管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:
テレビをほとんど見ない しばたです。



どんどん、世間についていけなくなるーーー。
どうしよ。







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が、まぁこさんは すこしですが、存じ上げておりました。
わたしが知ったのは、だいぶ痩せてきたときだったから
正直、このBefore→After っぷりにはびっくりしました!!



先日出版されました
女芸人まぁこの48.4kgやせ大変身ダイエット! (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)


97kgからなんと48.4kgも痩せたひみつがぎっしりと詰まっております。

トレーニングや、脳だましダイエット法など
様々なダイエット法が、まぁこさんの写真付きで
紹介されています。


ダイエットは食事も大事!と言う事で・・・


わたしが、まぁこさんが実際に食べてきたものを
再現させてもらってます。



オススメ食材のブロッコリー、ささみのレシピたち・・・

かわいいスタイリングは、フードコーディネーターのゆっこちゃん
担当してもらいました。


どれもこれも、かわいくて美味しいレシピばかり。
ダイエット中も、食は楽しみましょうね。


太って食べると思ったら太ります!
キレイになる食べ物だと思って食べましょう!!







女芸人まぁこの48.4kgやせ大変身ダイエット! (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)









コリンゴリンゴ コリンゴコリンゴリンゴ コリンゴリンゴ コリンゴコリンゴリンゴ リンゴ コリンゴ
本大好評発売中!

女子栄養大学の雑穀レシピ
詳しくはコチラ


『キレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい』
柴田真希=著
発行:インプレス・コミュニケーションズ/デジカル
詳しくはコチラ 

 

 

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