メンズナースの保育園看護師LIFE★
  • 25Jan
    • 保育士不足問題に直面中…

      昨日、自治体の方から、「保育士不足を解消するために保育士の魅力を発信していこう」といった旨のアンケートが届いていました。うん、なんかもうね。遅いわ!!保育士の魅力を伝えて、新しく保育士を目指す人を育成したり、年々増える潜在保育士が現場に復帰したいと思える環境を整えたりすることはもちろん大切だと思います。保育士不足の主な原因とされる、①給料が低い ②責任が重い ③労働環境が過酷   といった問題は早急に進めていかなければなりません。保育士不足については、こちらの記事が参考になりそうです。深刻な保育士の人材不足はなぜ起こるのか?現状と対策を解説なぜ起きる?保育士不足の現状、原因とその対策でも、そもそも保育士不足は前々から言われていたわけで。少子高齢化の中で、待機児童が増えたのも、保育士不足が主な要因とされていました。そして、待機児童問題の解消のために、保育所を乱立する。しかし、もともと保育士が不足しているので、保育所を作ったところで保育士は足りていない。ハコを作ってもヒトがいません。となると、条件や待遇の良い保育所には保育士が集まるかもしれませんが、それ以外の保育所では保育士がいなくなるという二極化が起こります。そして、経営不振で潰れる保育所が出てきます…これでは本末転倒ですね。。一時的に待機児童は減ったかもしれませんが(待機児童のカウントの仕方にはマジックがあるので一概にはいえません)、長い目で見ると、少子高齢化が加速している現代社会で後先考えずに作りすぎた保育所は、そして、そこで働いていた保育士は今後どうなるのでしょうか?処遇改善費を含め、国民からのポイントを稼ぐための一時しのぎにしか見えません。予算が尽きたらどうするんだろう?うちの園は、昨年度6名退職しました。今年度の退職希望者は中堅以上ばかり現時点で7名です。新卒者はここ2年入ってきておらず、法人内異動で何とか回してきた次第です。人材派遣はよい求人情報はないし、こちらの足元も見てきます。業務の見直しを行い、減らせるものは減らして、自動化できるものは自動化してと努力を重ねてきましたが、やはり物理的に難しいこともあります。サービス残業は当たり前。上に見つかると指導が入るので、みんなこっそり隠れてやるか、持ち帰ってやるか。労働環境の過酷さ、責任の重さと給与はもちろん見合っていません。保育士の自己犠牲のうえに成立する保育がどこまで続けられるんだろう?保育士の給与は決められた補助金の中から支給され、公定価格もあるので、今後も目に見えるほどの昇給は期待できません。園の屋根にはソーラーパネルが設置され、太陽光発電をしていますが、社会福祉施設として利潤の追求はできないので売電もできません。蓄電して緊急時に地域へ提供することが目的になります。園で必要なものを買う時にポイントカードでポイントを貯めることも監査で指摘され、許されないくらいなので、売電とかできるわけないですよね…保育士が足りなさすぎて、これまで0歳児は10名お預かりしていましたが、今年度から3名に枠を減らしています。悩むところではありますが、在園児を放り出すわけにはいかないので苦渋の決断です。0歳児3名なら看護師の配置義務もなくなりますね…行事もマンパワーの関係でこれまで通りにはできません。無くすか縮小するか。保育士の人数が少なくなり、行事や地域支援事業を縮小化すると、加算がつかなくなり、さらに補助金が削られていくという負のループ。行政には、表面上のパフォーマンスではなく、真の課題がどこにあるのかを見極め、今後の見通しを立てたうえで取り組んでほしいなと、心から思います。

  • 24Jan
    • 成長に合わせた虫歯予防【2〜4歳頃】

      虫歯予防について、特に注意するポイントを示します。ただ、お口の状態はお子さん毎にかなり違ってくるので、詳しいことはかかりつけの歯科医とよく相談しましょう!◎虫歯のできやすいところを重点的にケアしましょう!2歳を過ぎ、一番奥の乳歯(第二乳臼歯)が生えてくると、噛み合わせの部分と歯と歯の間(隣接面)に虫歯ができやすくなります。この時期は、この部分の虫歯を予防することが大切です虫歯のできやすい箇所を正しく知り、その部分をしっかりと磨くようにしましょう。引用)虫歯になりやすい場所は?また、通常の歯ブラシでは磨ききれないところもあるので、デンタルフロスも併せて活用したいところ。時々使うだけでは意味がないので、1日1回は使っていきましょうねこの時期は、必ず保護者の方がしっかりと丁寧に仕上げ磨きをしてあげましょう。引用)デンタルフロスと歯間ブラシの使い分け引用)デンタルフロスの使い方◎食生活の注意点子どもは1回の食事で、必要な栄養素のすべてを摂ることは難しいので、補食としておやつを利用します。おやつは、お子さんの成長をサポートしてくれますが、3度の食事の邪魔にならないように、与える時間や回数、量には注意しましょう。特に与える回数には気を付けたいところです。口の中に食べ物がある時間が長いほど、口腔内は酸性に傾き、虫歯のリスクを高めてしまいます…また、おやつは、お菓子などの甘いものを与える必要はなく、果物などでも十分です。さらに、この時期でのおしゃぶりは、今後の噛み合わせに悪影響を及ぼす可能性があります。止めさせるのがなかなか難しいことがありますが、専門医と相談して進めていきましょうね(^^)こちらも併せてご参照ください成長に合わせた虫歯予防【0〜1歳頃】子どもの虫歯予防 3つのキホン【ザックリ理解】乳歯の生える時期と特徴子どもの歯磨き嫌いを治すコツ。【虫歯予防】赤ちゃんのためにできること。【応急処置】歯が抜けた時、折れた時。

  • 23Jan
    • 成長に合わせた虫歯予防【0〜1歳頃】

      虫歯予防について、特に注意するポイントを示します。ただ、お口の状態はお子さん毎にかなり違ってくるので、詳しいことはかかりつけの歯科医とよく相談しましょう!◎母乳育児のススメ母乳を与えることは、栄養学的にも、免疫学的にも、そしてスキンシップとしても優れているというのは周知の事実です。特に理由がなければ、できる範囲での母乳育児をお勧めします。また、授乳期間中に虫歯を作らないために、この時期にお菓子や清涼飲料水などを与えるのは止めましょうね◎歯磨きを始めるとき生後6か月を過ぎると乳歯が生え始めるお子さんが増えてきます。最初は前歯しかないので、ガーゼなどで拭く程度でOK👌1歳頃から歯ブラシを使いますが、離乳食から幼児食の時期は上の前歯の虫歯が起こりやすいので注意して見てあげましょう引用)子育てハック◎フッ化物の塗布フッ化物を塗布することで歯の表面のエナメル質を強くし、虫歯になりにくくする効果が期待できます。なので、虫歯がないうちから予防として上手に活用したいですね。一般的には、1歳6か月頃になると上下の前歯12本と奥歯4本の乳歯が生えてきます。フッ化物は生え始めから塗布できますが、年齢に応じて利用法が変わってくるので、かかりつけ歯科医とよく相談してみてください◎食生活の注意点できるだけ自然食品やお茶、水などを中心にして、特にきょうだいがいる家庭では、おやつは下の子に合わせた安全なものを与えると安心ですね。また、授乳期間が長くなってくると虫歯の発生率も上がるので注意が必要です。こちらも併せてご参照ください成長に合わせた虫歯予防【2〜4歳頃】子どもの虫歯予防 3つのキホン 【ザックリ理解】乳歯の生える時期と特徴子どもの歯磨き嫌いを治すコツ。 【虫歯予防】赤ちゃんのためにできること。 【応急処置】歯が抜けた時、折れた時。

  • 22Jan
    • カレーのカロリーを抑えるカンタン調理法

      今日はカレーライスの日。1982年(昭和57年)のこの日、学校給食創立35周年を記念して、全国学校栄養士協議会が学校給食試食会を実施。全国の小中学校の児童約800万人にカレーライスの給食が出され、この日を「全国一斉献立カレーライスの日」としました。また、「カレーの日」は2016年(平成28年)に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されました。カレーライスは、カレーを米飯にかけて食べる料理で、インド料理を元にイギリスで生まれ、日本で独自に変化したものです。日本で初めて「カレー」という料理の名を紹介したとされる書物は1860年(万延元年)に出版された福沢諭吉の『増訂華英通語』で、「Curry コルリ」という表記があるあたり、120年もの歴史がある料理なんですね1926年(大正15年)に大阪ハウス食品が、カレー粉・小麦粉・油脂・旨味成分などを固形化した「インスタント・カレールウ」を「ホームカレー粉」の商品名で発売しているので、家庭料理としての歴史も長く積み上げてきました。カレーライスが国民食のひとつと言える所以でしょう。カレーライスは保育園の子どもたちも大好きです😍野菜嫌いの子もカレーは食べるし、0〜1歳の子たちもお代わりしています園のカレーは大豆や豆乳、牛乳で伸ばしているので、やや白みがかっています。そしてまったく辛くない。笑カレーライスにはたくさんの具材を入れられるので栄養価は高いといえます。赤ワインとか入れても美味しいですよねカロリーや脂質を気にする方もいますが、一般的には一皿700kcal前後なので、食べ過ぎなければそれほど気にしなくても良さそうです。出典)グルメノートそれでも、ダイエット中なのでできるだけカロリーを抑えたいという方もいますよね。そんな時は…■カロリー控えめのルウを使う最近では「カロリー50%オフ」などカロリーを控えめにしたルウが販売されています。そういった商品を選べば、簡単にカロリーを抑えることができます。■油で炒めない家庭でカレーを作る場合、具材を油で炒めるのが一般的です。しかし、脂質を気にするのであれば、テフロン加工などのフライパンで油を使わず火を通したり、あらかじめ蒸すなどして油を使わないようにする方法もあります。■具材はヘルシーなものを選ぶ普段、牛肉や豚肉を使っているのであれば、鶏肉に。しかも「もも肉」ではなく「ささみ」や「胸肉」にするなど、できるだけ低カロリーなものを選びましょう。また、肉ではなく魚介類にしたり、野菜やキノコ類を多めに入れるなど、お好みに応じてさらに工夫してもよいでしょう。■スパイスを活用する例えば、札幌名物のスープカレーはカレールウの代わりに「カレーパウダー」を使います。仕上がりがさらっとしていますが、香辛料の味が好みであれば、カレーを食べた満足感も得られるので、カレーパウダーやスパイスを活用するのも一つの方法です。また、ライスのカロリーを抑えたければ、糸こんにゃくを細かく切って米と一緒に炊いたり、炊きあがったご飯に細かく切って水で戻した細寒天を混ぜ込む方法もあります。どちらもカロリーを抑えながら食物繊維をプラスすることができるので、興味があれば参考にしてみてくださいね糸こんにゃくはご飯ににおいが移りやすいので、少量から始めると良いそうです。引用)カレーライスのカロリーをおさえる方法好きなカレー屋さん教えて!▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

  • 21Jan
    • 中国の新型肺炎、人から人へ感染!?

      中国で患者数が急増している新型コロナウイルスによる肺炎で、政府の専門家チームは「人から人への感染を確認した」と明らかにしました。これまで人から人への感染は確認されていませんでしたが、ついにやってきたかという感じ… 引用)TBSニュース武漢市で発生した新型コロナウイルスによる肺炎で、中国国内の患者は17人増え、218人となりました。そのうち198人は武漢での患者ですが、北京でも5人、上海市でも1人が確認されていて、これまでに3人が死亡しています。政府の専門家グループは20日、中国中央テレビで「人から人に感染していることは間違いない」「看護に当たった医療従事者14人への感染も起きている」と述べています。中国では24日から春節の大型連休に入り、30億人が行き来すると言われているので、今後の動向にはさらに注意が必要ですね…一方、WHO(世界保健機関)は22日に緊急委員会を招集するそうです。この会議の中で、新型ウイルスの発生が国際的に懸念される公衆衛生上の緊急事態にあたるかどうかや、さらなる感染拡大を防ぐための勧告について協議されるとのこと。そもそも、コロナウイルスとは、人や動物の間で広く感染症を引き起こすウイルスで、特に珍しいものではありません。エンベロープ表面に存在する突起によって太陽のコロナのような外観を持つことからこの名前がついています。引用)犬のコロナウイルス性腸炎人に感染症を引き起こすものはこれまで6種類が知られていますが、深刻な呼吸器疾患を引き起こすことがあるSARS-CoV(重症急性呼吸器症候群コロナウイルス)とMERS-CoV(中東呼吸器症候群コロナウイルス)以外は、感染しても通常の風邪などの重度でない症状にとどまるとされています。今回発見されたコロナウイルスは、この6種類には含まれていないけれど、世界を脅かしたSARSやMERSに似た特徴がある点が厄介ですよね日本でも現時点で1名の感染者が確認されていますが、それ以降は出ていません。感染した方も症状が軽快し、自宅療養中だそうです。一刻も早く治療法や防疫体制が確立し、収束に向かうことを期待します。引用)朝日新聞デジタル

    • ”修士論文執筆中!!”

      みんなの回答を見る今だから言えますが、2年前の今頃は修士論文と仕事に追われ、家庭を顧みる余裕はなく、さらにいきなり背負うことになった多額の借金(8桁)で心身ともに限界でした。毎朝5時に家を出て、深夜1時に帰宅、2時就寝が当たり前。家族との関わりは皆無。過労のため駅のホームで倒れ、病院のお世話になることも何回か…。あれから2年が経ち、少しずつ立て直し中。あの頃我慢して頑張ってくれた家族に感謝。まだまだ悩みや課題はありますが、今は生きていて良かったなと感じています。

  • 20Jan
    • 【PayPay】対象の飲食店で40%戻ってくる!

      もうすぐ始まりますね!対象の飲食店で40%戻ってくるキャンペーン!付与上限が1回500円まで、期間中1500円までと、これまでのキャンペーンに比べたらこじんまりした印象を受けますが、それでもお得には変わりありません対象店舗はこちら!!街中の飲食店が多数入っているので、気軽に行けそうですねそして、キャンペーン内容はこちら!!「❶Yahoo!プレミアムのご登録」と「❷Yahoo! JAPAN IDとPayPayアカウントの連携」をしていれば(目安時間 2〜5分)、なんと50%戻ってきます!今までの支払い方法をPayPayに変えるだけなので、無理なくお得に利用できますね僕はおそらく上限まで使います笑PayPayのダウンロードはこちら

  • 19Jan
  • 18Jan
    • 恐怖の爪楊枝…。子どもが誤飲した時は?

      子どもとは切っても切れない事故として、誤飲事故がありますよね。僕も病棟勤務の頃はあまり見る機会はありませんでしたが、救急外来ではわりと普通に見ていました。保育園では、保育士さん達が誤飲にはすごく気をつけて環境整備をしてくれているので、それほど頻繁にあるわけではありませんが、それでも数年に1度くらい当たります子どもの誤飲事故は生後7〜8か月頃から急増し、3、4歳頃までよくみられます。特に10か月くらいになると、手にしたものを何でも口に運ぶようになります。これは赤ちゃんが順調に成長している証拠ですが、誤飲の危険性は増すことになります。周りの大人が十分注意してあげましょう。親指と人差し指で作る輪に入る大きさのものは子どもの口に入ります。誤飲を引き起こさないためには、それらのものは子どもの手の届かない場所に置くことが最も大切です。異物が食道を通過して胃以降に存在している場合、異物はほとんどのケースで無症状のまま小腸、大腸を経由し、消化管を傷つけずに自然排出されます。誤飲の可能性があるけれど、特に何の症状もない場合は、2〜3日便の中に含まれていないか目視で確認しましょう。しかし、食道や小腸以降の消化管に異物がはまり込み、停滞すると、閉塞や穿孔(穴が開くこと)が起こります。症状としては、嘔吐や唾液の増加、腹痛、吐血などがみられます。また食道異物の場合には、咳嗽、胸痛や呼吸困難などが生じる場合もあります。このような症状がある場合は、医療機関を受診しましょう。受診の際に、誤飲したものと同じものがあれば持参してください。応急処置は誤飲した物質によって変わってきます。無理に嘔吐させたり、水や牛乳を摂らせたりすると、物によっては合併症を生じる危険性が高いので避けましょう。そのような中、爪楊枝の恐ろしい症例が紹介されていました…Shields HM, et al.Case 4-2019: An 18-Year-Old Man with Abdominal Pain and Hematochezia.N Engl J Med. 2019;380:473-85.誤飲した爪楊枝がS状結腸まで届いて、腸管を貫いて、右総腸骨動脈に刺さっていたという症例です。目を疑いましたが、爪楊枝を誤飲すると、79%で穿孔し、10%は死ぬそうです。この数字だけでもかなり恐いですよね爪楊枝を飲んだのであれば、内視鏡での除去になると思いますが、さすがに小腸まで進んでしまうと内視鏡では対応が難しくなります。穿孔しないように祈りつつ、万が一穿孔していれば外科的に取り除かなければなりませんこちらの症例は18歳で、7cmを超える爪楊枝にもかかわらず誤飲に気づいていなかったということです。18歳でも気づかないんですね。赤ちゃんが爪楊枝を飲んでいたらと思うと、恐怖しかありません…くれぐれも、子どもの手の届く範囲に危険なものを置かないように気をつけましょうね!

  • 17Jan
    • 阪神・淡路大震災から25年。

      今日は、おむすびの日だそうです。おむすびを見ると、なんだか安心します。あの形、色、香り、手触り、味すべてに幸せを感じるのは僕だけでしょうか?いや、そんなことはないはず!おむすびの日の由来は、意外なところにありました。1月17日。お米の収穫時期もだいぶ過ぎているのになぜ?と思ったのですが、この日の由来は1995年1月17日に発生した阪神・淡路大震災でした。もう25年前になるんですね。引用)Yahooニュースこの時、僕はまだ10歳でしたが、学校に行く前に朝のニュースで恐怖を感じたのを覚えています。うねる歩道、倒壊したビルや橋、高速道路。救助にあたる救急隊、炊き出しのボランティアの人達。寒く厳しい時期に避難生活を強いられた人々に配られたのがおむすび。ボランティアの人たちによる炊き出しの中でも、どこでもすぐに食べることができたのがおむすびでした。この時にお米やごはんの大切さを見直す運動が行われ、設立されたのが「ごはんを食べよう国民運動推進委員会」です。この委員会が震災を忘れないようにと声をあげ制定されたのが「おむすびの日」となりました。ここ10年、20年で数多くの自然災害が全国各地で起こりました。悲惨な状況の中で、さまざまな想いをしながら復興に向けて一生懸命取り組まれている方々がたくさんいます。それを支援する人達がいます。ただ、時間の流れの中で少しずつ当事者以外の人々の記憶から薄れていくのも事実です。しかし、いつ誰が当事者になるかは分かりません。もちろん、自分自身も含めてです。これまでの自然災害から学んだことを基に、できる限りの対策をしておく必要がありますね。防災月間、備えておくべきもの。今年最強クラス! 台風19号にご注意を!!停電への備え -食料品と照明の確保-災害時のオーラルケア、疎かにしていませんか?僕は出勤時間が早いので、自宅では朝食を摂りません。今日も持たせてもらったおむすびをいただきながら頑張ります!ちなみに、好きな具は明太子、いくら、サバですいらん情報…だって、好きな具ベスト3教えてって書いてたんやもんそれでは、皆さん良い1日を(^^)おむすび、好きな具ベスト3教えて!▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう

  • 16Jan
  • 15Jan
    • 過去を振り返って

      みんなの回答を見る2年前の今日もビタミンDをお勧めしていたみたいですね笑どんだけビタミンD好きなんやろ?笑ビタミンDは食事や日光浴から取り入れられます。日本ではサプリも安く手に入るので、あくまで補助的にであればサプリを活用するのもアリだと思います!そして、こちらはFacebookからですが、1年前の今日は荒れまくり夜勤で看取りもしていたようです。僕の死生観は少し独特かもしれません。→死生観について。仕事で死の場面に立ち会うことは、今でも年に数回ありますがやはり慣れません。でも、慣れていないことに少し安心している自分もいます。未来を見据えて歩を進めていくことはもちろん大切ですが、時々立ち止まって自分の立ち位置や状況を俯瞰することも大切です。自分は今どこにいるのか?自分の理想はどこにあるのか?そして、その理想は本当に自分の理想なのか?理想と現実とのギャップは何か?そのギャップを埋めるにはどうすれば良いのか?それなりに時間もかかるし、面倒に感じることもあります。でも、一度きりの人生。何も考えずに惰性で生きていけば楽かもしれませんが、あっという間に墓場です。人生の後悔を少しでも減らし、少しでも理想に近づくための時間を創りましょうなんか、今日はシリアス調になりましたね^^;まあ、そういう日も必要ってことで!さて、今日も1日よろしくお願いします!

  • 14Jan
    • 看護師・保健師国試勉強法の真髄

      国試の勉強法について発信している方をちらほら見かけたので便乗してみました笑国試は間に1日挟むんですね。根詰めてやるよりは、直前は確認程度に留めてリフレッシュした方が良いですよ直前で1日頑張ったところで結果はそうそう変わりません。僕も保健師が終わってから、友人と遊びに出かけました!長崎から泊まりで試験会場の福岡まで出てきていたので当然です^ ^笑僕の勉強法は、①ひたすら過去問を解く②間違えた箇所を確認して、周辺情報も併せてGET、参考書に書き込みまくる③本番の2か月前からは予想問題もひたすら解くシンプルですね。一度友人の真似をしてノート作りをしたこともありましたが、時間をかけてノートはできたものの、内容を覚えていないというお粗末さでした笑それ以降、ノートは作らず、参考書をひとつ決めてどんどん書き込む、付箋を追加して参考書を育てるというイメージでやってました※10数年前のものですが、今では仕事で自信を失った時に、自信を取り戻すためのお守りとなっていますちなみに、国試の勉強を始めたのは、2回目の大学3年の夏頃。笑→え?2回目?wwと思った方はこちら2回目の3年生はすごく暇でした。それまで30〜45時間1単位、月〜金まで1〜5時限が埋まり、夜はバイトという生活をしていたのでなおさら。再実習は後期の3週間だけなので、前期は休学。気が向いた時だけ学校に行って仲の良い先生たちと団欒したり、1、2年生の講義や演習の手伝いをしたり。それ以外は遊んだり、バイトしたり、一日中部室でギターやベースを弾いたり。完全に部室の主と化していましたね笑長崎大学に入学する方は、ぜひ「医歯系軽音楽部」へどうぞ!一般的なバンド楽器だけでなく、サックスやトランペット、フルート、トロンボーンあたりも大活躍できるし、イベントもたくさんあるので楽しいですよ!また、同級生、先輩、後輩は医師や歯科医師、看護師、薬剤師、リハ関係の卵ばかりなので繋がっておいて損はないです!…宣伝終わり!笑ただ、日中はみんな学校や仕事で遊んでもらえないので、暇すぎて国試の勉強を始めましたというのが本当のところ最初は大学の図書館で看護師や看護学生向けの雑誌を読みながら、付属の過去問をゆるーく解いていました。毎日やっていたら徐々にギアが入り、暇つぶしに国試勉強をするというのが習慣化していました笑それからは、①とりあえず過去問を解く②間違えた問題や、テキトーに選んで合っていた問題の解説を覚えてしまうくらい読み込む③他の選択肢はどうだったかをひとつひとつ吟味していく。どこが間違えているか?どこをどう変えたら正解になるのか?④新しく得た情報をレビューブックに書き込む(レビューブックだけでは内容が薄いので)⑤過去問を何周も回し、問題を読んだら選択肢を見なくても答えが分かるくらいまでやり続ける(結局10年分を5周しました)知識がつながってくると、だんだん面白くなり、のめり込んでいきました気分が乗っている時は、1日12〜13時間くらいやってましたね。笑おかげさまで、大学4年の6月の模試では、必修90%、一般・状況設定80%くらいまで到達していました。4年生に入ると、通常の講義に加えて保健師課程の実習、老年看護学実習、統合ケア実習、就職活動、卒業研究、後期試験、卒業論文、国家試験と怒涛の日々でしたが、あまり焦ることなくマイペースにやれていた気がします看護師・保健師の国家試験は死ぬ気で勉強すれば1か月くらいでもなんとかなりますし、なんとかなった人もたくさん知っています。ただ、直前の焦りは精神衛生上良くないので、早めに始めることをお勧めします笑まずは、レビューブックをひとつ購入して、普段の講義にも持ち歩き、関連情報を書き込んでいくというだけでも良いかもしれません。今はカリキュラムが変わり、学部で看護師・保健師・助産師を取得することはできなくなってきていますので、参考にできるところがあれば参考にしてみてください!国試の勉強を焦ることなく、楽しくやるためには何と言っても、少しでも早めに始めること。早めに試験範囲を何周かしていれば、模試でも本番でも落ち着きますし、自信を持って取り組めると思います。国試を控えている受験生の皆さん。普通に勉強していれば9割の人は受かります。満点を取る必要はありません。みんなが解ける問題を自分も解けるようにしておくだけです。今の1分1秒が本番につながっています。そして、その後の未来へつながっています。最後まで諦めずに頑張ってください!

  • 13Jan
    • 牛乳アレルギーとインフルエンザ

      性懲りもなくインフルエンザ関連です笑卵アレルギーの人は、インフルエンザワクチンに慎重になります。それは、ワクチンの中に極微量とはいえ、卵蛋白が混入しているから。※米国では卵アレルギーの既往があっても、インフルエンザワクチンを接種してもよいとの方向性が提示されていますインフルエンザワクチンを製造するためには大量のウイルスが必要ですが、それを増殖させるために卵を使用します。ウイルスは細菌と違って自己増殖ができないので、卵が必要になるんですね(ウイルスは放っておいたら勝手に増える?)卵アレルギーの人はインフルエンザワクチンに注意!という考え方は一般にだいぶ浸透してきた気がします!じゃあ、これは?牛乳アレルギーの人は、リレンザやイナビルに注意!リレンザもイナビルも吸入式の抗インフルエンザウイルス薬ですね。リレンザを選ぶ目安吸入薬。5日間連続で1日2回吸入します。成人も子どもも同じ量を使用・メリット:イナビルと比較すると、10歳未満児で体格の良い人でも十分量の薬を投与できます・デメリット:イナビルと比較すると、合計10回吸入するので、保護者が毎回吸入の介助(手伝い)ができないご家庭にはやや不向きな印象ですイナビルを選ぶ目安吸入薬。1度の吸入で治療完結。10才未満児は2吸入、10歳児以上は4吸入します・メリット:リレンザと比較すると1度の吸入で治療が終了するので、忙しいご家庭向きです・デメリット:リレンザと比較すると10才未満児で体格が良いお子さんには、薬の量が少なめになる印象です引用)小泉重田小児科リレンザとイナビルに関しては、乳製品に対して過敏症の既往歴のある患者に投与した際にアナフィラキシーが表れた国内症例から、厚労省は15年8月、これらの薬剤の「使用上の注意」の改訂を指示しました。その結果、乳製品に対して過敏症の既往歴のある患者に対しては慎重投与となっています。加えて、「重要な基本的注意」に、「本剤は、夾雑物として乳蛋白を含む乳糖水和物を使用しており、乳製品に対して過敏症の既往歴のある患者に投与した際にアナフィラキシーがあらわれたとの報告があるので、投与に際しては十分に注意すること」という旨が追記されました。これに関しては、まだ世間一般には広まっていないかなという印象です。お子さんの受診の際、問診票のアレルギー欄も書き忘れのないようにお願いします。よく分からない時は面倒くさがらず、きちんと分かる人に確認してくださいね

  • 12Jan
    • 嫌な看護師になってない?実習指導で気をつけたいこと3選

      いよいよ来週末はセンター試験ですね。懐かしいなー。今、大学生の頃に戻りたいか?と聞かれたら、戻りたい!!と答えます。しかし、もう一度看護実習をやらないといけないなら、絶対に嫌です。笑実は、僕は消化器内科での成人看護学実習(慢性期)の単位をギリギリで落として留年しています。ギリギリで落とすって普通あります?合格ライン-2点って笑他はほぼA +かAでクリアしていたし、このためだけに留年したんですけどその教員とは本当にウマが合いませんでした。患者さんへの対応にも人としてどうかと思うところがあり、患者さんの目の前で意見して憤慨させました。あの頃は尖ってたなー笑実習の善し悪しを決めるのはなんといっても、グループメンバーと実習指導者・担当教員が誰になるかだと思います。あんなに苦痛だった慢性期成人看護学実習。しかし、翌年に循環器内科で再実習した時は、めっちゃ楽しかったです。睡眠は毎日2〜3時間やし、キツイといえばキツイ。それでも楽しかったと思えたのは、やはりグループメンバーと実習指導者・担当教員に恵まれていたから。声をかけあってお互いにサポートしたり分担したり、メガネデーとか勝手に作ってその日1日メンバー全員黒縁メガネで合わせたり笑、実習クールがひとつ終わるたびに打ち上げをしたり。国家試験をクリアして現場に出て、学生のためにできることは、実習指導者として、あるいはスタッフとしてどのように関わりを持つかだと思います。僕が実習指導をする時に気をつけていることは、主に3点。①ポジティブフィードバックに徹する学生は一人ひとり個性があり、これは得意だけどこれは苦手といった能力の差もあります。そのため、「ん?これだけ?」と思うこともありますが、何か1つ良いことを見つけポジティブフィードバックします。そのうえで、「これはすごく良いから、ここをもう少し深めたらもっと良くなるよ」といったように改善点を伝えていきます。そうすると、学生も否定された感じはないらしく、わりと素直に受け止めてくれます。②学生には自分の方から声をかける僕もそうでしたが、実習場所はとても緊張しますし、不安だらけです。看護師さんが忙しそうにしていると、声をかけるのも憚られます。でも、声をかけないと「報告はまだ?」といわれ、声をかけると「今忙しいから。見てわからないの?」といわれます。理不尽…そんな時、指導者の方から声をかけるだけでも学生は安心するのかなと。僕も学生の頃、病棟に行ったらスタッフさんの方から挨拶をしてくれて、「この人めっちゃいい人だ!」とほっとした記憶があります。忙しい時に声をかけられたら、まず緊急性の有無を確認します。そして、今自分がやっている業務の方が優先度が高いと判断したら、「これが終わるまで待っててもらえますか?」と話し、ひと段落した時点でこちらから学生に声をかけるようにしています。③「学生さん」ではなく、名前で呼ぶ僕もそうですが、「看護師さん」「ナースさん」と呼ばれるよりは、「〇〇さん」「〇〇先生」と呼んでもらった方が、一個人として見てもらえていると感じ、嬉しくなります。だからこそ、学生の名札と顔を見て名前を覚えるように心がけています。通常業務に加えて実習指導となると大変なことも多いですが、少しの心がけで未来の看護師の芽を育てられますし、もしかしたら将来一緒に働くことになるかもしれません。自分自身、実習は辛いことの方が多かったので、学生には少しでも楽しみながら乗り越えていってほしいと思っています

  • 11Jan
    • 子どもがインフルエンザにかかった時に注意すること

      時期的にインフルエンザに関する記事ばかり…笑うちの園では、1月5日にB型が発症して以降、新規発症はありません。来週末は、泊まりでの親子スキー⛷昨年度はこの時期にインフルエンザが流行し、参加予定者の半分がキャンセルになってしまいましたこのまま新規発症がないことを祈っています!でも、もしかかってしまった時。インフルエンザの一番の治療は、十分な水分をとり、消化のよいものを食べ、暖かくして休むことです。この当たり前といえば当たり前がとても大切です。抗インフルエンザウイルス薬(タミフルやリレンザ、イナビルなど)の処方を受けたときは、指示を守って内服しましょう。内服後に具合が悪くなったときは、薬が合わなかった可能性も考えられます。処方してもらった医療機関に相談してみてくださいね一般的に、発熱は3日間程度で治りますが、  症状が出る24時間前から発症後3日間程度がウイルスの排出が多いため、看病する際にはこのことも含めて予防対策をしましょう。また、子どもは肺炎や脳症などの重症化のリスクがあるので、自宅療養中は注意深く見守ることが必要です。特に発症して3日間程度、発熱している期間に起こりやすいため、看病をする人は状態に変化がないか、よくみてあげてくださいね。出典)発熱したお子さんを見守るポイントまた、ぼーっとして呼びかけに答えなくなったりする場合には要注意⚠️いつもと違う言動や行動は、脳症の初期症状である可能性があるので早急に受診してください。例えば…①両親がわからない、いない人がいると言う②自分の手を噛むなど、食べ物か否かの区別ができない③アニメのキャラクターや動物などが見えるといった幻視、あるいは幻覚的訴えがある④意味不明な言葉を発する。呂律が回らない⑤異常に怯えや恐怖を表現する⑥急に怒ったり泣いたりする。大声で歌い出す他の園の看護師さん達から聞いた情報によると、今季のインフルエンザは、一度発熱するけれど翌日の簡易検査では陰性。その後、一旦解熱したかと思いきや再度発熱し、もう一度検査をすると陽性というケースが多い印象です。まずは、予防をしっかり行いましょう。かかってしまったら、もう諦めてしっかり休むようにしましょう( ´_ゝ`)

  • 10Jan
    • 【d払い・飲食店限定10%還元キャンペーン】

      「飲食店 d払い+10%還元キャンペーン」キャンペーンページ飲食店限定!+10%還元キャンペーンが始まりましたね!事前エントリーを済ませたうえで、松屋やはなまるうどん、日高屋など対象となる飲食店でd払いを利用すると、11時~14時のランチタイムに限り、代金の10%相当がdポイント(期間・用途限定)で還元されます!!上限は1回あたり500ポイント、1か月あたり2000ポイント。なお、同キャンペーンはdカード以外のクレジットカードを支払方法として設定している場合は対象外なのでご注意ください!また、dポイントスーパー還元プログラムと併用すれば、10%+7%で最大17%還元となるのでさらにお得ですね(・∀・)dポイントスーパー還元プログラムエントリーページもうしばらくはお得なキャンペーンをどんどん出してくると思うので、d払いを使っている方はチェックしてみてくださいね!(^^)「飲食店 d払い+10%還元キャンペーン」キャンペーンページ僕自身は、保育園勤務の時は給食なので関係ありません単発派遣勤務の時も、終了まで施設から出られないのでやっぱり関係ありません

  • 09Jan
    • 中国で新型コロナウイルス発見!?

      最後に熱出たのいつ?▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう最後に熱出したのいつだろう?多分去年の2月くらい?今でこそ強くなったけれど、子どもの頃は、めっちゃ病弱やったから、たくさん迷惑かけただろうなあ。月に何度も風邪をひき、喘息発作。幼稚園から学校からしょっちゅう呼び出しコール…幼稚園の頃は、園からのコールに弟が「にいちゃんが大変だー!」と母を置いて駆けつけてくれたそうです笑そして、今日は風邪の日らしい。あまり喜ばしい日ではないですね…調べてみると、寛政7年(1795年)に、第四代横綱で63連勝の記録を持つ2代目谷風梶之助が風邪で亡くなったことに由来するようです。まだ医療が発達していない18世紀末とはいえ、体力のある力士であっても風邪で亡くなってしまうことがあるんですねそれにしても、風邪で亡くなったことで記念日にされている谷風さんが不憫でなりません( ´_ゝ`)風邪のウイルスは、ライノウイルスやらRSウイルスやらアデノウイルスやら…たくさんありますが、コロナウイルスも有名なウイルスのひとつですね!そんなコロナウイルス。本日1月9日、湖北省武漢市で多発している原因不明の肺炎に関し、専門家チームが複数の患者から新型のコロナウイルスを検出し、これが病原体だと報告したそうです。新型肺炎(SARS)や中東呼吸器症候群(MERS)もコロナウイルスを原因としますが、検査の結果、今回この2つのウイルスや鳥インフルエンザウイルスは否定されています。武漢市では先月12〜29日に原因不明の肺炎にかかる患者が相次いで発生。今月5日までに59人(うち7人が重症)の患者が確認され、各国が感染拡大に警戒を強めているところです。人に感染症を引き起こすコロナウイルスは現在6種類が知られていますが、このうち4種類は通常の風邪など軽微な呼吸器症状の原因となります。しかし、2002〜2003年に中国で大流行したSARS、2012年からサウジアラビアなど中東諸国を中心に拡大したMERSのウイルスは重い症状をもたらし、それぞれ700人以上の死者を出しています…そういえば、僕が高校の修学旅行で中国に行ったのが2002年の12月。帰国後からSARSが大流行し、一個下の学年から修学旅行先が国内に変わりました。何はともあれ、今後の動向や続報に注意した方が良さそうです。。

    • インフルエンザとビタミンD

      インフルエンザが本格的に猛威を奮い始めましたね。うちの園でも、ついに発症者が出ました。年始からA型1名、B型1名…。ただ、休み中に発症しているので登園はしていません。なので、一緒に遊んだとかなければ、他児との接触はないはず現在、動向を注意深く観察し、子どもの体調で少しでも怪しいと感じたらすぐに呼んでもらうように保育士さん達に伝えているところ。出典)東京都健康安全研究センター今季は立ち上がりが早かった分、例年よりやや早くピークに達しそうですね。グラフから見ると、1月下旬から2月上旬にピークが来そうな印象です 定点医療機関あたり患者報告数が、毎年1月で一旦落ちていますが、これは医療機関そのものが年末年始休暇に入っていることが影響していると思われます。クリニックが閉まっていて患者さんが来なければ、報告しようがないですもんねここで、インフルエンザの発症率とビタミンDとの関連を見た研究をご紹介します!突然やなー結構有名な研究なので、ご存知の方もいるかもしれませんね。ビタミンDは気道粘膜に作用して、ディエンシンというたんぱく質を分泌させます。このディエンシンが天然の抗インフルエンザ薬となり、インフルエンザウイルスの気道粘膜への感染を防ぐとされています。ビタミンDは、太陽からの紫外線が皮膚に当たると、皮下脂肪から合成されます。そのため、日射量が少なくなるうえに、日照時間も短くなり、さらには洋服を着込み、マスクまで装着する冬では、ビタミンDの合成量が少なくなるのは目に見えています。そうなると、血中濃度も必然的に低下することはなんとなくイメージできるのではないでしょうか。つまり、冬にビタミンDの血中濃度が低下すると、ディエンシンの分泌量も低下し、インフルエンザウイルスの起動粘膜への感染を許してしまうという流れです。これに関して、浦島充佳氏(東京慈恵会医科大学 分子疫学研究部 教授)らの研究グループは、「二重盲検ランダム化比較試験」という手法を用いてインフルエンザA型の発症率とビタミンD摂取との関連を見ていきました。その結果、ビタミンDを投与した167名のうち、インフルエンザA型を発症したのは18名(10.8%)だったのに対し、プラセボ(偽薬)では167名中31名(18.6%)が発症しました。このことから、ビタミンDは、インフルエンザA型の発症を42%抑制したことが明らかになりました。このビタミンDは、天日干しのしいたけやきくらげ、鮭、いわしなどの魚類、卵黄などに多く含まれているので、意識的に食べるようにしても良いかもしれませんね。摂取が難しいようであれば、サプリメントも上手に活用してみてくださいあとは、晴れた日にはできるだけ外で身体を動かすこと。元気な子どもたちは外で遊ぶようにしましょうねもちろん、これをしておけば、これを食べておけば絶対インフルエンザにかからない!というものはありません。それでも、少しでも罹患リスクを下げられる可能性があるのならば、一度試してみても良いのかなと思います(・∀・)原文はこちら。Randomized trial of vitamin D supplementation to prevent seasonal influenza A in schoolchildren.Urashima M1, Segawa T, Okazaki M, Kurihara M, Wada Y, Ida H.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20219962↑pubmedでabstractは読めました!(^^)

  • 08Jan
    • 今日は平成スタートの日(^^)

      31年前の今日が平成スタートの日。1989年(昭和64年)1月7日の昭和天皇の崩御をうけて、皇太子であった明仁親王が新天皇に即位した日ですね。当時の内閣官房長官だった小渕さんが、記者会見で「平成」の元号が書かれた台紙を公開した時の映像は今も記憶に残っています。小渕さん若いなーあの日からすでに30年以上経っていたことに、今改めて驚愕しています笑画像元:毎日新聞「平成」は「大化」以来、247番目の元号。中国の歴史書『史記』五帝本紀の「内平外成」(内平らかに外成る)と、中国最古の歴史書『書経』大禹謨の「地平天成」(地平らかに天成る)の言葉から「平」と「成」の字が選ばれたそうです。「国の内外にも天地にも平和が達成される」という意味で、戦争の傷痕と、そこからの復興を目指した昭和の次の時代を指す元号としてこれ以上のものはないかなと個人的には思っています。実は、江戸時代最末期、「慶応」と改元された際の別案に「平成」があり、出典も同じ『史記』と『書経』からだったそうです。これには驚きでした!僕は今年35歳になるので、これまで生きてきた人生のほとんどは平成でした。いまだに平成ロスを引きずっています…笑近年、日本の行く先に不安を覚えることも多々ありますが、令和もしっかりと地に足をつけ、生き抜いていきたいと思います。素敵な時代を創り、次の世代に繋げられるように。 平成に撮った思い出の写真見せて!▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう