こんにちは！
えりこです！
こちらのページは、私が3ヶ月に1度開催している
グループファスティングのお知らせです＾＾
私のサポートには
①個別サポート
②グループファスティング
の2種類があり、
こちらのグループファスティングは
・ファスティングを気軽に体験してみたい
・定期的にサポートしてもらいたい
・みんなでワイワイやりたい
という方にオススメです＾＾
料金についても、清水枝里子サポートの中で一番お得なので
ぜひ最後までじっくりお読みください♪
9/16〜29の期間中、
お好きな日程でお好きな日数のファスティングが可能です＾＾
【バイタルファスティング3つのステップ】を参考に、スケジュールを確保して下さいね！
バイタルファスティング3つのステップ
ステップ１【準備期間】
身体をファスティングに慣れさせていくための、大切なウォーミングアップ期間。
マゴハヤサシイワ®︎の食事がメインです。※大型の魚はお休み
以下の食材はお休みです。
・肉、乳製品、卵などの動物性食品
・カフェイン
・アルコール
・添加物
・揚げ物
・精製食品（白砂糖、小麦粉など）
※タバコもお休みです。
ステップ２【断食期間】
固形物はお休み。
専用のファスティングドリンク、水、ノンカフェインのハーブティー
などで過ごします。
ステップ3【回復期間】
綺麗になった内臓を徐々に通常モードに戻していく期間です。
準備期間同様、マゴハヤサシイワ®︎の食事がメインです。
お休みする食材は準備期間と一緒です。
サポートについて
グループファスティングとはいえ、一人一人にしっかりと向き合い、サポートさせていただきます！
グループファスティングの前後にメンバーでミーティングをするので、励まし合いながら楽しくスタート・ゴールできます＾＾
初めての方もご安心くださいね！
キックオフミーティング
9/15（火）20:00-21:00
決起会です＾＾
事前にファスティングの流れや効果を
説明いたします＾＾
不安解消！質疑応答受け付けます♪
アフターミーティング
9/30（水）20:00-21:00
よくできましたの会＾＾
ファスティングの結果や感想シェア、
今後リバウンドしないための食べ方や過ごし方をお伝えします！
グループファスティングのメリット
◾️メンバーで進捗状況を報告しあったり、励まし合えるからみんなで頑張れる！
◾️みんなの準備食、回復食が参考になる！
◾️身体の仕組みや栄養を効率的に摂取できる食べ方など、知識が身に付く！
料金プラン
共通で含まれるもの
②お粥やアミノ酸サプリメントなど、
ファスティングの効果を上げるサポートアイテム（ ¥3,000相当）
④30分のカウンセリング（ご新規様のみ）
AIが分析するあなた専用のアドバイスシート
◼️3日ファスティング
ご新規の方
通常価格 ¥65,000（税込）
特別価格 ¥42,000（税込）
リピーターの方
¥39,800（税込）
◼️5日ファスティング
ご新規の方
通常価格 ¥75,000（税込）
特別価格 ¥55,000（税込）
リピーターの方
¥49,800（税込）
ご紹介者様がいる場合、いただいた方・ご紹介者様は双方さらに¥1,000引き。
なお、清水枝里子の講座でマイスター初級を取得された方はドリンク代のみで参加可能です。
確認事項（必ずお読み下さい！）
お申込の流れ
お申込
締切
9/8（火）
※15:00までのご入金いただき、お申込完了となります。
最後に
夏が終われば食欲の秋がやってきます！
ぽっこりお腹をスッキリさせるための究極の秘訣は
内臓の休息
です！
ファスティングでぽっこりおなかをスッキリさせて、
痩せやすい土台を整えましょう！
※デリケートなお悩みがある方には、個別サポートも行なっております（グループファスティング料金と異なります）。
個別カウンセリングについてはコチラ
一般社団法人 分子整合医学美容食育協会
健康美容食育士 上級講師
ファスティングマイスター 上級講師
秋田能代支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター
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