4月7日（金）
ファスティングマイスター学院 マナキッチン東京本校にて【失敗しない！米粉おやつマスター講座】を開催しました🌸
食育講座では
・そもそもグルテンって何？
・グルテンは体の中で何をするの？
・なんで控えた方が良いの？
をしっかり学んで頂きます✨
キーワードは
●腸内環境
●血糖値コントロール
●依存性
ここを明確にしてから作る&食べる米粉のおやつは、格別に美味しくなります❤️
レシピは
💓米粉の黒ゴマ蒸しケーキ
💓米粉のパンケーキ（お豆腐クリームつき）
💓甘夏と甘酒のチョコアイス
（今回特別メニュー🥰）
「米粉使ったけどうまく出来ませんでした💦」
「どれ選んだら良いかわかりません💦」
という方もいらっしゃったので、
数種類の米粉を同量のお水で混ぜて吸水率の実験👀受講生様に大好評でした❣️
これでもう失敗知らずです😆
米粉おやつはとても簡単で腸活もできるので、ぜひご自宅でも作って下さいね♪
いただきまーす🥰みなさん良い笑顔🩷
次回の食育講座は
血糖値を上手にコントロール！【糖質・甘味講座】です！
🟡日時
5/10（水）10:00-12:00
🟡場所
ファスティングマイスター学院 東京本校
3Fキッチン
（墨田区江東橋2-3-11 ぺルナ錦糸町）
オンライン受講も可能です！
※オンライン受講の場合材料、試食はありません🙇♀️
🟡受講料
5,000円（詳細テキスト付）
※事前振込です。
🟡お申し込み
ただ作るだけではなく、
なぜ良いのか・なぜ必要なのか
も学べるのが、ファスティングマイスター学院の食育講座です🤗
10年後の健康のために💕
今から一緒に学びましょう💕
どなたでもお申込み頂けます😊
遠方の方や小さなお子様がいらっしゃる方にも好評です✨
ご参加お待ちしております💖
一般社団法人 分子整合医学美容食育協会
健康美容食育士 上級講師
清水枝里子
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