《 menu 》
● フローヨガ ★★★★ ( 運動量 )
呼吸のリズムに合わせて流れるように動いていきます。エクササイズ要素も高く、続けることで、しなやかな美しい筋肉と柔軟性のある身体へと導いていくクラスです。
● デトックスヨガ ★★★ ( 運動量 )
心身の疲れや食生活の乱れ・睡眠不足等により、身体の内側が冷え、代謝も下がります。
むくみや便秘の原因にもなります。
身体の内側からポカポカ温め、美腸・美肌・冷え改善。
健康的で美しい身体へと導くクラスです。
● ヒーリングヨガ ★ ( 運動量 )
緩やかな動きの中で、血液循環や免疫機能が高まります。また、イライラや憂鬱・不安といったネガティブな感情が和らぎ、リラックス状態に。
ゆったりとした動きと共にリラックス効果に重きをおくことで、柔軟性を高めていくクラスです。
● 女性ホルモン調整ヨガ ★★ ( 運動量 )
月礼拝を取り入れ、ゆったり緩やかにリラックス出来るプログラムにより、しなやかで女性らしい身体へと導くクラスです。
毎日少しずつ形に変化をもたらすお月様のように、私たちの身体や心も日々変化しています。
この変化をしっかりと受け止め、自分と向き合いながら、身体と心のバランスを整えていきましょう。
● 肩や首・背中の凝りをほぐし、腰痛予防。
猫背や巻き肩など体の歪みを解消していくclass
★( 運動量 )
肩こりや腰・腕の痛みなど少しずつ和らげ、肩周りの痛みや違和感を解消していきます。
背骨になめらかさを出し、綺麗な立ち姿勢を...。
( 筋膜リリースローラーも活用していきます。
筋膜リリースローラーをご持参下さい。)
● 美尻・美脚へと導くclass
★★★★ ( 運動量 )
お尻のたるみや太もも裏のセルライト、
太ももの前張りや横張りをほぐし、緩め...。
キュッと引き締まったお尻や美脚を。
( 筋膜リリースローラーも活用していきます。
筋膜リリースローラーをご持参下さい。)
今の自分自身に問いかけ…
気になるクラスにぜひご参加ください。
《 料金 》
● 入会金なし
● 体験レッスン 1,500円
● ドロップイン ( 1回ずつのお支払い ) 2,500円
● 5回カード ( 有効期限3ヶ月 ) 10,000円
● 5回カード ( 有効期限6ヶ月 ) 12,000円
● プライベートレッスン 90分 ( お一人様 ) 5,000円
( カードをお持ちの方は2回分 )
※ 駐車場 ( 2台 ) ・・・ 無料
※ ヨガマットレンタル・・・ 無料
※ 女性限定となっております。
レッスンのお申し込み・お問い合わせは
下記よりお願いします。