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コンタミ再来。施設は汚染されました
新春ラン&ウォークと今年のラン計画
ein Gesundes neues
2023年ありがとうございました
今年のDHL 無事に到着
捻挫後のリハビリラン②距離に挑戦
捻挫後のリハビリラン開始
聖夜に想う
クリスマス料理☆2023
足観察日記⑨30日経過
コロナウイルス蔓延中
足観察日記⑧散歩開始と靴下
足観察日記⑦ZAMST入手
Du bist dabei #2
足観察日記⑥歩数で負荷を増やす
足観察日記⑤筋トレと体重コントロール
マイナス気温の日々
足観察日記④雪日の外出
足観察日記③病欠届と松葉杖
足観察日記②原因追求(修正あり)とアイスバイン