【プレゼント】家にいながら綺麗になれる動画

こんにちは！みやくみです。

本日は動画プレゼント🎁🎁のご案内です✨
 
最近セルフケアのご依頼が多いです❤️



「隙間時間にできるケアってないですか？」
そんなご質問にお答えして、

子育て中の方やお忙しい方でも、
お気軽にご自宅で試していただける
動画ができました！


エステになかなか行けないはもちろん、

施術と施術の間にもこちらを実践していただけると、お顔のハリやスッキリ感が変わっていきます❤️


お顔をスッキリさせたい方
必見です✨



↓ご案内

ラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ
 
ただいまLINE＠にご登録いただいた方へ
 
「顔のむくみがとれるマッサージ」
と
「ほうれい線を消すツボ」
 
についての動画をプレゼントしています！
 
こちらがなかなか好評で、
 
実際に試していただいた方からは
 
 
○ほうれい線が目立ちにくくなった！
○顎がすっきりしました！
とお喜び頂いています。
 
LINE＠の登録はこちらのアイコンをクリック
友だち追加

またはこちらのURLをクリックしてください。

 
ID検索は「＠miyatakumi」で検索してみてくださいね。（＠をお忘れなく）
 
トークルームにて「動画特典」とコメントくださいませ！
 
ラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ
 


　以下、最近のサロンのお知らせです✨📢




 
 
 

ビネンビューティスクールでは
セラピストandインストラクターを
養成しています❤️

スクール情報に関する記事

 
 
人気NO1
糖化に関する以前の記事💁‍♀️
 
 
 
 
 
ビネンのInstagram
↑ポチッとしてみてね
 

美然 ビネントータルビューティー
のブログにご訪問いただき
ありがとうございます☆


サロンのご紹介
最新スケジュール
メニューと料金
リンパトリートメント
トータルビューティーコース
アブンダンティア®肌色診断
お問合せ：０８０－５７５１－４６８６

 

 

 

 

   ※8:00〜17:30まではお電話はほとんど、繋がりませんので、ご予約ご希望の方はLINE @もしくはメールアドレスmamatorie4649@gmail.comにご連絡くださいませ。↓LINE登録はこちらをポチッと💁‍♀️押してくださいね。友だち追加

 

 

 

税込料金につきましては、旧税率のまま料金を維持しておりますが、2020年新年度を迎えるにあたり、新税率にてのご提供を予定しております。大変ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いします。

 

料金改定予定:2020年4月〜

 

気になるメニューはお早めにお申込みください。

 

 
ビネントータルビューティの
メニュー料金、ご予約は
ミニモアプリからもご確認いただけます。
 
最新スケジュールからすぐに予約ができる！
とっても便利なのでぜひご利用くださいませ。
 
ミニモ↓
 




最後までご覧いただきありがとうございました
😊😊

これからも皆様に役立つ情報をどんどん上げていきたいと思います。

ぜひ、ビューティーアップしていきましょう⤴️


宮田久美
 

1/15（水）ためしてガッテン！我が家の自然薯レシピ公開


2020年1月15日（水）のNHK「ためしてガッテン」にて、自然薯が特集されていましたね！

自然薯や長芋には腸内環境を整える話題のレジスタントスターチが多く含まれています。

とくに、自然薯のレジスタントスターチの含有量は他の芋に比べて多い！とのことでした。


※レジスタントスターチとは簡単に言うと

●便の量を増やしてお通じをよくしてくれる

●腸内細菌のエサになってくれる

●腸のぜん動運動を活発にしてくれる

●腸内の酪酸（らくさん）の濃度を高めてくれる

腸内環境に酪酸はとっても大事！覚えておいてね

●満腹感を持続させてくれる

●血液中の総コレステロールやLDL-コレステロール（悪玉コレステロール）が低下させてくれる

一言でまとめるとすれば

肥満になりにくい！

非常にダイエット向きの食品なのです。



身内が自然薯農家なもので、👩‍🌾
日頃から収穫時期にはたくさんいただきます。

ほんと美味しくて家族みんな大好きなの。


我が家ではこのような感じで自然薯を食しています。


自然薯の刺身です♪
黒胡椒まぶしてます。






ツイートでも話題です。







↓こちら、主菜以外は全部自然薯メニュー🤣




左上

自然薯揚げ
こども人気メニュー第一位！
自然薯をすりおろしてめんつゆと混ぜて
油で揚げています。外はサクサクで、中はフワッフワなのです❤️


真ん中上

自然薯刺身
スライスしてるだけ。醤油の代わりにハーブ塩、オリーブオイル、にんにく、レモンなど🍋と和えていただきます。


右上

自然薯汁
味噌汁に自然薯投入！豚肉入れても美味。
ホクホクいただきましょう。


左下
自然薯ご飯

自然薯すりおろしてアツアツご飯にのせるだけ。めんつゆやしょうゆを混ぜ込んで味付けしましょう。トロっとした食感でご飯が進みます。


以上、我が家の自然薯アレンジについてご紹介させていただきました。


いろんなレシピで自然薯の
もちもち感や、サクサク感、ホッコリ感を味わってみてくださいねー❤️❤️❤️



宮田久美





お問い合わせははLINE @から


 友だち追加

下記のURLクリックしてライン@にご登録いただけると嬉しいです❤️



ビネントータルビューティー

メニュー

リンパトリートメント
パーソナルカラー診断
リンパトリートメントセラピスト養成

細かいメニューはこちら💁‍♀️
↑新規キャンペーンで50%以上お得なメニューあり❤️❤️

ニキビを減らす正しいクレンジングの仕方をご存知？

こんにちは！

みやくみです。

寒い日が続いていますね🥶

冬は乾燥対策が必須のお肌には過酷な季節！
しっかり保湿していきましょう！


さて、今日のテーマは

ニキビを減らす正しいクレンジングの仕方


です♪


今日から取り入れることのできるクレンジングの仕方は最後に書いておりますので、どうぞお付き合いくださいませ❤️




先日、セルフケアレッスンにて、お客様のお悩みを聞いておりましたところ


お肌が弱く、ニキビに悩んでいらっしゃるとのこと。



実はわたくしも以前は肌が弱くて

●アトピー性皮膚炎
●ニキビ
●乾燥

に常々悩まされておりました。

小学生で田舎から都会に引っ越したのをきっかけに、ありとあらゆるアレルギーを発症してしまい、

27歳くらいまで引きずっていました。


思春期のころは

カサカサやのに、脂っこいニキビができるっちゃどーゆーことやねん

って行き場のない怒りを感じる日々ムキー

そこから、セルフケアや食事を見直して

アトピー性皮膚炎は、数年前にほぼ完治したのですが、


ニキビは油断すると、いまだにすぐできてしまうのです。


なので‥


↓今ではほとんどトラブルなしのお肌ですが

ニキビにお悩みの気持ち！痛いほどわかります！

同時に、
ニキビのない肌の気持ちよさも人一倍わかる！

ケアすることで少しずつ変わっていきます！




できたニキビを一刻も早く治したい！という方は嘘でしょ‥ニキビができた！明日までに治す方法は？にまとめていますが、


そもそもニキビを作りたくない！

ニキビがない素肌を目指したい！

そんなあなたは

クレンジングの仕方を見直してみよう❤️




誤ったクレンジングの仕方は

●毛穴詰まりの原因
●乾燥を引き起こす原因


となり、

カサカサなお肌で、なおかつニキビができるという状態が出来上がってしまいます。



セルフケアレッスンでは、
６０分かけてクレンジングの仕方を練習したのですが、

えーーー。知らなかった‥
今まで、やばいことしてたんですねゲロー

と衝撃を受けておられました。




高い美容液を買う前に、まずはクレンジングの仕方をお勉強してみませんか❤️


【体験メニュー】

それぞれのメニューの最後に気になる箇所のセルフケアの方法をお伝えしております。





ご予約、詳細はミニモから




さてさて、ブログを読んでくださっている皆様へ

今日から簡単にできるクレンジングの正しいルールをお伝えします！


それは‥
短時間すぎるのはNG！！

ってことです。


乾燥を防ぎたいあまり、ちゃちゃーーっと済ませたくなるんですが‥

しっかり馴染ませずに、洗い流すと、

メイクがお肌に残ってしまいます。

これをしっかり洗い流さずにタオルでポンポン拭くと、メイクと洗顔料が混じった汚れが、毛穴にきれいに入っていってしまいます。


そんなの絶対にいやーー！！！ですよね。滝汗



できるだけ、念入りに落としましょう！

そして、念入りにすすぎましょう。


乾燥を防ぎながら念入りに落とす方法は実際にレッスンしないとなかなか伝わらないのですが、


最低限のポイントは

力をいれないこと。

２分から３分を目安になじませること。


念入りっていうと、

ぐわっし、ぐわっし

なんか肌に恨みでもあるんか？ってくらい

こすりあげる方がいらっしまいます。


あかんです。


自分のお肌は生卵の殻と思ってください。

力を入れたら割れて

中身ぶっしゃー

です。


くれぐれも気をつけてな。




みなさまのお肌が健やかであることを今日も願ってるよ♪

今日のところはこのあたりで失礼します❤️

良い夜をお過ごしくださいね。

宮田久美









ご注文、お問い合わせははLINE @から



 友だち追加
その他お問い合わせもLINEからどうぞ❤️
下記のURLクリックしてライン@にご登録いただけると嬉しいです❤️


肌色診断