サラリーマン応援隊 しばたです。
カップラーメンより、定食ごはんがいいけど、
カップラーメンが好き
カップラーメンしか食べれる状況にない
そんな人にはカップラーメンでもできる ちょっとしたコツをプラスすれば良いと思います！
はじめましての方へ
たくさんのブログの中から、お越しいただきありがとうございます。
管理栄養士で㈱エミッシュ を経営しております 柴田真希と申します。
大好きな炭水化物（雑穀ごはん）をしっかり食べてもスリム・キレイを実現したい！
毎日の料理を簡単に、美味しく作りたい。
管理栄養士・栄養士・フードコーディネーターとして活躍したい！
フリーランスになりたい。
そんな方に、少しでも参考になりますように・・・
日刊ゲンダイさんの、
健康ポイント どっちが勝ち？
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コラムに掲載する内容も、季節に応じた内容にしています
こちらは、お盆あけの記事でした！
普段行かない場所に行くと、おいしいものに巡り合え、いつもより食欲が増し、つい食べ過ぎて太ってしまう……。
そういう場合は、すぐに対策を講じましょう。
ダイエットに良いのは 糖質オフ？それともしっかりごはん食べること？
行楽地ではだいたい、おかず、おかず、おかず・・・
おかずを食べすぎて太ってしまっているのですから ごはんは太る食べ物でしょうか？
時間がない時やランチ代を節約したい時、お湯を入れればすぐに食べられるカップラーメン。
体によいものではないことはわかっていても、時間の節約になるし、おいしいのでよく利用する人も少なくないのではないでしょうか。
今回はカップラーメンとカップ焼きそばの対決です。
「野菜を取ろう」と意識するのは素晴らしいこと。
小さなパックで１日分の野菜が取れるとうたっている野菜ジュースと、駅やデパ地下などのジューススタンドなどで販売されているスムージー。
どちらがおすすめ？
気になる記事はありましたか？
日刊ゲンダイさんの毎週月曜日にこちらのコラムはご覧になれますが、もう過ぎてしまったものは 健康ポイント どっちが勝ち？ からチェックしてみてくださいね。
【関連記事】
（日刊ゲンダイさんのHPに飛びます。）
■【日刊ゲンダイさま】健康ポイント どっちが勝ち？（１）新連載
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