体脂肪率５％

25.5％

増えてるじゃないか。

体脂肪の少ないスポーツマンといえば、元横綱千代の富士とアメフトのジェリー・ライスだろうか。体脂肪率は５パーセント以下にすると体力的にきつくなるのだそうだが、千代の富士は力士ながら10パーセント程度、ライスに至ってはほぼ５パーセントという肉体だ。
まあ私がそんな数値になることは絶対に無いが。

サーキットトレーニング

25.4％

何度計っても同じ数値になる。アナログの体重計みたいにもう少しその、微妙なところがあってもいいと思うのだけれど、意外とこの体脂肪計は性能がいいのかもしれない。
もうちょっと積極的なダイエットをしないと駄目ということだろうか。サーキットトレーニングダイエットでも調べて検討してみようか。
室内でできるダイエットが良いのだけれど。

サーキットトレーニングダイエットを実践

体脂肪計

25.4％

変わらず。体重ほど変化するものでもないか。

このブログをはじめるきっかけになった体脂肪計はちゃちなもので、もらいものだ。デイトレーダーの友人が、証券会社の口座を開設したおまけで貰ったものを譲り受けたのだ。彼も体脂肪計が必要そうな体型ではあるのだが。
安物だけれどとりあえずはこれで十分。でも壊れたらもう少し性能の良いのが欲しくなるかもしれない。