どうも〜ままんです
中二・小五の姉妹のママしてます
あと2キロ痩せたくて本気ダイエット
継続中
⭐️本日の出来事＆ダイエット記録⭐️
今日は次女が出演する
ダンスイベント‼️
𓂃🫧シャボン玉飛んでたよ𓂃🫧
うちのダンスチームからは総勢60名ほど参加
いつもリハで見てたけど
正面から全部通しで観たのは初めてで
感動した🥰カッコよかったー！
他にも
いろんなアーティストさんが
参加されてたんだけど
今日
観たかったのは
Def Techの
Microさん✨の歌🎶
大トリだったのでそれまで暑い中
みんなで飲んでお喋りしながら
待ちました〜❣️
「My Way」
歌ってくれて💕
みんなノリノリ( '³')~♪
楽しかったし最高だった！
Microさん
優しかった
ツーショットで写真撮ってくれて📸
肩に手が
ドキドキしちゃったよ🤭
子供たちは早く帰りたーーーい！
って感じだったけど
ママたち大盛り上がり😆
楽しかった♥️
イベントも終わり帰ろうと
思ったのに
子供たちが買い物行きたい！と…
近くのショッピングモール行って夕飯食べて
20:30ころ帰宅…
長い1日だった…
明日からまた1週間頑張ります
さてさて今日の記録✍️
今朝の体重
今朝の体脂肪
朝食
ソイプロテイン カフェオレ味
牛乳
ハチミツ少し
こなゆきコラーゲン
すっぽん小町
生酵素サプリ
マルチビタミンサプリ
昼食
梅おにぎり
納豆巻き
レモン水
運動
朝起きてすぐ布団の上で股関節回しストレッチとくの字に腹筋20回
脚やせストレッチ
お風呂上がりかかとタッチ運動3分
間食
糖質オフカントリーマァム
夕飯
ショッピングモールのフードコートで
ごま胡桃ダレ蕎麦
夕飯後お風呂前の体重
夕飯後お風呂前の体脂肪
明日も頑張ります‼️
最後までお読み頂きありがとうございました！
ではではまた明日～
あっ！
わかるかな？？天使の輪
11月で50歳になる私でもツヤ感でたよ👍
これお風呂に入る前のひと手間だけど
とかしてから入って髪の毛洗うの。
出てから乾かしたら
指通り良い仕上がりになったよ！
ぜひ半額の今のうちにお試しあれ✨
6月29日の23:59まで‼️
延びてたよ
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体重計はタニタの使ってるよ‼️
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うちのはコレだよ！
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⬆️この記事も読まれてます～
あっ‼️この記事が1番読まれてるみたい
先日この記事からランドセルリメイクを
注文して下さった方がいらっしゃいまして💕
ほんとに嬉しかったです😊
ありがとうございました‼️
お家に眠っているランドセルは
リメイク良いですよ〜
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髪の毛の調子いいの
リファ使ってるからもあるかも〜
リファ×ブラシ
最強(๑•̀ㅂ•́)و✧
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中二の長女は
進研ゼミやってます！
主要五教科➕4教科網羅できるし
オンラインEnglishで
この前の中間テストの英語
リスニングは満点だったよ！
こんなに出来て
数、英2教科の塾より安いの。
マジ助かる
これね⬇️
