こんなに雑穀×２言っていますが
雑穀だけでは健康、キレイは実現しないと考えている柴田真希です。
●●だけダイエット
●●だけ美容法
いろいろあるけれど、わたしはレッスンの中で
「雑穀だけ・・・」
という話し方は一切しません。
まずは コチラ
をクリック！
そんな雑穀を取り入れた健康・キレイを実現するためのレッスン・・・
【rinato主催】お食事レッスン＆座ピラティスについて昨日のブログ にも記載しましたが、次回は美肌と小顔についてです。
紫外線が強くなるこの時期・・・どんな食べ物を食べたら良いのでしょうか？
５回コースでのレッスンとなっておりますが、途中の会からでも理解しやすくお話ししていますので、安心してご参加くださいませ！
お友達お誘い合わせの上、ぜひご参加くださいね。
健康・キレイになるための
お食事 ＆ ピラティスレッスン
どんなに運動しても、サプリを飲んでも、アンチエイジングの食事をしても・・・
その時だけ、では効果ナシ！
大切なのは、毎日続けることです。
無理な食事制限ではなく、普段の食事を見直すきっかけとなるお食事レッスンと
座ってもできるピラティスレッスン。
毎日の生活に無理なく取り入れられ、あなたが
もっと健康的でキレイになれる５つの講座をご用意しました。
毎日の生活に無理なく取り入れられ、あなたが
もっと健康的でキレイになれる５つの講座をご用意しました。
【日時】 ６月１９日（日） １０：３０～１２：３０
【場所】 rinato セミナールーム
渋谷区広尾1-1-28リースランド広尾2F(開催場所は新スタジオではありません)
【レッスン内容】
お食事レッスン⑤食べるエステ 美肌編
座ピラティス ⑤小顔
【講師】 管理栄養士 柴田真希
フィットネストレーナー 森拓郎
【参加費】 ５２５０円（税込）
（資料、食事レッスン、ピラティスレッスン、試食、割引券付き）
【持ち物】 筆記用具等 （運動着は必要ありません）
【定員】 各１０名
≪ダイエットだけでなく、キレイも実現させる５つのレッスン≫※今回は④
【申込み方法】
お申込みフォーム（http://form1.fc2.com/form/?id=638656 ）
から申込みして頂くか、
「食事＆座ピラティスセミナー参加」の件名で
・お名前
・住所
・電話番号
を明記の上、送信ください。
受講料金入金完了にて本申込みとさせて頂きます。
（前回当日支払いだった方もご協力お願い致します）
【お支払方法】
銀行振り込みでお願い致します。
※振込手数料は恐れ入りますがご負担願います。
三井住友銀行 恵比寿支店 普通
87700161 株式会社rinato
【キャンセルについて】
少人数のセミナーのため、直前のキャンセルはキャンセル料を頂きますので、
ご確認の上、ご了承ください。
７日前までのキャンセル 無料
６日前から３日前までのキャンセル 受講料の半額
２日前から当日のキャンセル 受講料の全額
わかりやすい食レッスンとピラレッスン、試食アリ・・・の盛りだくさんの内容です！
少人数制ですのでお早めに♪
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