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こんにちは、小池真由美です音譜


今日は妊婦さんにありがちな、お腹の張りについて。


お腹の張りといっても、ここでは、
すでに37週を過ぎて胎児が下がり始まった場合を除きます。


そうではなくて、それよりも前の段階でのお腹の張りのこと。


そうなってしまう要因の大元は何かというと、おおかた

子宮の冷えや血流不足です。



じゃあ、どうして子宮が冷えたり血流不足になるのか??というと、、、

▪️目や頭の使い過ぎ
▪️スマホやPCを寝る直前まで見ている
▪️足腰の冷え(いつも素足とか)
▪️冷たい飲食の摂り過ぎ
▪️甘いものやカフェインの摂りすぎ
▪️骨盤の歪み
▪️筋肉不足

など。


最近はこれら全部が当てはまる妊婦さんもいらっしゃるほどで、
とにかく「お腹が張ります」という方が多いですね。


この状態が悪化すると、逆子や切迫流産(早産)になりやすくなりますし、
臨月に近くなればなるほど、逆子も戻りにくくなりますので、
早い段階から冷えを改善することが大事です。


生活習慣の見直しについては、妊婦さんご自身が意識的に
努力していただかなくてはならない部分ですが、


当サロンでは、骨盤の歪みを整えることをさせていただくので、
その場でお腹の張りが軽くなる場合があります。



張りが軽減されるだけでなく、お腹のかたち、位置なども
本来のあるべき状態に近くなるので、
まんまるのとっても綺麗なお腹の形になるんです^^


そして、骨盤をはじめ、全身の骨格調整後は、
たとえ臨月の妊婦さんだったとしても、くびれができて、
後姿は妊婦さんには見えません。


当然、姿勢はとてもきれいだし、ご本人としても
妊婦さんなのに「カラダが軽い!」と感じられるでしょう。



ママのコンディションが良ければ、赤ちゃんもすっごくご機嫌にラブラブ


お腹のかたちが変わって居心地がよくなるので、
胎動も変化するんですね^^


あなたがもし妊婦さんで、お腹がよく張るなあと感じられるときは、
生活習慣を見直しつつ、骨盤の歪みを整えてみることをお勧めします!


また、これからの季節は冷えないように、腹巻やレッグウォーマーなどを
上手に活用しましょう!
妊婦さんは、たとえ夏でも素足はやめましょうね。


当サロンでは、プレゼンシング・ソマティクスという施術で
骨盤や骨格の調整を行っております。


ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。





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こんにちは、小池真由美です音譜


少しずつ秋らしさを感じられるようになりましたね。


先日、久しぶりに鎌倉へ行ったら、ほんの少し葉の色が
紅くなったモミジがありましたもみじ


さて、今日は妊活さん向けのお話です。


妊娠前のカラダの準備っていつからした方がいいのでしょうか??
と聞かれることがありまして。。。


私の考えではありますが、これはもう早ければ早いほどいいのですね。


私は最近は、もう10代からやってもいいと思っているくらいでして。


とはいえ、もう20代や30代、もしくは40代で
できればすぐにでも妊娠したいという方にとっては、
非現実的な話になってしまいますよね。


健康的な受精を望むとしたら、
細胞が生まれ変わる3ヶ月前には、最低でも食生活の見直しは大切です。


これは男女ともに。


でも、もう少し理想を申し上げられるとしたら
できれば半年前から準備した方がいいと思います。


なぜって、卵子の成熟には半年を要するから。


たとえば今月、あなたに排卵があったとします。
その送り出された卵子は、実は、半年前に脳からの指令で
成長するように指示された原子卵胞のうちの一個なんですね。


ということは、今月排卵された卵子は、半年前の食生活などが
反映された状態
です。


卵子(精子も)は細胞ですので、カラダのベースになるものです。


健康的な受精のためには、これらの細胞の健康状態が基本になります。



そのため、この段階で意識的にデトックスされていたり、
食生活や睡眠の質が改善されているとしたら、とても理想的です。
(いつ妊娠してもいい!という段階になったら、デトックスはやめましょう。
妊娠とデトックスは相反するものなので。)


これからもしあなたが本格的に妊娠の前にカラダづくりをしよう!と
思われているとしたら、ぜひこの半年間というのを目安にしてみて下さいね。


応援しています!


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新メニュー! 健康的な妊娠のために「妊娠前のデトックスコース」ができました!
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妊娠前に、長年体内に蓄積された老廃物を排泄し、整えた状態で健康的な妊娠となるよう、デトックスを目的としたリフレクソロジーです。

現代社会は、重金属や環境ホルモンなど、年々カラダに蓄積してしまうものが多く、妊娠による胎児への影響も避けられない事態になっています。

そのような状況を少しでも減らし、母子ともに健康な心身を保って頂くためのメニューです。
フェイシャルリフレクソロジーと組み合わせた、5回コース(週に1回のペース)となっております。

妊娠を望まれる方で、パートナーへの施術もご希望の方はお気軽にご相談下さい。

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*原則、週に1回の施術になります。(全5回)
*毎回、食事指導とご自宅でのセルフケア指導が入ります。
*妊婦さん以外、どなたでもお受け頂けます。
 途中で妊娠が判明した場合は、速やかにお申し出ください。
*施術後のメイクアップが必要な方はご自身のものをお持ち下さい。
 ローション及び日焼け止めクリーム等(いずれもオーガニック化粧品)のご用意はございます。
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あなたの健康の一助となれば幸いです♡


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