体が糖化するとどうなる？予防する食材とは

こんにちは！みやくみです！

 
 今夜は最近巷で噂の「糖化」についてお話したいと思います。
 
そして糖化予防に良い食材についても少しお話ししますね。




血糖値という言葉はよく聞かれると思いますが、
血液中の糖分の数値です。

血糖値があがると体に良くない！ということは認識として浸透していると思います。



血糖値とは別に最近やたら糖化という言葉が使われております。
 
 
 
 
 ビネンに来られるお客様は美意識が高い方も多いです⭐️✨
 
 
他のサロンや整体に通われてる中で
 
 
体が糖化してるって言われたんですが、どういうことですか？
 
 
というご質問がありました。
 
 
体が糖化しているかどうかは‥
 
 
ぶっちゃけ、体を解剖しないとわかりません！
 
 
みやくみは生物の中でも動物の解剖が大の苦手でして、実際の解剖は死ぬまでみることはないと思うのですが、
 
お写真などで見てみるとこんな感じ
 

引用元:元気通信
 
 
糖化が進むと
 
骨、筋肉、筋膜等の
細胞の変質
 
 
及び
 
 
血管をはじめ体内において糖の蓄積が起きます。
 
※実際には糖ではなく、別の物質へと変質して蓄積します
 
 
 
 
 
 
この変質や蓄積は実際に見ないことには
糖化していると断言はできないと思うんです。
 
糖化してる方は、体つきや皮膚に特徴があったりするので、そういう特徴を言われてるんだろうなぁと推測されます。
 
なので、

👩‍🏫「あなた糖化してますよ」
と断言されたことで

ガーン「わたし、糖化してるの！？やばい！！」と過度に不安になることはないと思いますよ照れ


糖化の特徴がもしかしたら、出ていたのかもしれませんが、その特徴をまずご自身で知ることが大切かなと思います。
 
 
 
 
本当にチェックしたい場合は医療機関等にて体内糖化度検査（AGE）を受けることをオススメします。
 
 
 
検査を受けない方も

セルフチェックなどで糖化の傾向は知ることができます。
 
 
糖化してるなぁと自覚があると、食生活も改善につながるので自分の現状で気になる箇所を知ることは大切だなと思います。
 
 
 
 
自分で理屈を理解して、現状を把握することで、ライフスタイルを理想に向けてコントロールすることもできます。
 
 
 
 
サロンではご希望の方にはセルフチェックの仕方もお伝え可能ですので、気になる方はご相談くださいね。
 
 
 
 
今回ご質問いただいたお客様に限らず、現代の食生活は糖過剰摂取の傾向にあります。
 
 
みやくみも、セルフチェックすると、糖分摂取しすぎですもの笑い泣き
 
相当気をつけて生活しないと、どうしても糖分はとりすぎてしまいます。
 
 
 
糖化は骨粗相症や、糖尿病、動脈硬化などいろんな病気の引き金になるので、できるだけ、糖化を予防することが大切と言われています。
 
 
 
 
 
 
 
 
そこで、本日は糖化を予防するのに、おすすめな食材を一つご紹介！
 
 
それは‥
 
 
 
 
 
ジャジーン
ハチミツ🍯
 
です。
 
 
 
【はちみつに含まれる栄養素】
 
●ミネラル
　ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄
 
●ビタミン
ビタミンＣ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ナイアシン
 
はちみつはコレステロール０、脂肪酸０の天然の甘味料！
 
さらに、消化吸収の効率が良く、ゆるやかにエネルギーに変わり、体内に糖が残りにくいという特徴があります
 
まさに、万能甘味料と言えそうです・
 
 
甘いものを取りたくなったら
白砂糖よりもハチミツを取ってみて❤️
 
 
みやくみは、ハチミツ大好き💕
明日は山口にある話題のはちみつカフェをご紹介します！
 
 
 
糖化は奥が深くて語り尽くせないので、
 
また折を見てまとめたいと思います！
 
 
 
 
 
ではまた❤️
 
 
最後までお読みいただきありがとうございました😊
 
 
 
 
 
 
 
宮田久美
 
美然 ビネントータルビューティー
のブログにご訪問いただき
ありがとうございます☆


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メニュー詳細

 

 

アブンダンティア®︎肌色診断　　

120分税込9800円

 

●リンパトリートメントコース

初回60分4000円〜

 

 

●リンパ施術写真モニター

　90分3750円

詳細

https://ameblo.jp/makeup080/entry-12447251899.html

 

 

 

●女性のための解剖学　

120分12800円〜　Skype、対面どちらも可

詳細

 

https://ameblo.jp/makeup080/entry-12447251899.html

 

●メイクレッスン　

60分6000円

 

 

●セラピスト養成コース　

total15時間　税抜き65000円〜

 

副業、本業、綺麗になりたい、などなど、ご希望に合わせて必要な技術をお伝えしております。

 

説明会and体験はお一人様より600円で行っております。なんでも聞いてくださいね！

体験600円の詳細はこちら↓

リンパセラピストビギンニングレッスン

https://www.street-academy.com/myclass/57982

 

 

 

 

モニター条件

★女性の方

★ビフォーアフターお写真撮影可能な方

★感想をいただける方

 

お一人様一回限りとさせていただきます。

詳しくはお気軽にお問い合わせくださいませ。

 

お問い合わせはLINEアイコンをポチッとお願いします。お好きなスタンプを１つ押してくださるとトークが可能になります。友だち追加

 

 

 

 モニター詳細こちら

 

 

90分モニター体験

 

メニューは以下より2〜4箇所お選びいただけます。

 

※デコルテはすべてのメニューにつきます。デコルテはリンパトリートメントの要なので、すべてのメニューにセットにしております照れ

 

 

menu

 

フェイシャル

二の腕

太もも

ひざ下

ウエスト

背面

肩

 

 

price

 

90分3750円

 

 

💠💠💠💠💠💠💠💠💠

 

 

60分×5回モニター体験

 

結果を出したい方はこちらがおススメ

 

サロンで使用しているリンパトリートメント専用の業務用ジェル（定価12960円）をおつけして、二人三脚でトータルビューティを目指していきます！

 

 

2〜4週間に一度程度通っていただきながら、ご自宅でも一日5分程度のリンパトリートメントにチャレンジしていただけます。

 

 

★足を細くしたい

★ウエストを絞りたい

★二の腕のタプタプを解消したい

★二重アゴを解消したい

 

などなどお悩みに合わせてオーダーメイドでメニュー設定いたします。

 

price

 

20000円（税込）

 

ジェル代を差し引くと

1回（60分）あたり1408円！びっくりの計算になり、かなりお得です！

 

 

専用ジェルについての説明記事もアップしていきますね！量は多めで、オールインワンジェルとして、化粧水や乳液の代わりに使えるので家でもお役立ちです。

 

わたしはお風呂あがりにジェルを塗るだけですが、保湿力もかなりあります❤️

 

 

かなりお得なこちらのコースで、スリムな体を手に入れてみませんか？みやくみが全力サポートいたします！

 

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【予約可能日】

 

（月）から（土）　１０：００～１９：００（最終受付１８：００）

 

↓最新予約日カレンダーはこちら

https://timetr.ee/pc/binen

 

 

 

 セラピスト森川さやかさんの記事はこちら！

https://ameblo.jp/makeup080/entry-12463654078.html

 

 セラピスト川辺浩子さんの記事はこちら！

https://ameblo.jp/smilehiroko318/