昨日は、東京マラソン 走っている気分に浸りました
柴田真希です。
・・・走っては、いません。
昨日は一昨日に引き続き、
アスリート食のセミナーで、終日缶詰。
・・・でも、その視線の先には??
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今日は、もうすぐひなまつりー!
と言うことで、ひなまつりにおすすめのかわいいレシピたちを紹介いたします!
まずは、簡単な手まり寿司から!
これは、お刺身の盛り合わせで作ったレシピです。
なんと、こんなにかわいく変身。
スモークサーモンと、ハーブで
こんな感じにも!
次は、菱餅(ひしもち)をイメージした
お寿司、行ってみましょう!
これはねーーーー。
いろいろこねくり回した結果・・・
作りにくい。
ってことになったのですが(←なら載せるな)
でも、あまりにかわいくできたので、載せちゃった。
・・・でブラッシュアップしたのがこっち!
3段ではなく、2段にしたけど、これで十分かわいい!
さらに、サーモンがかなりかわいい!
(サーモン好き?!)
3月3日までにちょっと時間があるので
1度試作してから、3月3日の本番に・・・どうぞ!
今週もはじまりましたねー。
出張@静岡・浜松 からのスタートです!
張り切っていきましょうー♪
柴田真希のシアワセごはんレシピ、こちらでご覧いただけます!
お仕事のご依頼・ご質問等はコチラ からお願いいたします。Copyright © 管理栄養士・雑穀料理家・フードコーディネーター 柴田真希
柴田真希です。
・・・走っては、いません。
昨日は一昨日に引き続き、
アスリート食のセミナーで、終日缶詰。
・・・でも、その視線の先には??
なんとランナーが!
特等席ではないですかっ!
アスリートの食の勉強をするにタイムリーな!!
さ、学んだことちゃんと、お伝えできるように
していかなきゃですね♪
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と言うことで、ひなまつりにおすすめのかわいいレシピたちを紹介いたします!
まずは、簡単な手まり寿司から!
これは、お刺身の盛り合わせで作ったレシピです。
なんと、こんなにかわいく変身。
スモークサーモンと、ハーブで
こんな感じにも!
次は、菱餅(ひしもち)をイメージした
お寿司、行ってみましょう!
これはねーーーー。
いろいろこねくり回した結果・・・
作りにくい。
ってことになったのですが(←なら載せるな)
でも、あまりにかわいくできたので、載せちゃった。
・・・でブラッシュアップしたのがこっち!
3段ではなく、2段にしたけど、これで十分かわいい!
さらに、サーモンがかなりかわいい!
(サーモン好き?!)
3月3日までにちょっと時間があるので
1度試作してから、3月3日の本番に・・・どうぞ!
今週もはじまりましたねー。
出張@静岡・浜松 からのスタートです!
張り切っていきましょうー♪
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2013年12月2日 新発売!!
たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食
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女子栄養大学の雑穀レシピ
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『キレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい』
柴田真希=著
発行:インプレス・コミュニケーションズ/デジカル
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