発達障害＆グレーゾーン子育てママ
カウンセラー・コーチ みきです
今日のテーマは、
「明るい未来に向かって、スルッ！と、
行動出来ちゃう方法！」
です。
では、
今日も結論から！
つい先日、
ご縁が繋がった平原里見（さとみん）さん
の無料体験セッションを
Zoomで体験しました
さとみんは、
マスターカードセッションで、
潜在意識を読み解き
マインドブロックを解放
しているコーチです。
「何か1つ、問題解決したいことが
あれば見ていきましょう！」
「んー、何だろう？」
最初は、
すぐに問題と思うことが
見つかりませんでした。
でも、さとみんと
話をしていくうちに、
「やりたいことがたくさんあって、
時間が足りない！！」
贅沢なことに
そう思ったんです
「これ、セッションしたら、
どんな答えがでるんだろう？」
と期待しながらのスタート
カードの言葉をヒントに、
さとみんの質問に
感じたり、思考しながら
答えていきます。
薄々、感じていたことも
自分では
気付いていたなかったことも、
カードセッションによって、
心の内が
引き出されていきました。
私のブロックは、
「負けたくない」
「そのためには、完璧を目指す」
「いやー！
まだ、出てくるかぁ
」
カウンセリング・コーチングを
学び、日常に取り入れて、
ユル〜く、ラク〜になったけど、
まだ、奥底にあった…。
ただ、
そこをどうにかしようと
固執して、苦しくなる…
そんな癖があった私なので、
「そうなんだ〜」
「それも私！」
と、
深刻にならないように
なっていました！
うんうん、いい感じ
そして、出たカードは、
「シンプルに考える」
「愛を知る」
「自然に生きる」
最近、まさに
注目して実践している
言葉でした。
そして、
「べき、ねば、はいらない」
「もっとシンプルでいい」
「ありのままでいい」
「そこには愛がある」
そう、受け取り、
心がスッキリ、軽くなって、
「私、幸せだなぁ」
あらためて、
そう思うことができ、
「じゃあ、今日は、〇〇しよう！」
「〇〇は、しない！」
と、
自分の気持ちに
素直に、シンプルに
決めることが、できました。
今回は、
自分の心の内を引き出してくれる
「人」
でしたが、
「コト」なら、
・好きな場所に出かける
・お気に入りのカフェでゆっくり過ごす
・好きなことをする（料理、スポーツなど）
「モノ」なら、
・お気に入りのモノや大事なモノと
あらためて一緒に過ごす
・持っていないモノなら、手に入れてみる
・どこかにあるモノなら、会いに行く
明るい未来に向かって、
スルッと、行動できちゃう方法は、
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リアルで5名！
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自分の特性を知ってみたい！コミュニケーションを円滑にしたい！心の在り方や感じ方を知りたい！
今の状況を脱する糸口を見つけたような具体化されて、自分を知ることができた！カードによって自分のことが見えてきた！
あった…5名全員自分にも人にもゆる〜く、優しくして自分にたいしてセルフケアするように息子に対しても寛容になった気がします。自分の行動・性格について、分かりやす対人関係について克服するためには、他
「自分の心の内を知ろう！」
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