どうも〜ままんです😊
連休明けの5/8より
本気ダイエットをはじめました！
⭐️本日の記録⭐️
今朝の体重
今朝の体脂肪
朝食
バンプスプロテイン ストロベリー
豆乳
こなゆきコラーゲン
すっぽん小町
生酵素サプリ
マルチビタミンサプリ
昼食
納豆巻きは半分次女が食べました！
運動
朝起きてすぐ布団の上で股関節回しストレッチとくの字に腹筋20回
脚やせストレッチ
お風呂上がりワイドスクワット20回
間食
子供たちがこれ選んだので少しづつ味見させてもらいました！
ホタテバター美味しかった😋
えんどう豆の方は優しい味でダイエッター向きだなと思いました
夕飯
次女のダンスで帰りが22:00だったので
オートミール米化したもの
納豆
豆腐とワカメの味噌汁
そら豆
いちご
を食べました！
写真撮るの忘れちゃった💦
夕飯後お風呂前の体重
夕飯後お風呂前の体脂肪
今日は午後忙しかったー💦
テレビも見なければTwitterも
あまり触れなかった…
iPhoneがネット接続おかしくて
接続しても
クルクル回っちゃって…😭
どうしたんだろ？
壊れた？？
って思ってたんだけど…
アップデートしたら
なおりましたーーー🙌
よかった
サクサク動くようになりました！
今日も一日お疲れ様でした〜
明日は長女が夢の国にいくので
私も5時起き💦
明日も頑張ります‼️
最後までお読み頂きありがとうございました！
ではではまた明日～
もうみんな買えたかな？？
私はグレージュのMを2個買ったよ！
付けてみたら
いい感じ✨
2個以上買うとクーポン使えて
１個790円に‼️
これはお得だと思うの。
家族分や自分の2個持ち用にこれは
買いだと思う。
まだ間に合うよー！
これね⬆️
あと2つくらい買っておこうかなと
本気で思ってる
そのくらいお得よ
5/25の23:59までだったのが期間伸びてるの‼️
6/8 23:59までになってたよ❣️
なくなる色や柄もあるだろうから
お早めに〜
Twitterやってます✨️支柱の要らないトマトの成長経過報告もちょいちょいしてます🍅フォローすると見られるよ～→ままんのTwitter
体重計はタニタの使ってるよ‼️
↓↓↓
うちのはコレだよ！
⬇️
⬆️この記事も読まれてます～
あっ‼️この記事が1番読まれてるみたい
先日この記事からランドセルリメイクを
注文して下さった方がいらっしゃいまして💕
ほんとに嬉しかったです😊
ありがとうございました‼️
お家に眠っているランドセルは
リメイク良いですよ〜
⬇️
こちらはそこそこ読まれてるみたい🤭
⬇️
試験が近い長女中二は
進研ゼミやってます！これ⬇️
