妻のために「ラテラル・サイ・トレーナー」買っちゃいました

僕は専業主夫だ。したがって、妻が一家の大黒柱として毎日がんばって働いてくれている。大黒柱はなにより健康でなければならない。妻は毎朝片道1時間あまりかけてオフィスへ通っていて、帰りはけっこう遅い。夜10時を過ぎることもある。最近では、帰って来るなり「疲れた、疲れた」が口グセになっている。三十路も越えた。（これは余計でした）運動習慣がまったくといっていいほどないのも気になっている。

僕は、週3日スポーツクラブに通っており、毎日ビールを少々飲むくらいで、タバコも吸わない。日々、極めて健康的な生活を送っている。何とか妻にも運動習慣をつけさせたい。適度な運動はとても重要だ。人間は加齢とともに基礎代謝は落ちていく。そのくせ食事は若い頃と同じように採るため、結果として自然と太ってくる。これはあくまで、一般論であって、妻はいまのところ大丈夫なようだ。しかし、油断は禁物。おせっかいだが、妻の美貌？と健康のため真剣に考えてみました。その結果…

通販で大ブレイク中のあのステップバー「ラレラルサイトレーナー」を購入したのです。「（外国人風に）ハーイ、クリス。きょうの調子はどう？」なんて楽しそうにステップを踏むあの映像、見たことありますよね。余談ですが、この手の健康器具の場合、そのほとんどがスタイル抜群の金髪女性であり、腹筋がクッキリと割れているのだ。まったくイヤミなものである。あなたもがんばればこんなスタイルになれますよといわんばかり。毎日テレビコマーシャルで見かける。不思議なもので、こう毎日見せられると効果あるかもって思ってしまうから不思議だ。僕もすっかりサブリミナルされました。

ということで、商品が到着すると僕はすぐに試してみました。モノはけっこう重くシッカリしたつくりをしています。ステップを踏んでみます。動きは多少スムースさに欠けるものの、けっこう太ももあたりにきます。初心者なら10分も踏めば太ももがパンパンになりそうです。有酸素運動と筋肉運動が同時にできるしなかなかの代物です。

さあ、今日から踏んでもらいましょう。
僕が「導入プログラム」を組みました。目標設定はどうしましょうか、やはり体脂肪率がいいでしょうね。我が家には測定器もありますから。
1ヶ月め…週2回、1日5分。ここで続かないとたぶんそのまま押入れ行きとなるので重要です。1ヶ月めはからだが慣れていないのできついががんばること。
2ヶ月め…週2回、1日10分。そろそろ数字にも表れてくるはず。
3ヶ月め…週3回、1日10分。ここまで続いたら習慣になるでしょう。
経過は随時書いていきます。ああ、楽しみ、楽しみ。