腸からカラダと心をととのえてスッキリ年越し！グループファスティング詳細

【ファスティングと食と運動で一生動けるカラダとポジティブな心をつくる】

ボディメイクアドバイザーの清水枝里子です

初めましての方はコチラ（自己紹介）を

ご覧下さい。

私の人生を変えた運命の出逢い
2014年からのストーリーはコチラ

こんにちは！

35歳からの美と健康を根本からととのえるボディメイクアドバイザー、清水枝里子です！

こちらのページは、私が3ヶ月に1度開催しているグループファスティングのお知らせです＾＾

  今年の汚れ、今年のうちに

今年も残りあと3ヶ月。

あっという間ですね！

クリスマス、忘年会、年越し...🎂🍷

美味しい予定が続き、

つい食べすぎ・飲みすぎてしまう季節ですね🎄

今のうちに、カラダのお掃除をしてスッキリしませんか？

“今年の汚れ、今年のうちに“

溜め込んだ脂肪や内臓の疲れ、ぽっこりお腹を手離して、軽やかに新年を迎えませんか？✨

一緒に“ととのう年末習慣“を始めましょう！

11/18〜12/1の期間中、

お好きな日程でお好きな日数のファスティングが可能です＾＾

【バイタルファスティング3つのステップ】を参考に、スケジュールを確保して下さいね！

バイタルファスティングについて🔻

『細胞からキレイになる！ファスティングについて』

  バイタルファスティング3つのステップ

ステップ１【準備期間】

身体をファスティングに慣れさせていくための、大切なウォーミングアップ期間。

マゴハヤサシイワ®︎の食事がメインです。※大型の魚はお休み

以下の食材はお休みです。

・肉、乳製品、卵などの動物性食品

・カフェイン

・アルコール

・添加物

・揚げ物

・精製食品（白砂糖、小麦粉など）

※タバコもお休みです。

ステップ２【断食期間】

固形物はお休み。

専用のファスティングドリンク、水、ノンカフェインのハーブティー

などで過ごします。

ステップ3【回復期間】

綺麗になった内臓を徐々に通常モードに戻していく期間です。

準備期間同様、マゴハヤサシイワ®︎の食事がメインです。

お休みする食材は準備期間と一緒です。

  サポートについて

グループファスティングとはいえ、一人一人にしっかりと向き合い、サポートさせていただきます！

サポート内容

◾️ご新規の方のみ

・30分のオンラインカウンセリング

◾️全員

・LINEグループで質問し放題

・準備食、回復食レシピ提案・進呈

・準備食、回復食へのコメント

・ファスティング期間中の体調のお伺い

グループファスティングの前後にメンバーでミーティングをするので、

励まし合いながら楽しくスタート・ゴールできます＾＾

初めての方もご安心くださいね！

キックオフミーティング

11/17（月）20:00-21:00

決起会です＾＾

事前にファスティングの流れや効果を説明いたします＾＾

不安解消！質疑応答受け付けます♪

アフターミーティング

12/2（火）20:00-21:00

よくできましたの会＾＾

ファスティングの結果や感想シェア、今後リバウンドしないための食べ方や過ごし方をお伝えします！

  お得な料金プラン

デトックス・ダイエット！3日ファスティング

含まれるもの

①ミネラルファスティング用ドリンク（ ¥28,595相当 ）

KALA酵素 　　　1本

マナ酵素　 　　　1本

②お粥やアミノ酸サプリメントなど、

ファスティングの効果を上げるサポートアイテム（ ¥3,000相当）

③９日間フルサポート

④30分のカウンセリング（ご新規様のみ）

AIが分析するあなた専用のアドバイスシートプレゼント

⑤準備食・回復食に使える簡単レシピ3点プレゼント

ご新規の方

通常価格  ¥65,000（税込）

特別価格  ¥42,000（税込）　

清水枝里子サポート最安値！！

ご紹介者様がいる場合、いただいた方・ご紹介者様は双方さらに¥1,000引き！

リピーターの方

¥39,800（税込）  

清水枝里子の講座でマイスター初級を取得した方

ドリンク代のみ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

本気の脂肪燃焼・ダイエット！5日ファスティング

含まれるもの

①ミネラルファスティング用ドリンク（ ¥38,880相当 ）

KALA酵素 　　　2本

②お粥やアミノ酸サプリメントなど、

ファスティングの効果を上げるサポートアイテム（ ¥3,000相当）

③15日間フルサポート

④30分のカウンセリング（ご新規様のみ）

AIが分析するあなた専用のアドバイスシートプレゼント

⑤準備食・回復食に使える簡単レシピ3点プレゼント

ご新規の方

通常価格  ¥75,000（税込）

特別価格  ¥55,000（税込）　

清水枝里子サポート最安値！！

ご紹介者様がいる場合、ご紹介いただいた方・ご紹介者様は双方さらに¥1,000引き！

リピーターの方

¥49,800（税込）  

清水枝里子の講座でマイスター初級を取得した方

ドリンク代のみ

しかも！！

清水枝里子LINE公式からお申込の方限定特典

ファスティング×運動で

リバウンドゼロボディを応援📣

清水枝里子のオンラインレッスン2回無料チケットをプレゼント♡

ファスティングと簡単トレーニングで引き締めちゃいましょう！

お友達登録後、トークルームに【グルファス】と送ってね！専用のお申込URLを送ります！

お友達登録はこちら🔻

まずはファスティングを試してみたい、短い期間から始めたい方はこちら🔻

『年内最後！11月グループファスティング詳細【1日ファスティング】【2日ファスティング】』

  確認事項（必ずお読み下さい！）

以下の項目に該当する場合、ファスティングサポートをお断りする場合があります。

●活動性肝炎・肝硬変・ガン・痩せ型の糖尿病・胃・十二指潰瘍の方

●精神病・狭心症・心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方

●副腎皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方

●過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方

●授乳中、妊娠している、もしくは妊娠の可能性がある方

●中学生以下の方

●1ヶ月以内に予防接種やワクチン接種の予定がある方

●予防接種やワクチン接種後1ヶ月以内の方


※お客様の健康を第一優先に考えているため、上記以外にも、カウンセリングの内容によってはファスティングをご遠慮いただく場合がございます。あらかじめご了承下さい。

※上記に当てはまる方は食事サポートのご提案を行っております。ご相談下さい。

●グループの輪を乱す方

●宗教や自分のビジネス等への勧誘目的の方

は固くお断りします。

  お申込・入金締切

11/10（月）

※15:00までにご入金完了

  お申込の流れ

  お申込

【腸からカラダをととのえて、ピカピカの自分で新年を迎える！】11月 グループファスティングお申込フォーム

清水枝里子お友達登録をするとお得なレッスンチケットがもらえるよ！

  グループファスティングのメリット

◾️メンバーで進捗状況を報告しあったり、励まし合えるからみんなで頑張れる！

◾️みんなの準備食、回復食が参考になる！

◾️身体の仕組みや栄養を効率的に摂取できる食べ方など、知識が身に付く！

2週間で身体をスッキリさせましょう！

お申込お待ちしております＾＾

※デリケートなお悩みがある方には、個別サポートも行なっております（グループファスティング料金と異なります）。

個別カウンセリングについてはコチラ

一般社団法人　分子整合医学美容食育協会

健康美容食育士 上級講師

ファスティングマイスター 上級講師

秋田能代支部長

プロフェッショナルファスティングマイスター

清水枝里子

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健康美容食育指導士・ファスティングマイスター検定

食育講座　スケジュール

『【予防医学とファスティングの基礎が学べる！ファスティングマイスター検定】』

『腸活の基礎と自分に合った食べ方がわかる！食と栄養の入門講座【健康美容食育士検定】スケジュール』

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