断食をすると肌がきれいになります。
ぷろたん日記さんは、肌荒れに悩んでいたのですが、断食をしたら肌の状態がよくなったそうです。
断食前と断食後の肌の様子を動画で見れます。
平木愛美さんは、もともと肌のきれいな方だと思いますが、断食をして肌の状態が変わったと感じているそうです。
断食の様子をブログで紹介しています。
断食をして肌がきれいになるのは、腸の状態が関係しています。
肌をきれいにするために大切なことが、腸をきれいにすることです。
中医学では、大腸と皮膚には関係があると考えています。
大腸の状態がよければ皮膚の状態もよくなります。
肌は内臓の状態を映す鏡です。
便秘になるとニキビができたり、肌荒れがひどくなったりすることがありませんか。
このことからも、腸と肌には関係があることがわかります。
断食をすると宿便がでます（でないときもあります）。
宿便は体にとって不要なものです。
宿便は体にとって有害なものです。
有害物質は腸から吸収されて、血液に入り込み、全身をめぐって肌に届けられます。
汚れた血液からきれいな肌が作られるでしょうか。
内視鏡で腸を見ても宿便はみあたりません。
また、腸壁は毎日はがれているので、腸壁に便がこびりついて宿便になることはない、という人もいます。
宿便は、腸壁にこびりつくものではないし、内視鏡を使って見れるものでもありません。
でも、あります。
腸の憩室や腸のねじれの部分にたまっているのではないかといわれています。
宿便は普通の便とはあきらかに違います。
形は下痢のように水っぽかったり、ウサギのフンのようにコロコロだったり、人によって違います。
色はまっ黒いことが多いようです。
私は宿便らしきものがでたことがあります。
そのときでたものは、水っぽくてまっ黒でした。
いったいどこにこんなにたまっていたのか！というほどの量がでました。
宿便がでれば血液がきれいになります。
血液がきれいなら、それをもとにして作られる細胞もきれいになります。
断食をすると宿便がでて腸がきれいに。
そして、宿便がでて腸がよい状態になると、肌もよい状態に変わっていきます。
※通院中の方や服薬をしている方が断食をする場合は、医師に相談をしてください。
本を読んで正しい断食のやり方を知ってから行ってください。やり方を間違えると体調を悪くします。