終わりました～。
さすが師匠とも花ちゃんのイベント
満員御礼で大盛況でした！
看護師で4児の母
ありのままの自分に戻るお手伝い
心屋式とも花認定カウンセラーの
北村 真代（まよ）です。
今回アシスタントという立場ながら
私もはじめて
とも花ちゃんのヨガワークを
体験させてもらいました。
呼吸を意識して整える感覚。
自分の身体の声に耳を傾ける感覚。
自分というものを意識する時間や
静かにできる環境を
なかなか作りにくいママ達にとって
自分の呼吸を感じて
身体の声を聴くということが
こんなに癒しになるんだなぁ
こんなに身体が休まるんだなぁ
こんなに身体が緩むんだなぁ
そんなことを私自身の身体で
しみじみ感じることができました。
ペアになってのヨガワークでは
相手を信じて
自分の身を委ねることを意識する。
今回のアシスタント陣
午後からは
思い思いのブースでの時間。
私はグループカウンセリングを
させていただきました。
おふたりの方のお話を
じっくり聞かせてもらいました。
私は愛されていないと拗ねていたり
こんな自分が受け入れられなかったり
相手をどうにかしようとしたくて
必死に頑張っていた
ちょっと前の自分のことを
走馬灯のように思い出しながらの
カウンセリングでした。
いつものことですが
「言ってみて」と言いながら
自分に響いてくるのがわかります。
「少しスッキリしました」
「なんか少し気付けたかも」
「このままで大丈夫なんですね」
「お話できてよかったです」
途中でつい笑いが込み上げてくるのも
心屋カウンセリングのいいところ。
終わってからのお2人の言葉が
とっても嬉しかったです。
これからも何度も何度も
愛されてないと感じることや
大事にされてないと感じること
あー怖いなぁって感じること
やっぱりできないよーって感じること
出来なくて怒られること
あると思うけど
それはそのたびに
心の奥の本音を知っている自分が
それ、勘違いだよーって
そのままでいいんだよーって
教えてくれているんだなぁって
最初は思えないかもしれないけど
少しづつ自分に言い聞かせてあげてね。
何より大切なことは
今の感情を我慢しないことだよ。
出会ってくれてありがとう！
今回の東京遠征。
ありのままの私で
色んな事を感じながら
それが楽しくて仕方なくて
本当に楽しくて帰るのが嫌になって
台風で新幹線止まればいいのにと
マジで思うような（笑）
そんな遠征となりました。
いい顔してるでしょ。笑
この話は
また裏話としてまた書きますねー。
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