クラウドファンディング開始しました！
シェア・拡散・ご支援・応援
よろしくお願い申し上げます！！
https://camp-fire.jp/projects/view/120847
心理カウンセラー小園麻貴です。
昨日から始まったクラウドファンディング✨
たくさんのご支援が！！！
本当に本当に嬉しくて
見えないところでも
たくさんの応援や支援をしていただいて
これまでもずーーーっと見守っていたことを感じています。
２日目にして、リターン品（お礼のお品）が
なくなりつつあるものもありますが、
引き続き、応援・シェア・ご支援よろしくお願いいたします
さて、今日は久しぶりにコメントへのお返事を
ブログ内でさせていただきますね！
コメントありがとうございます
「飛行機」というテーマや「外出」というテーマに思うかもしれませんが、
飛行機の記事は以前書きましたので、
そこ以外の視点からお答えしますね！
そして、一番大事なところはそこじゃないのだと
いうところ〜
単刀直入に答えると・・
私も飛行機は今も得意な方ではありません（笑
怖い時はフツーに怖いです（笑
主人の実家が鹿児島（私は東京）なので、
いつも飛行機で帰りますが、、
今日はやだなぁ・・
という時もあります。
でも、その時に考える！おしまい！！
それだけなんですよ〜笑
そして、
二段階に不安がっているということに
気付いて欲しいなぁと。。
不安がる自分に不安がっている
ということ♪
今、飛行機に乗ってご実家に帰る自分を想像して
今、飛行機に乗ってない自宅で不安がっている
伝わるかなぁ？
もう一度書きますね！
今、目の前に問題がない状況で「不安がる自分」を
今の自分が不安がっている
要するに、
今ここの自分は飛行機にも乗ってないし
今ここの自分の目の前には問題がないのに
今ここの自分が「妄想」を発動し
妄想の中で「不安がる自分」を想像して
今ここの自分を不安がっている！！
・・ということ
そう。
今ここには何にも問題はないってことなのよ〜！！！
去年の帰省の時の写真w
そして、
発作直後の不安も分かります。
が、それは過去のお話だと切り離してあげて欲しい。
もう、その時のあなたじゃない。
その時の、気温、日時、気圧、気候・・
どれもこれもが全く同じ日なんて
金輪際やっては来ません。
もちろんね、
気持ちはよーく分かるんです。
行けるのかしら？
乗れるのかしら？
どうなのかしら？
と、当日まで自分と睨めっこしたくなる気持ち。
でも、そうやって想像していたとしても
これってパニックさんに限らず
当日のことは当日にしか分からない。
予期不安とか言われるやつですが、
私からは「預言者」と呼ばせていただいているやつです（笑
ノストラダムスもビックリしますよ〜
あれ？ジェネレーションギャップ？？笑
分からない？今はだれ？？笑
ま、いいか。。笑
これまでたくさんの「予言」して来ませんでしたか？
でもって、
当たった試しが無いんじゃないかしら？？
中には「当たるんです！」という方もいらっしゃる。
でも、それこそノストラダムス級よね！笑
そして、敢えて言わせてもらうと
「当たる！」という方は
予言を始めたその日から、
「当日はきっと具合が悪くなる」など・・
ご丁寧に刷り込み（自己暗示）をされてるのでは？？
と思うのです。
怖さも悪者ではないんですよ〜✨
私も、今回、パリなんぞに行こうと奮闘しております。
が、しかし、、
１２時間のフライトなんて２０年ぶりです
でもね、よーく考えてみてください。
飛行機でもなんでもそうだけれど、
パニックさんだけじゃなく当日の体調やらなんやら
乗ってみないと分からないと思いませんか？
どんな飛行ルートだったとしてもです。
要するに
飛行機に限らず、
当日のことは誰にも当日にしか分からない。
それを言ってしまったらおしまい！
と思うかも知れないけれど、
こうして前もって危機管理能力を発揮し過ぎて
当日にはエネルギー不足になることの方が
よっぽど色々諸々大変だと思うのです。
「やりたいこと」「行きたいところ」
たくさんあるのに、
当日までの危機管理能力やら予言やらでエネルギー使い果たして
当日にはヘロヘロ・・ってことが
これまでにもある方も多いかと思います
私も、まだ確定ではありませんが、
パリ行きのフライト✈️🇫🇷
どうなるかなんて分っちゃ〜おりません（笑
まして、２０数万人居るところのランウェイなんて
どうなるのかなんてww
二人もパニックさん連れて、、そんな！無責任な！！！
と言われても、これだけは事実です。
分っちゃ〜おりません
ただ一つ言えることは、
「行きたい」から「行く」というだけのこと✨
その間に、
もしかしたらフライトアテンダントさんやら
たくさんの方の手を借りるかも知れません。
でも、
こうして一つ一つを「予言」するのではなく
「今ここ」の最善を尽くすだけで良いのだと思うのです。
大丈夫ですよ！
世の中も飛行機も信用してあげてください✨
スタッフの方も飛行機を作ってる方も操縦してる方も
みなさんプロです。
一緒に乗り合わせるお客さんだって
同じように色んなドチドチワクワクを抱えて乗っています✨
そして、
初めて飛行機に乗る方も一緒じゃないかな〜♪
同じようにドチドチとワクワクなのか
分からない状態でやっぱり無事に乗っている。
そして、そして、、
飛行機だろうがなんだろうが
困った時には助けを求める自分で在ってください✨
みなさん、色んな知恵や色んなことを教えてくれ
助けてくれますから✨
人も飛行機も世の中も信じる自分
そんなお題を目の前に出されたと思って、
ぜひご実家へ楽しんで行ってきてくださいね〜✨
行く前にエネルギー使い果たしちゃったらもったいないわよ〜
【参考記事】
発作のときのお守り飛行機、新幹線に乗るときのお守り在来線に乗るときのお守り予期不安のお守り
高速道路のお守り
■PRDISE BIRD ＨＰ
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