【自律神経】首こりを解消しよう！

よもぎ蒸し28日目

施術をしていると
頸・肩回りの凝りが尋常じゃないくらいひどいお客様が
多いなぁと感じます。
しかもほとんどが女性

中にはストレートネックとお医者様に診断される方も
いらっしゃいます。
ストレートネックの原因は
デスクワークやスマホの操作をする時の
姿勢にあるといわれています。
これらの動きは、首を前に曲げた姿勢を
長時間続けることになるので、その結果
頸のカーブが失われてストレートネックになるといわれています。

頸の周りの筋肉が固まると血行がわるくなり、
自律神経が影響を受けます。
頸の骨にある自律神経の中枢（脳幹）に負担かがかるそうです。
頸の周りには神経や血管が集まっていて
自分の意志とは関係なく24時間はたらきつづけています。
意識しなくても呼吸ができるのも血管が循環するのも
自律神経のおかげで、
生命維持にはとても重要です。

首コリ・ストレートネックを放置していると
頭痛・めまい・はきけ・手足のしびれ・不眠などが生じてしまいます。
これらの症状をまとめて
「自律神経失調症」と呼ぶそうですが、
検査をしても異常が見つからないので
困りものなのです。

解消の一番簡単な方法は、
まず、肩や首を軽くもむことです。
お風呂にはいっているときが
効果的ですが、
日常に何となく触るようにされるとよいと思います。
まずは、そこから始めてください。