2024年4月以降の【食育講座スケジュール】のお知らせです^ ^
清水枝里子の食育講座の特徴は
●家にあるものでできる
●行程が①～④
●切って混ぜるだけ
●皮ごと食べる
●洗い物少ない
●計量が楽
『簡単で美味しいもの食べられるのが私の性に合っている😍』
そんな方にぜひご受講いただきたいです☺️
食育講座
【寝かせ玄米講座】
栄養たっぷりの玄米！
玄米の持つ栄養を最大限生かし、モチモチに美味しく炊ける方法「寝かせ玄米」について学べる講座です♪
アンチエイジング効果が絶大なので、いつまでも若くいたい方にオススメです♡
私の地元、秋田の“あきたこまち“を使用します！
玄米に合うおかずも多数ご紹介！
🟡開催日時
4月5日（水） 10:30-12:30
🟡場所
ファスティングマイスター学院 3Fキッチン（対面・オンライン受講）
東京都墨田区江東橋2-3-11 ぺルナ錦糸町
🟡受講料
5,000円
テキスト、レシピ、材料費、送料込。
※オンライン受講の場合材料、試食はありません🙇♀️
※事前振込です！
入金確認後、テキストをお送りします。
🟡お申込みコチラ
※締切 3月29日（金）12:00
【米粉おやつ講座】
小麦に含まれるたんぱく質“グルテン”が腸にどのような影響を与えるのか？や米粉の選び方のポイントなどを座学で学びながら、美味しい米粉おやつ作りと試食を行う内容の講座です😊
🟡開催日時
5月24日（金）10:30-12:30
🟡場所
ファスティングマイスター学院 3Fキッチン（対面・オンライン受講）
東京都墨田区江東橋2-3-11 ぺルナ錦糸町
🟡受講料
5,000円
テキスト、レシピ、材料費、送料込。
※オンライン受講の場合材料、試食はありません🙇♀️
※事前振込です！
入金確認後、テキストをお送りします。
🟡お申し込みはコチラ
※締切 5月17日（金）12:00
甘酒講座
飲むだけでなく、砂糖の代替え品として料理にも使える、万能な発酵調味料です。
発酵について詳しく学びながら、実際に甘酒を仕込みます♪調理実習つき！
🟡開催日時
6月19日（水）10:30-12:30
🟡場所
ファスティングマイスター学院 3Fキッチン（対面・オンライン受講）
東京都墨田区江東橋2-3-11 ぺルナ錦糸町
🟡受講料
5,000円
テキスト、レシピ、材料費、送料込。
※オンライン受講の場合材料、試食はありません🙇♀️
※事前振込です！
入金確認後、テキストをお送りします。
🟡お申し込みはコチラ
※締切 6月12日（水）12:00
私たちのカラダは食べたものが消化・吸収・代謝されたものでできています
『5年後、10年後もずーっと元気でいたい！』
そう考えている方と
食で楽しい未来を作っていきたいです✨
一緒に良くなっていきましょう🥰
ご参加お待ちしております💖
必要な方に届きますように💕
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