つ、輪ゴムで止めてる)にポーチはジップロック(笑)トムフォードとか使ってみたいけど毎日化粧しないと全く減らないんだよなちょうど2018年医療費控除の還付金も入ってきて、実質16000円で買えた⁈金運は強い・mogu三角ソファのカバーを買い替えた！MOGU(モグ) ビーズソファカバーレッド赤三角フィットソファ専用カバー (全長約88㎝)Amazon（アマゾン）伸び切ってぐでたまのようになってたビーズソファが新品のようにシャキッとなった座り心地も復活✨古いのはこれまでの感謝を述べて捨てた🙏・ひたすら休む子供を送ってからなんかもう疲れて疲れて今日はひたすら横になってた全休にしてよかった夫がいると悪意のない小言が煩いのでマスクしてファミレスに出かけてもらい、ゆっくり休めた仕事への疑心暗鬼もだいぶ落ち着いた…かな来週まだ暇だったら「暇です」と申告して仕事もらおうと思う少しずつ最高気温と朝晩の気温が下がってきて、上空は徐々に寒気がきてるようで秋の気配秋めっちゃ好きなんだよなー楽しみだなーというわけで今晩はホットクックでハヤシライス来週からはヨシケイがくるので献立考えなくて済む今は全く献立を考える余裕がないので助かるなぁあー言語化するとだいぶ落ち着いた
24Aug
- 派遣面談、勉強開始
  派遣会社と面談があって、担当も無くて業務も少なく今自分がどう動けばいいかわからない、と相談した派遣担当者が男性から女性の方に変わり、状況すぐ理解してくれるし共感してくれてとても良い感じだ最後に他の派遣スタッフからの意見もまとめて派遣会社として言い方を考えて派遣先に伝えて、フィードバックを返しますねとのことだった派遣社員の抱える微妙なメンタルにも心配りしてくれて、良い相談ができたー時給はよっぽど使えなくて最初に切られる人以外は2〜3回目の更新で上がるらしいので特別私が優秀で上げてくれたわけではなかったのかもちょっと思い上がってしまった昨日までの地底メンタルからは幾分回復して、今日は社員さんにどう動けばよいか聞いたら(それ早く言ってよ！な)指示があったのでとりあえず仕事の役割を得られた勝手に一人で悶々してたけど、こちらからどんどん聞いてかないと情報も役割も得られない職場ってことだね😅と言ってもまだまだ暇…味覚臭覚だけ戻らない自宅療養中の夫が話し相手になってくれてちょっと助かる出社して暇だと地獄だけど在宅勤務で暇なら他のことするしかない！と指示された仕事をさっさと終わらしてマウスをティッシュで包んで扇風機の風でカーソルを動かし続けるという珍技を編み出した夫に感謝しつつ勉強します！！！
23Aug
- 全くやる気が出ない
  お盆明けの仕事は暇だし夫はコロナで自宅療養だけどすぐ元気になり帰省中ほとんど無かった私の一人時間がチャージが出来ず、何もやる気が出ない…ダラダラスマホばかりで情報過多、脳疲労状態かも保育園の着替えが無くなるのでなんとか洗濯だけして食事は適当か夫に作ってもらってるヨシケイ頼んでおけば良かったな〜こんなにやる気無いのも久しぶりだ帰省を乗り切って糸が切れたのか色々やらなきゃいけない事も溜まってる母の病院に相談したいしCBT試験の勉強しなきゃいけないし娘の汗疹の薬ももらいに行きたいしやらなきゃいけないのに身体が動かないこんなんじゃ試験落ちちゃうなーもう1ヶ月半も無いのに…久々のネガティブ…
22Aug
- ばたばたばた
  帰省についての考察は後日ゆっくり書くとして日曜に戻ってからバタバタ〜夫が帰宅後体調を崩して月曜病欠今日は発熱したので内科に行ったらコロナ陽性元々はお盆前から娘が咳→私も咳、実家ストレスで更に体調崩し、義実家に移動してから徐々に良くなってったけど最終日の晩御飯で急に味覚が無くなった次の日は味覚復活したし体調も悪くなかったので大丈夫かなーと思ったけどここから夫に移ってコロナ発症したのかな娘は元気、私は若干咳が出るけど味覚も臭いもわかるし体調は特に問題ない夫は今日から5日間隔離して在宅勤務私は元々在宅勤務なので影響無し娘の保育園に一応連絡したら、もう濃厚接触者とか無いので症状無ければ普通に登園してもらってOKとのことだった5類移行してよかったー仕事面では、海外メンバーも加わった新体制の担当表が出ていて、私担当ゼロになってしまったwこれで全体的な業務だけになってしまったけど、これで良いのかな・・波のある業務とはいえこの2日間実働10分くらいだぞ時給も上がって次の更新もされたので私一応必要な人材なんだよね・・？笑お陰で放送大学の勉強時間が確保できて逆に有難いけどフルリモートじゃなければとっくに辞めてるね今日派遣会社と面談なので、こんなんでいいんですか？ってところを聞いてみようかな仕事もっと振って欲しい！と解釈され藪蛇にならないように気をつける
18Aug
- 2023年1学期成績
  全科目◯Aヤッター＼(^o^)／特に心理学実験は初めてのWeb授業で本当に大変だったので嬉しいLMSで講師からの評定が出てた一つ目は日常記憶のレポートこれは最初のレポートで気合い入れて頑張ったので高評価頂けて嬉しい…😭次は思考プロトコルのレポート仕事家事育児に追われて死にそうになってた終盤で手を抜きまくったけれど考察だけはしっかり書いたので「とても良い」と評価もらえて嬉しいーー他、納得度6〜7割でもういいや・・と提出したレポートも、形式は踏んでいたので良い点がもらえたいやー育休中から始めた放送大学も3期目特に今学期は育休復帰でフルタイム仕事しながらだったのでマジで大変だったけど、やり切ったーヽ(´▽｀)/一番手を抜いたのは家事だけど、ヨシケイのお陰で栄養は取れてたし、夫がよく作ってくれて楽だった衣類乾燥機のお陰で天気気にせず洗濯できたし毎日8時間睡眠のお陰で大きく体調崩す事なく子供との時間もしっかり取れた仕事も勉強のためにフルリモートの仕事を選んだので手抜けるとこは抜いてやるとこはやって…とメリハリつけて完全に開き直って子供の病欠や自分のリフレッシュでもバンバン有休半休とってその上で能力が認められてすぐ時給UP評価されたのも嬉しかったあら？私って割と優秀なのかもしれない、とミドサーにしてやっと自己評価が高まってきた😇ずっとインポスター症候群気味だったのかな…とにかく勉強がとても楽しい次の学期は何を取ろうかな面接授業をとって、学習センターの勉強会も行きたいなまずは心理演習選考試験の勉強がんばろう💪
- 体調崩す
  短期間に高ストレスがかかったので案の定体調崩した頭痛、めまい、咳鼻水、身体全体が重だるい恐るべし毒ストレス疲れてるのに4時半くらいに目が覚めるし身体のリズムが崩れてるなー🙄鬼門の実家帰省が終わってここからは誰も干渉してこないので気持ちを切り替えていこー💪早速昨晩は美味しい手料理がたくさん出て、胃腸に染み渡った✨心理演習選考の勉強のために通信指導と回答を持ってきたので、隙間時間を見つけて勉強中夫も二次試験の勉強してるので、なんかすごく真面目な人たちに見えるあとすかいらーく株が年初来高値になってたので、1000株全て売った税引後利益38万ほど派遣の給料も入ってきたので、お財布ちょっとホクホクしかし手取りやっすいなー優待目的で持ってたけど、38万プラスなら優待要らないかなーと思ったりして9月に優待17000円もくるし他の株も買ってみたいところだったので、売却メニューの値上げからどんどん株価上がっていてスタッフの給料も1分単位まで出るようにしたり配膳ロボット、無人レジの導入と良いスピード感で変革してるのが好材料だったのかなすかいらーくのおかげでよくチャートやニュース見るようになったし、勉強になった優待目的でのつなぎ売りも気になってるけどなかなかトライできない会社を応援する目的で株買いたいので、優待だけ掠め取るみたいで、まだまだ心理的抵抗感があるなー個人投資家からしたら鼻で笑われるマインドなのかな😂でも自分で試行錯誤しながらコツコツやって投資経験積んでいきたいので、今はこれでいいのださて朝ごはんを食べよー
17Aug
- 帰省後半
  本日は母とのやり取りで気力がゴリゴリに削られメンタル消耗により早朝覚醒してフラフラ実家に揃ってるH×Hカキン王位継承戦編一字一句読んで没入したお陰でやさぐれ感は消えたけど(やはり冨樫漫画は偉大)頭はフラフラのまま義親との食事へ事前に夫には分かってくれてると思うけど母のせいでものすごく消耗していて寝不足だし義親に気を遣う余裕がない実家休まったでしょ！お母さんと娘の帰省なんて最高ね！的なことを言われたらもう面倒臭すぎてしぬので後はよろしくと頼んでおいた食事では案の定「実家休まったでしょ〜😊」と言われたが夫「いや〜まあ〜ちょっとお母さんとやり合ってお米は寝不足だね」私「うちは休まらないんですよね〜(苦笑)」実母「(苦笑)」と流して、以降は夫が娘の食事対応やってくれ予想外に娘が義親に愛想が良くてずっとニコニコしていたので場がめちゃくちゃ和み他にも夫がかなり会話フォローしてくれたので私は端っこで気配を消していられた笑娘もGJだし夫もGJ！！ﾁ0ｶｽみたいな頼りなさ(ｺﾞﾒﾝ)だったけどこの頃マジでいいパートナーになったさて後半は義実家帰省今回はほんとに移動が多い帰省旅で既に居住地からの移動距離は1200キロ超えてるのだが娘も順応してるし夫とも協働できてるし、多少のイヤイヤはあるけどやっぱ2歳越えの旅行は楽だなー!仕事全部休みにしといてよかったそういや派遣登録期間も今年で5年になるから無期雇用転換についてのメール来たんよ！派遣の闇っぽいの来たなまたじっくり調べてみよー
- 猛毒母確定
  毎回帰省しては毒に侵されてしにそうになるバッキバキに肩凝るし全く安らげないぐったり疲れる原因は人のやり方を尊重しないこと自分の考えを押し付けてくること話を聞けないこと＝自他の境界線ガン無視で干渉してくる事だと、確信したABCDEという手順があって最終的にEの状態に辿り着けばいい、というのがゴールならABDCEだろうがDCBAEだろうがプロセスは自由でいいはず例えば歯を磨くことにおいて目的は「虫歯や歯周病などが無く口内環境が正常な状態を維持すること」であってそれが達成されていれば磨き方や頻度は人それぞれでいいはずなのだが毒母はこのプロセスが目的化していて、「歯を磨きながらテレビやスマホをしているとちゃんと磨けないから洗面所で磨きなさい」「朝晩磨かないのはおかしい」等というまあ間違ってないし一理あると思うけどそれを成人した大人にいつまでも押し付け続けるのは違うよねまして家を出て10年以上経った子供は子供なりにやり方を身につけてるし、それが実家に帰ってる間だけやり方を変えるなんて難しいのだからこの子はこのやり方で生きてるのね、と放任すればよいものをそんな磨き方じゃダメよ！と言わずにはおれないのが毒母だ一時が万事この調子で、私なりのやり方をほとんど尊重してくれない母に強烈な違和感と抵抗感を持った私　もうとっくに成人した子供にいちいち口出しするのやめてくれない？母　だって歯磨きは集中してやった方がいいに決まってる！　虫歯ないし綺麗だから。自分はもう歯抜けてるくせに説得力無いよ　70歳と30代じゃ全然違うでしょう。そんなんだから石とかできるんだよ(数年前からある唾石症のこと。いつか手術で取ろうと思ってる)　定期的に歯医者通ってるし唾石関係ないんだけど…(こういう所めっちゃ腹立つ)　とにかくあんたは昔から…ｸﾞﾁｸﾞﾁそしていよいよブチ切れると　なんで怒ってるのかわからない　あんたはいつも過剰反応しすぎ　お願いだからもう放っておいて　あんたのためを思って言ってるのに出たー！あなたのためよ！そういうの、嫌だからやめてくれない？が通じない配慮の無さはモラハラ、DV、いじめと同じ　てかそもそも私のやり方に過剰反応しているのは貴方だよね？気になるから反応して先に口出してくるんでしょ？それを指摘したら「過剰反応」と返されるの、おかしくない？最初に過剰反応してるの自分だよね？　……とにかく歯はちゃんと〜以下略話が通じないwこいつぁ曲者だぜー近くで聞いてた夫も「まあ、子供が寛げるようにするのが実家じゃないですか？」と言ってくれた結局牢屋なんだよね衣食住は保証されてるし色々やってくれる事もあるけど看守に常に一挙手一投足を見られたり口出しされながら生活しなきゃいけない感じで息が詰まる夫にすら「酒のピッチが早すぎるよ」「2杯までにしておきなね」「寿命を縮めてる」とか言うし貴方の干渉によるストレスで寿命が縮まってるんですけどー！昨日なんて暑い！とズボン脱ぎ出してTシャツの下下着だけになってしばらくウロウロしてた別部屋に行った夫からLINEが来てうお気付かなかったごめん、とすぐ履いてもらったけどこういう指摘には自分でゲラゲラ笑って「私ってお茶目で面白いよね」みたいに思ってるところが痛いんだよなお米実家パンツ事件として今後も夫婦間でネタになるだろうそれにしても産後クライシスを経て自他の境界線を持ててから自分のテリトリーの侵害がものすごく気に障るようになった自己肯定感がずっと低かったのもこの育てられ方のせいだと確信自分軸で生き始めたらめちゃくちゃ上手くいってるのがその証拠Xで面白い投稿を見つけた最近読んだ漫画も三森みささんだったなメンタル系のイラスト分かりやすくてとても良いhttps://x.com/mimorimisa/status/1691767149319410164?s=46&t=PcvjPSpiQRnUcNYjAlgr9w子供のトラウマか…うちは家族がメンタル疾患になった思春期以降が鬼門で幼少期は割と充実してたと思ってたけどこの内容がとても分かるので、案外幼少期から大変だったのかもしれん🤔自分の生い立ち探求しばらく続きそうさて、今日は義親が迎えに来てくれるついでに実母も含めてみんなで食事あークッソめんどくせえな、私抜きで勝手にやってろよ消耗してかなりやさぐれてるので今日は夫に対応任せることにしよう…嫁ちゃんはもう一切頑張りませんよ
16Aug
- はぁー
  兄が帰って夫が出掛けて数時間母と一緒にいるだけで疲れた😂口を開けば人の噂話かネガティブな話か口出しか妄想か楽しい話ほとんど出て来ないから私のエネルギー吸い取られるやっぱり何人かでいた方が母の毒が薄まるんだろうな延々聞かされる不安妄想もかなりしんどくなってきた…ついには夫にも妄想を語る始末で夫も困惑…統合失調症　家族　しんどいと検索したらNHKのサイトが出てきて苦悩に満ちた家族のコメントをどれも共感と同情の念を持って読んでた“息子を殺してしまうかもしれない” 追い詰められる統合失調症患者の家族 - 医療と介護を考える - NHK みんなでプラス【NHK】10年以上にわたって、統合失調症の長男に向き合い続けてきた70代の女性。長男は大声で叫んだり、暴れて物を壊したりすることも。毎晩眠ることができず、役所に相談しても解決しない。一番必要だったのは、「病気の知識と家族への支援」だったと振り返りました。www.nhk.or.jpあぁーわかる、私も産後「三世代旅行」をやってみたくて母を旅行に誘って行ったら旅行先の人々のことを犯人グループの一味だと思い込み、楽しいはずの旅行台無しだった不幸中の幸い、私が大人になってからの発症だったのと、薬がないと眠れないので毎月定期的に通院してるため落ち着いてるけど「病院の先生もスタッフもグル」と言うのでどのくらい正直に自分の症状を話してるかわからない以前一度通院に同行して主治医の先生と話したり、症状が不穏な時は電話したりして、病状や薬についてわかりやすく説明してくださり私としては主治医と接点をもてたことはかなり安心材料になったとりあえずまた一度主治医の先生に連絡して病状話してみようかな…SWとも話した方がいいのか…面倒だなーもう今回の帰省ではインターホンの受話器の中と湯沸かしのスイッチの中に盗聴器があるんだよ前セコムの人が来て検査したらビービーって凄い反応したんだから！私が駐車場に停めると必ず〇〇ナンバーの車が囲うように停めてくる、あれは犯人グループとか言ってる穴だらけのロジックの隙を突いて、あれ、自分はおかしな事を言ってるのかな？と自覚させたいのだけどなかなか難しい多分セコムの人が来て検査したのは事実と思うけど、その時何らかのアラーム音や着信音が鳴り、それを盗聴器有りの反応と思い込んだのではないかと思うその時の作業報告書とか領収書とかみせて、と聞いても無いって言うしけど私には分かる！となぜか確信的前はセコムの人に私から確認の電話したりしてたけどね…同じような事が続くと疲れて面倒くさくなる事実と主観と妄想を織り交ぜて話してくるから本当に話がややこしい最近の母の困りごとは犯人は自分の資産を狙っている、とても頭が良くじわじわと恐怖を与えて自分を追い詰めるやり方をしてくる盗聴や尾行もされてるしお金を下ろしたり振込するのとか怖い(のでカードが使える店じゃないと行きたがらない)こんなに資産があって狙われるんだからもう大半寄付したり贈与で減らして楽になりたいというものこれまで気まぐれで何度か暦年贈与は受けてるけど上記の通り振込作業が怖いのであまりやりたくないよう任意後見や家族信託も説明した事があるけど頭も良くないので説得にも骨が折れて結局母のお金だしどうでもいいやと思ってしばらく放っておいたけど今回また困りごととして相談されたのでだから子供に暦年贈与を続けて資産減らしていって、孫贈与についても銀行に相談してみたら？こっちは別にお金に困ってないし贈与された分取っておくからいざとなったら母のために使うよ、とアドバイスするんだけど尾行や盗聴のせいで振込作業を見られるから怖い、と上記のロジックのループに戻る私も母と話してるとあまりの頭の悪さ、認知の歪み、金融リテラシーの低さにイライラしてくるので、もう全額寄付して将来生活保護になってもいいならいいんじゃない？と言ってしまいそうになる病気による人間不信を逆手にとって残存能力として資産管理できるかな、と見守ってきたけどぼちぼち何か手を打ちたいな…私も結構煮詰まってきてるから外部機関に相談してみるかー保健所か市が精神保健福祉士やSWによる相談を受け付けてたので聞いてみて主治医にも連絡してみよう実家は今日で最後母といるのが疲れたので、今日は母と離れて家族だけで出かけることにする(笑)結局手料理もゼロでほぼ外食かパンだった夫がマイペースで、そういう感じでも楽しんでくれたのと、娘はばーばと楽しそうに遊んでるのがまだ救いだったかな夫は私の心労をかなり慮ってくれていて義父母からの悪気は無いけど私が凄く傷つく系の発言にはフォローする、と言ってくれた以前は義父母にも統合失調症の病状や実家のしんどい状況とか具に説明してきたけどあまり理解してなさそうだしヘラヘラ冗談飛ばされたりしてこっちも抉られたのでもう彼らに理解してもらうのは諦め全く期待せずに接することにしたスルースキルが磨かれて、いい感じです義実家はご飯だけは美味しいので、家父長大好きな義父を立てて、孫にちやほやしてもらって機嫌とりながら適当に過ごすことにするあわよくば小遣いもらって、親孝行(親苦行？)を終えた帰り道は夫婦でお疲れの祝杯をあげるぞ🍻強かな嫁スキルがどんどん磨かれてくぜ
15Aug
- ミッションコンプリート
  なんとかなんとか帰省順調に進んでます！！最大のイベントである姉一家との食事、母の実家への帰省も済んだ母は実家に行くかどうか直前まで悩んでたけど、娘がめちゃくちゃ母に懐いてるので結局1泊に短縮して行く事に母実家ではわちゃわちゃと色んな人と交流して楽しかった4年ぶりに施設にいるお婆ちゃん(母の母)に会えたし✨90超えて車椅子でもう会話もできないけど、目はぱっちりしてて顔もふっくら、白髪もふさふさで可愛らしいお婆ちゃんガラス越しに15分程度だったけど、ひ孫も見せられたし話しかけて少し頷いたり瞬きしたり反応してくれた母は祖母に(大好きなお母さんへ)と書いた手紙を渡してた母は父が亡くなってからも毎年誕生日に手紙を書いて仏壇に添えてて手紙の内容も素敵なので、病気になっても母の母たる部分はちゃんとあるのだな、実感するやっぱり母とは一対一で対峙するより複数いた方がいいな母の何でも一言文句言う対象も分散されるし孫の構って攻撃で私達への注意も逸れるし例によって犯人に狙われてる不安妄想はある程度でたけど、私も兄も夫も低反応でいなすことができた妄想と言ってもかなりの部分は勘違いや思い込みでここのドアが閉めたのに開いてた！犯人だ！→ああそこはさっき私が開けたよエアコンのリモコンが移動してた！犯人だ！→それは夫君が朝付けてたからだよすると　ああそうなの、と落ち着くのでこういう分類の妄想はいなせるけどさっきあの店にいた集団は犯人グループだった。私にはわかる。と言われるとちょっと困るね絶対違うと言える根拠が無いしその辺の人が犯罪者では無い証拠は？みたいな「悪魔の証明」になってしまう😂ここは低反応モードで「うーん」「気にしすぎだと思うけどね〜」とその妄想が過ぎ去るのを待つ…大変そうに見えるけど24時間誰彼構わず妄想しか話さないわけではない会話の大半は普通だし、妄想を打ち明ける相手は家族のみ、とちゃんと相手を選んでいて認知症とはまた違った病気だなーと思う妄想の内容は発症から同じなので私も対応慣れてきたぞー初めの頃は私も「もう良い加減にしてよ！！涙」と超高反応で、変な事を言う母を受け入れられなかったけど、今はちゃんと受容できた感があるあと夫と母が会ったのも3年ぶりくらいで、母の妄想を直接見たのもほぼ初めて「お米から色々聞いてたけど確かに大変だね」と理解が進んだのもよかったさあーて残り２日、父の墓参りや実家ネット環境見直して、掃除勉強読書とダラダラ？過ごしたら後半は義実家滞在こちらはこちらでまた違った気を遣うけと、割と客扱いしてくれて寛げるので自分の実家よりは気が楽かな笑実家のネット環境は毎月8000円以上かかってるが母は動画も見ないしもう要らないんだけど母がなぜか子供達が使うだろうから、と解約に消極的『フレッツ光の沼』毎回帰省の際は母が出来ない手続きとか不便の解消してるけど今回は家のネットが高い！ということで昨日は色々がんばったよネット契約の見直し作業・・自分ちなら簡単…ameblo.jp解約のためにはネット回線と繋がってる地デジ回線をアンテナ視聴に切り替える工事が必要でもう何年も前からこの工事やりたいのに母の抵抗で進まない😂やるべきことが明確なのになかなか進まないのが実家だよね放っておくのは簡単なんだけどねーでも実家スルースキル、いなす力だいぶ付いてて自信になったわ
12Aug
- JR東海ツアーズ子連れ専用車両の旅で使える電子クーポン1000円分の使い方
  初めての子連れ専用車両なうです車内は子連れ限定のためあちらこちらで泣き声、叫び声、何か落とす音、喋り声が聞こえており自分の子もさっき泣いたけどお互い様感があってとても気が楽✨それで乗車前に電子クーポン使って買い物したのだけど使い方が分かりにくかったのでまとめます①事前準備・使える店舗の確認https://www.jrtours.co.jp/pdf/230324_fs.pdf・事前に送付されたぷらっと旅程表のお問い合わせ番号9桁を控えておく②品物を持ってレジに並び、レジにて電子クーポンを使いたい旨伝える③レジでQRコードを提示されるので読み込む。9桁のお問い合わせ番号入力④決済電子クーポンのQRコードは対象店舗のレジにて提示され、そこで問い合わせ番号を入力して初めて使えるようになるというかなり使い勝手の悪いクーポンです！😭対象店舗も限定されてるので、店を誤るとクーポンが使えない悲しい事態となります事前にこの対象店舗の用紙も入れておいて欲しいよね・・・新大阪駅の駅員さんに聞いたらよく分かっておらずJR東海ツアーズの窓口に誘導されてJR東海ツアーズの窓口に行ったら「対象店舗のレジでQRコードを読み込んでくれ」と指示され、駅内をかなり歩き回る羽目になったクーポンがどこでどう使えるのかわからず結局無駄になったというツイートもあったよというわけでこれから子連れ専用車両の旅行する皆さん、使える店舗の確認とお問い合わせ番号9桁の準備をしっかりしておこう！！あとレジでは店員さんの指示に従って一つ一つボタンをゆっくり押してってね大行列のレジで見慣れない画面遷移が続き、発車時間も迫ると気が急いてしまうけどクーポンが表示されたのに間違ってスワイプしてブラウザバックされてしまいクーポンが再表示できず使えなかった人がいた、と店員さんが言ってたまあ旅行全般に言えることだけど、時間に余裕を持って行動しましょう💪
- いざ毒母のもとへ
  本日帰省！毒母の生態をもう一度おさらい母親がモラハラ？　子供のカサンドラ症候群　＃ASD　＃アスペルガー症候群　＃うつ病　#早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介＜本の紹介＞2022/8/5精神科医の本音 (SB新書) 益田裕介 https://www.amazon.co.jp/dp/4815616221/2022/8/22精神科医がやっている聞き方・話し方益田裕介 https://www.amazon.co.jp/dp/4866801921/00:00 O...youtu.be母はまさにこの積極奇異型ASDかな人の心があんまり理解できないので無意識の失言で人を怒らせる事も多いそして強迫性障害による「全て事前に決めておきたい癖」と統合失調症による「犯人に狙われてる妄想」もあり寝る場所と食事のメニューを指定してきて、既に面倒くさい😓これで料理上手ならまだしも料理も下手で美味しくないしだから私達が全部作るから何もしなくていいよと言っても嫌がる謎明日はレンタカー借りて母の実家に行く予定なんだけど、母はやっぱり家を空けるの怖いから実家は行かない事にした、と昨日電話きた私「あーそう、了解〜」去年までは「なんで⁈せっかく予定してたのに⁈」とか責めてたけれど病気だろうが何だろうが本人の意思を尊重するのが大事と気づいてからは柔軟な対応ができるようになった我々と兄で行ってくるぜーてか母も実家帰りたくないんだろうなーテキパキして強気な姉(叔母さん)がいるから、心安らげないのかもしれんもう90超えた母の実母(私の祖母)とも会える数少ないチャンスなのに、これも母はもう会いたくない、会わなくていいと思ってるのかもしれないねそういえば母が祖母の話する時、いつも畑に出てばっかだったなーって話ばかりで良い話聞いたことないかも🤔そう考えるとなんか深いものがあるな…愛着不足の世代間連鎖？あとVoicyワーママたけかおさんの放送で帰省ネタがあり、初めて聞いてみたなんかキラキラしてそうな方かと思ったら帰省は楽しみではない、とハッキリ言っていて意外やったなんか今活躍してる若い女性って親と不仲なケースがちらほら見られるなーと感じる尾石晴さんも実家苦手と言ってた記憶があるhttps://r.voicy.jp/7Qm24bplVY6#957 お盆に帰省するのが楽しみじゃない人も世の中にはいます | ワーママたけかお(竹澤かお) 虫育児戦略的会社員・後天的ポジティブコーチ「竹澤かおの朝10分聴くだけで後天的ポジティブ」/ Voicy - 音声プラットフォーム【人気の有料放送】この放送を聴いて、転職成功者も…！#889なんでこれみんなやらないんだろ？4年で年収300万上げた文系総合職ワーママの転職術https://voicy.jp/channel/1435/522341#903小川奈緒さんと語…r.voicy.jpたけかおさんも尾石さんも実家帰省は一泊までとしているよう普通に考えてそうだよね、苦手なのに何泊も泊まるからややこしくなるんだよねー何もお盆を目一杯帰省に使わなくても前半はこちらに居て後半だけ帰省とかにすれば良かったなと今更反省次回に活かそう💪やっぱり世代間の考え方や育ちのギャップがすごいんだろうなー親って近いけど一世代上の人だもんね昭和に育てられた我々平成世代が今令和世代を育ててるんだから色々合わなくなってくのもしょうがないかなと思うでも私は女性が精神的・経済的自立ができた時点で子育て成功だと思う不仲なのも良い意味で親離れ子離れできてるという事だしそういう意味では私も自立できたかなと思うのでそこは唯一毒母で良かった点かな…😂これで良いお母さんだったらいつまでも母に甘えたり母の死を恐れたりしそう🤔というわけで！朝から色々考えてしまったけど昨日全く進まなかった荷造りするぞー昼前出発だから余裕がある✨