予告と変わってしまった気がしますが…
リクエスト頂いていたコンサートの練習法を
今回は書いてみようと思います。
ファンは思うのですd(ﾟεﾟ*)
具合が悪くなって途中退席したら
大好きなアーティストに
迷惑かけちゃうー(ノД`ll)
ファンってすごいよね！！「ありがたいなぁ♡」と
アーティストに代わってお礼申し上げます（笑）
今回は、そんなこんなが心配で
コンサートに行きたいのに行けない方のための練習法です！
でもね、実は、、
私自身コンサートを最後に行ったのは…
多分、１０年以上前のDESTINY'S CHILDヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
横浜アリーナだった記憶が…
当時は在来線が乗れない真っ只中だったので、
東京〜新横浜を新幹線で移動したのを
今でも記憶してます。
そしてね、幼い頃から私は邦楽よりも洋楽好きだったのよー！
懐かしいなぁ。。
マイケル・ジャクソン
ダイアナ・キング
ホイットニー・ヒューストン
リッキー・マーティン
ディスティニーズ・チャイルド
こんな感じのを行ってました。
時代を物語っているΣ(-∀-ﾉ)ﾉ
でも、最近はめっきり行ってなくて(^_^;)
子ども向けのわちゃわちゃ観客席が賑やかなコンサートに
数回行ってるくらいなんです。
ですが、きっと行きたい人が多いであろう
ポップスアーティストのコンサートを
イメージしながら書いてみようと思います！
心理カウンセラー小園麻貴です。
ではでは、早速ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
【パニック障害のコンサート練習法】
①できたら座席は調べてから行こう！
まぁ、これはやってる人も多いかと思いますd(ﾟεﾟ*)
そして、こんな便利なサイトも今はあるd(ﾟεﾟ*)
通路を調べ、座席を通路側にし…
そんなパニックさんなら考えそうなことを
サクッと調べて『安心材料』が増えたら良いよね！
②保冷グッズを持って行こう！
以前に【エレベーター・高速道路編】で書いたものの
応用です！
ヒヤロンは本当に便利です。
一人静かに⁉︎コソッと自分だけヒンヤリできる（笑）
アーティストにも迷惑かけないよねー！笑
でもね、大真面目なんですよ。
コンサートで勝手に熱くなっておきながら
体の暑さが心地悪く感じると「あれ？もしかして⁉︎」
と勝手に発作とカンチガイが始まる。
もちろん、
コンサート自体に入り込んでいればいいのだけれど、
意識が暴走しがちな時もあるじゃない(σﾟ∀ﾟ)σ
なので、首元や手のひらをコソッとヒンヤリさせて
フワ〜っとどこかに飛んでしまいそうな意識を⁉︎
自分自身に戻すためにも良いと思います。
あと、うちわや扇子もオススメです！
心地良い風に当たることで自分周辺の空気感が変わるので、
ぜひバッグに入れおいてくださいね！！
③最初は友達や家族と行ってみよう
好きな人は一人でもコンサートに行くけれど、
最初はどうぞ友達や家族と行ってみてください。
そして、アーティストに代わって⁉︎
思いっきり迷惑かけましょうヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
外に出たい！
飲み物が欲しい！
やっぱりトイレ行きたい！
etc…
そんな迷惑&ワガママを言える相手と一緒に行ってみて♪
言えると癒える♡
そんな相手がいるだけで安心しない？
そしてね、ぜひこのチャンスを見逃さないで！！！
多分、一生に一度のチャンスだと思うのよ♡
出演者 カウンセラー
スタッフ カウンセラー
来場者 カウンセラー多数
もうさー、
どこでぶっ倒れても大丈夫そうだと思わない？笑
こんなコンサート
（お話があるから、さだまさしさんと思えば同じ括りよねー♡）
多分、一生に一度の機会だと思います。
こんな方もいるんだって♪
ステージを見てもカウンセラー ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
横を向いてもカウンセラーヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
右を見ても左を見てもカウンセラーヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
気分悪くなって外に出てもカウンセラーヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
そんなコンサート体験を日本武道館でできる機会って
先にも後にも無いと思うの。
今回のコンサート（独演会）は仁さんの１０年分の
想いが込められてるそうです。
そんな場を練習に使って良いのか！？
なんて思ったけれど、
カウンセラーとしての仁さんの想いに
自分の今の想いを重ねたら良いのだなぁと思うのです。
名目なんて関係ないよね。
練習だろうがなんだろうが
私も幸せになるんだーーー！
そんな想いを
ここの場（仁さんの胸）を借りれば良いのだと思います。
きっと、
そんな人の想いと想いが共鳴するのだろうと思います。
なので勝手ながら、、
私もぶっ倒れても良いー！と思いながら
チケットを買いました（笑）
コンサートって、
ステージがメインだけれど会場やスタッフ含めた
その場一帯すべてがコンサートなのだと思います。
だから、もし会場の中に入れなくても大丈夫。
※基本的には、問題は問題が起きてから考えましょう(￣Д￣)ﾉ
だから入れなかったら入れなかった時に考えてね〜♪
損してもいいー！
と思いながら損なんてしないから（笑）
会場から漏れる音や熱気や雰囲気
きっとあるかな⁉︎会場外のグッズ売り場
日本武道館という世界中の有名アーティストが来た場
それらを頭ではなく身体全体（五感）で感じるだけで
細胞の一つ一つが奮い立つ。
そんな体験を
どうぞ自分自身に味あわせてあげませんか？
大丈夫よー！
だって、出演者が仁さんなんだもの(*^^*)
…ということで、
ディスティニーズチャイルドの次のコンサートは
仁さんの独演会です( ´ ▽ ` )ﾉ
なので、
私自身もこういった大きなコンサート自体が十数年振りで
実際に当日ドキドキするのかワクワクするのかなんて
分かりません（笑）
そして、分かろうとも思いません。
行けば分かるから。
どんなことを私は五感で体験し吸収するのか
こんな一生に一度しかない機会を
どんな自分であっても体験したいだけ（笑）
ありがたいなぁ♡
