はい、クセ者軍団です(笑)
(激ヤセじゃないけど)
わたしが ご紹介したのは・・・
自家製塩レモンをお持ちし
岡村さんに食べていただきました。
そのままですから・・・
しょっぱーい反応でしたが(笑)
レシピは
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140712/09/makitchen/80/09/j/t02200310_0459064613000622227.jpg?caw=800)
こちらに掲載されているものです♪
・・・で、わたし撮影当日に
他の出演者と、そのお題目を伺ったのですが 山脇慎也さんが
炭水化物ネタだと知って、羨ましがったのは言うまでもありません。
▼撮影当日の写真。
藤原「真希さん割り込んでコメントしちゃうかと思いました」
・・・したくなりましたが、大人なので控えました。笑
むしろ、痩せたのは炭水化物。雑穀ですから。
RIKAKOさんは、すでに塩レモン作っているようでした。
塩レモンのダイエット効果は、
クエン酸による代謝アップや
レモンの酸味で唾液がちゃんと出ることにより消化酵素をきちんと出すこと。
(春香さん、めちゃめちゃ早食いで全然噛んでいませんでしたしね。
噛むこと大切!!)
そして、ダイエットに起こりがちなストレスをレモンの香り(リモネン)で癒やすとか?
でもでも。
今回赤プルさんがやってくれましたが
外食 を 手作りごはんに変える。
それが1番効果があったのではないかと
考察いたします。
・・・なので!
体重ちゃんとキープするためにも
お料理はちゃんとしよう!
ってことで、ぜひ作ってみてくださいね♪
▼レシピはこちら。
▼本はこちら。
今日もしっかり食べて
健康キレイになりましょう
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出版のご報告ー。
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昨日は、テレビの出演もあったのでTOPページにわたしの
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ご配慮ありがとうございます^^
Nadiaにも塩レモンレシピたくさんまとめてありますよ♪
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■今注目の【塩レモン】のつくり方
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