糖化と顔色の関係とは？どんな症状が出るの？回復する？

肌老化の原因になる「糖化」とは

 

顔がくすんできた

ごわごわする

乾燥がとまらな～～い！

Ｉｔ’ｓ　糖化

（のサインかも）

ビネンレッスンスタート♪

こんにちは！　みやくみです。

およそ20代後半以降、増えてくるお肌のお悩み

「肌の老化」の症状。

☆乾燥が良くないってわかってるけど、どうしても乾燥がとまらない！

☆顔が黄ばんできた気がする

☆化粧ノリが悪い

☆肌がごわついている

全体的に顔色が悪くなっちゃう

そんなあなたは「お肌が糖化」してしまっているかもしれません！

糖化とは

体の中で肌や体を作る

たんぱく質が糖と結びついておきる

物質変化のこと。

（正しくは糖化タンパク質の増加と表現します）

詳しい記事はコチラ

https://ameblo.jp/makeup080/entry-12546041181.html

『体が糖化するとどうなる？予防する食材とは』

この糖化が進むと

ターンオーバーが滞りがちになってしまいます。

その結果

顔色が悪くなり

見た目年齢が老けてみえがちなのです。

どうしたらいいの！？

一番の根本解決への近道は

食事や生活習慣を変えていくこと。

ですがすぐには難しいかもしれません。

まず手軽に始めれることは

スキンケアアイテムを見直すこと。

大敵なのは

乾燥と不要な油、紫外線です。

気をつけたいこと

↓

１．徹底的に保湿

２．オイリー肌改善に特化した

　　化粧品

３．肌に負担のないＵＶ

４．保湿成分のある

　　洗顔料やクレンジング

このあたりから始めてみることをお勧めします。

顔色の悪さや老化は、対策をすることで回復が見込めます。

気がついた時からスタートしましょう。

ドラッグストア、アマゾンなどで見つけたい方は、

アットコスメやモノシルなど総合サイトを参考にお気に入りの一品を見つけてみるのも良いですね。

モノシルについてはこちら

▼

https://ameblo.jp/makeup080/entry-12591837429.html

お気に入りのコスメを見つけて、秋冬を乗り越えましょう❤️❤️❤️

ビタミンをたくさんとるのも糖化予防によいですよ♪

終わり

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美ボディの衝撃！資格取得とダイエットを一度に♪

ビフォーアフターからどうぞ

こんにちは！みやくみです。

先日、生徒さんがセラピストの資格取得を無事に終えられました！パチパチ👏

勉強熱心でとても努力家な方です。

そんな彼女が、当サロンにてセラピストの資格を半年ほどかけて取得されまして、そのビフォーアフターがとっても素晴らしかったので、紹介させてください。

彼女が勉強したこと


リンパの基礎知識

フェイシャルとボディのリンパの流し方

腸内細菌について

腸内検査

筋肉トレーニングの仕方

ご自身に合った食事法

ビフォーアフターはこちら

アフターの美しさ❤️

美ボディゲット

おめでとうございます㊗️

横から見ても変わってます。

 

注目はお腹と太もも

脂肪の層がかなり薄くなっているのがわかります。

お尻もほっそりしてます。

理屈が分かったら自力で痩せれる！

というわけで

ビネンレッスンstart♪

彼女が始めに取り組んだのは

リンパの流し方。

※簡単なセルフケアの仕方はInstagramのストーリーであげたりしてます。

お暇な人はのぞいてくれると嬉しいです❤️

ストーリーはInstagramフォロワーさんのみ見ることができます。

トップ画像のケアという項目から確認してみてください。

Instagramはこちら▼

https://www.instagram.com/binen.total/

Kumi Miyata (@binen.total) • Instagram photos and videos

自分で自分のリンパを流す方法を学びました。

その後、腸内検査をして、とるべき栄養素、控えるべき食事を整理。

筋肉トレーニングも加えて、

レッスンを10回行いました。

その結果はビフォーアフターの通りです。

一回り細くなっています。

体重もずいぶん落ちたそうです！

しかも、アフターの写真を撮影したあとも、3週間ほどで1.５キロ自然に痩せたと

連絡をくださいました！

サロンでたまに撮影していたお写真を並べてお送りすると、

ご本人もびっくり

「え！？このアフター私ですか？これ、加工なしですよね」

と確認されました😂

もちろん

加工は一切しておりません

痩せるメカニズムを体がインプットしたようです。

こうなったら、標準体重まで痩せ街道を進むのみです。

やりましたね！！💖

時間をかけてゆっくりじっくり自分の体と向き合うことで、

リバウンドしないダイエットが叶ってしまいましたね。

さらにセラピスト資格も取得されたので、将来の選択肢も広がったことと思います。

よく努力されました☆☆☆☆

お写真の掲載快諾してくださりありがとうございました❤️

終わり

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悲惨‥肌が乾燥しすぎたらシワだらけになった話

肌が乾燥しすぎて悲惨なことになった話

 こんにちは！みやくみです。

ある日ハッと気がついたらお肌に小じわができてるよ‥
なんでこんなことに？💦

思い当たる節ががありすぎてやばかったお話です。

保湿しよ？

ビネンレッスンstart♪

秋といえば思いだす‥。

みやくみが以前都会の真ん中で小学校教員として働いていた日々を。（社会人になって初めて経験した職業は教師👩‍🏫）

あの時はまだ20代前半。

小じわなんて無縁なはずなのに！

夏休みを終えて運動会が終わった頃、

鏡を見て

こんな感じになったよ

↑

注:ムンクの叫び

顔をよく見ると、

一面に小じわが発生しておる！！！！

法令線とかじゃないのです。

全体がシワシワしおれているのです。

いわゆるちりめんじわ。

辛み‥

それからは鬼👹のように保湿の日々

三か月くらいして回復しました。

長かった

そもそも、鏡でまともに顔を見たのはいつぶり‥？というぐらい雑にスキンケアしていたのですが‥。

当時の生活

プールで紫外線浴びまくる

↓

塩素で漂白される

↓

運動会の練習で

汗をかいて日焼け止め落ちる

↓

保湿できないままに授業を行う

↓

残業で疲れて

メイクを落とさずに寝る

↓

怖くて鏡を見れなくなる

20代でもこんな悲惨な生活をしたら、

シワができます。

秋は夏の紫外線でダメージ受けてる肌をしっかり保湿することが大切です。

おすすめは

化粧水を3回くらいにわけて染み込ませること。

お肌がもちもちしてきます。

そして、できるだけ明るいところで自分の顔をじっくり見る時間を作りましょう。

ちょっとした変化に気がついて対処できます。

20代の私のような悲惨なことになりませんように鏡はしっかりみてください。←当たり前

最後までお読みいただきありがとうございました😊

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