もっと健康になりたい！
健康で年を重ねたい！
と願う方はたくさんいますね。
私もその一人です☺️
それを叶えるために欠かせない
内側からの健康作りの意識も
大切ですね。
私たちの体は
食べたものでできている
これ、よく聞きます。
ほんと大事な認識☺️
そして
体に良いものを
取り入れることも
大事ですが
それ以上に、
不必要なものを
取らないこと
除去すること
の方が大事。
だということを
アーユルヴェーダや
エッセンシャルオイルを通じて
学んできました。
日本は1500種類を超える添加物
が使われています。
アメリカやヨーロッパでは
20～150種類と言われています。
添加物王国と言われる日本に住む
私達には、なかなか避けられない
現状が、、、💦
がんやアレルギーなどの
原因とされていて
海外では禁止されている添加物が
日本ではフツーに使われていて
その商品がスーパーに
並んでいるんですもの
だからこれからは
「良いものを食べる」
食選びから
「良くないものは食べない」
食選びへ
もっともっと
みんなが意識を高めたら
多くの病気が減るんだと思います。
アメリカに行ったとき思ったんです。
オーガニックスーパーがあるのが
当たり前で、日本のスーパーでは
オーガニック商品はある一角、
または片隅に追いやられてますよね。
しかもオーガニック専門店での
お買い物は単価が高くて続かない
というのも悲しい現実
海外に移住したいくらい
うらやましかったんです
だから日々の「食」を
もっともっと学んで
自分たちで体を守らなくては
なんですね。
ではでは皆さん
運動した後何を飲んでますか？
スポーツドリンク？
お茶？
疲れた体に栄養ドリンク？
筋肉疲労回復にプロテイン？
どれも添加物や農薬は
大丈夫？？
美味しそうに飲むCMに騙されず
しっかりと「口にするもの」の
成分を意識するところから
始めてみませんか？
「食」を提供するお母さん達には
特に一緒に学んでほしいな、
なんて思います。
家族の健康は
お母さんが鍵を握っていること
間違いなし！！ですものね
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