こんにちは＾＾
『35歳から始めるアンチエイジングと美ボディづくりの先生』こと、清水枝里子です＾＾
私は現在、35歳以降の女性が『なんとなく不調』を手放し、快適な毎日を過ごすための月１勉強会
【35歳からはじめる 女性のためのポジティブエイジングセミナー】
を主宰しています。
2024年4月からスタートし、第１期は7名の皆さまと楽しく学びを進めています＾＾
【35歳からはじめる 女性のためのポジティブエイジングセミナー】について🔻
受講生さまからは
「本気で体質改善をしたいと、心から思えた」
「自分が何から始めるのがベストかわかった」
「更年期へ心の準備ができた」
など、嬉しいお言葉を毎回いただいています。
毎回テーマごとにアンケートをいただいているのですが、今日は受講生さまの生のお声をお届けします♪
受講生さまのお声①はこちら🔻
リアルタイム受講の皆さまと＾＾
（録画受講もあります！）
受講者さまのお声
セミナーで印象に残った内容は何ですか？
③慢性疲労にピリオド！
〜代謝アップで疲れないカラダづくり〜
・3大栄養素+ビタミン、ミネラルの大切さ。エネルギー使うのが一番高いのは肝臓。
・ミトコンドリアは三大栄養素＋ビタミン・ミネラルがあってエネルギーが作られること。
・食べ過ぎない、消化vs代謝。リラックス
（40代・東京都）
【代謝を上げる＝筋肉】のイメージをお持ちの方も多いかもしれません。
もちろんそれも大事ですが、実はやるべきことはまずは【肝臓ケア】。
そしてミトコンドリアを元気にすること！
体質改善には順番があるので、知識をつけることは近道につながりますね＾＾
セミナーで印象に残った内容は何ですか？
④免疫力アップとアレルギー対策
・摂取する油の種類が免疫力に与える影響。
・アレルギーと油の相関関係があったということ。
・アレルギーが起こるメカニズムや免疫について具体的に分かりやすく説明がありしっかり理解することができてすっきりしました😊
・「血液検査でわかる自律神経バランス」なんとなく不調を数値でチェックできるのがおもしろいと思いました。
「免疫力がピークの20代前半」のはずの「若い人にも起こる炎症の原因」で、当時の自分の不調の原因を再認識しました。
「一度立ち止まって、食事、生活習慣、思考の偏りを見直すことが大切」自分のあたりまえをブラッシュアップするのが大切だと思いました。
（40代・東京都）
アレルギーは体質だから仕方ない？？
そんなことありません＾＾
アレルギーを促進させるものを過剰に摂取しているとずっとそのままだけど、アレルギーを緩和させるものを選べば、アレルギー卒業も夢ではないのですよね！
清水枝里子に一言
・いつも楽しい時間をありがとうございます。
学校で学んだことをより深く学ぶことができて嬉しいです。
今後もよろしくお願いいたします。
・知らないことを学べるのが楽しいです。いつもトンチンカンな回答をしていますが、臆せず発言できる雰囲気もありがたいです。このあとのトピックも興味深く、引き続きよろしくお願いいたします。
・医者でも1年間原因がわからなかったアレルギー性症状が、まさか自分が摂っていた油にあったとは思いませんでした。油の質を変えながら体に良い食物を取り入れていきたいです。
アレルギー症状を改善したいです。
本日もありがとうございました！
・あっと言う間にあと1回。毎回のトピックは積み重ねになっているため、時間を作って復習し、理解を深めたい。あとは、学んだことを生活にもっと取り入れられるよう、取り入れやすいことから。そして継続。
オンラインで他の方のお話を聞くと、学んだことが拡がったり発見があり楽しいです！毎月、分かりやすいご説明と最高のテキスト、ありがとうございます。来月もよろしくお願いいたします。
いつもありがとうございます！
皆さまからのメッセージが励みになります＾＾
いつも真剣に取り組んでいる姿に、私もパワーをいただいていますよ♡
受講してくださった皆さま✨
貴重なお声をありがとうございました♡
プチ不調を手放して毎日を快適に過ごしたい、そんな皆さま。
自分のために、ぜひ一緒に学びましょう＾＾
初めての方も大歓迎です＾＾
『今こそ始めるタイミングな気がする』
その直感を大切にしてくださいね✨
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