妻のために「ラテラル・サイ・トレーナー」買っちゃいました

僕は専業主夫だ。したがって、妻が一家の大黒柱として毎日がんばって働いてくれている。大黒柱はなにより健康でなければならない。妻は毎朝片道1時間あまりかけてオフィスへ通っていて、帰りはけっこう遅い。夜10時を過ぎることもある。最近では、帰って来るなり「疲れた、疲れた」が口グセになっている。三十路も越えた。（これは余計でした）運動習慣がまったくといっていいほどないのも気になっている。

僕は、週3日スポーツクラブに通っており、毎日ビールを少々飲むくらいで、タバコも吸わない。日々、極めて健康的な生活を送っている。何とか妻にも運動習慣をつけさせたい。適度な運動はとても重要だ。人間は加齢とともに基礎代謝は落ちていく。そのくせ食事は若い頃と同じように採るため、結果として自然と太ってくる。これはあくまで、一般論であって、妻はいまのところ大丈夫なようだ。しかし、油断は禁物。おせっかいだが、妻の美貌？と健康のため真剣に考えてみました。その結果…

通販で大ブレイク中のあのステップバー「ラレラルサイトレーナー」を購入したのです。「（外国人風に）ハーイ、クリス。きょうの調子はどう？」なんて楽しそうにステップを踏むあの映像、見たことありますよね。余談ですが、この手の健康器具の場合、そのほとんどがスタイル抜群の金髪女性であり、腹筋がクッキリと割れているのだ。まったくイヤミなものである。あなたもがんばればこんなスタイルになれますよといわんばかり。毎日テレビコマーシャルで見かける。不思議なもので、こう毎日見せられると効果あるかもって思ってしまうから不思議だ。僕もすっかりサブリミナルされました。

ということで、商品が到着すると僕はすぐに試してみました。モノはけっこう重くシッカリしたつくりをしています。ステップを踏んでみます。動きは多少スムースさに欠けるものの、けっこう太ももあたりにきます。初心者なら10分も踏めば太ももがパンパンになりそうです。有酸素運動と筋肉運動が同時にできるしなかなかの代物です。

さあ、今日から踏んでもらいましょう。
僕が「導入プログラム」を組みました。目標設定はどうしましょうか、やはり体脂肪率がいいでしょうね。我が家には測定器もありますから。
1ヶ月め…週2回、1日5分。ここで続かないとたぶんそのまま押入れ行きとなるので重要です。1ヶ月めはからだが慣れていないのできついががんばること。
2ヶ月め…週2回、1日10分。そろそろ数字にも表れてくるはず。
3ヶ月め…週3回、1日10分。ここまで続いたら習慣になるでしょう。
経過は随時書いていきます。ああ、楽しみ、楽しみ。

日本の喫煙率は先進国でトップらしい

「たばこ規制枠組み条約」が27日に発効した。政府は、これまでたばこは個人の嗜好品として、有効な規制を講じてこなかったが、やっと重い腰をあげたようだ。まずは歓迎したい。新聞によれば、日本の喫煙率は先進国の中でもかなり高く、特に男性は5割近くと、最も高いという。

僕はタバコを吸わない。サラリーマン時代はいつも自分を守るために闘っていた。オフィスは禁煙ではなかった。僕は、タバコの匂いを嗅ぐと頭が痛くなるので上司に事情を話し、禁煙タイムを設けるように説得した。上司は愛煙家であり、気乗りしなかった様子だったが何とか理解を得ることができた。職場では立場の弱い女性など、禁煙を言い出せずに悩んでいる人は多いに違いない。

愛煙家の言い分はたいていこうだ。「個人の嗜好について他人にとやかく言われたくない。個人の勝手だろ」ちょっと待ってくれ。煙は吸わない人間の体内にも勝手に入りこんでくる。たばこの煙には2種類あるが、喫煙者が直接吸っている主流煙に対し、たばこの先から立ち上る紫煙を副流煙という。酸性の主流煙に対し、強いアルカリ性で実は有害物質量が主流煙よりも多いのだ。他人のタバコで自分の健康が犯される。これは重要な問題である。愛煙家は頭では理解できても、からだが言うことをきかない。これがタバコの習慣性であり怖いところだ。

職場でタバコの被害で困っている方は、まず上司をうまく説得して理解を得ることに努力しよう。正義感をやたらと振りかざしても喫煙者と対立するだけでうまく行かない。職場の雰囲気を悪くするのが落ちだ。

労働者の健康管理については、労働安全衛生法という法律で規定がある。事業者は、労働者の快適な職場環境の実現について配慮義務がある。だが、現在は努力規定であり罰則がない。この際、法律を改正し、職場での喫煙を規制すべきだ。「職場内に一人でも喫煙に反対者がいれば事業者は職場内を禁煙にしなければならない。また、禁煙者に対して不利益な取り扱いをしてはならない」いかがだろうか。こんな法律をつくってもらいたい。

喫煙者からは、喫煙を我慢していると労働能力が落ちるなどといった文句が出そうだが、就業時間中の喫煙時間を年間トータルするとその労働力的損失はけっこう大きいのでは。医療費も禁煙者より多くかかるはずだ。喫煙に関しては世の中的にも喫煙者に分が悪い。他人の迷惑に配慮し、エチケットをわきまえた喫煙を願いたい。

日本の禁煙率を上げるために提案がある。
①タバコの価格を２倍に引き上げる。
②禁煙者には健康保険料、国民健康保険料を2割引にする。

いかがだろうか。喫煙者に応分の負担を求めるのは当然ではないだろうか

池袋豪遊録

朝から一日中、池袋で遊びまわった。

「オペラ座の怪人」

19世紀のパリ・オペラ座を舞台に、歌姫クリスティーヌと哀しい宿命を背負った男ファントムのラブストーリー。せりふのほとんどが歌で構成されており、すぺてがスローテンポでやや退屈。切羽詰った状況でも歌で会話するあたりはちょっとやりすぎって感じ。オペラ鑑賞はぼくには向いていないようだ。

プラネタリウムでおせっかいな星占い

先日、秋田のふるさと村でプラネタリウムを見て以来、星座に興味を持ち、サンシャインスターライトドームでまた観ました。タイトルが「星たちからのメッセージ」で、サブタイトルが「ムーン・プリンセス妃弥子の星占い」となっていた。星占い？嫌な予感はあたった。プログラムの最後に今週、来週の運勢を星座ごとに解説。自分の星座以外はまったく興味ないのに。いくらめざましテレビで人気があるからといって、テレビというマス媒体でやる内容の物を星の勉強にきた人にやらないでほしい。考えが安直すぎる。もっと星座のことに時間を費やしてほしかった。アツアツカップルならまだしも、子供たちも来ているのに、占いはないやろ。

水族館でなぜか「水中漫才」

吉本の漫才師（名前は忘れた）がマンタやうつぼが泳ぐなかで漫才をやっていた。水中実験ネタ（風船を膨らませるとどうなるか、水中銃のタマはまっすぐ飛んでいくか）はイマイチだったが水中で漫才をやるといった発想は吉本らしく面白かった。

東急ハンズの「ねこぶくろ」でネコとじゃれまくる

ほとんどのネコに触れたのでネコ好きの私たちにとって至福の時間だった。携帯で写真を取りまくったのはいうまでもない。ねこは人間を堕落させる動物だ。かわいすぎる。ねこの写真をとりながら世界を旅できたらどんなに幸せだろう。

ちなみに、プロフィール下のねこは我が家の大事な一人娘です。大阪生まれで内弁慶。人には決してなつきません。どうぞよろしく。