体脂肪率5% | 体脂肪減少プロジェクトP

体脂肪率5%

25.5%


増えてるじゃないか。


体脂肪の少ないスポーツマンといえば、元横綱千代の富士とアメフトのジェリー・ライスだろうか。体脂肪率は5パーセント以下にすると体力的にきつくなるのだそうだが、千代の富士は力士ながら10パーセント程度、ライスに至ってはほぼ5パーセントという肉体だ。
まあ私がそんな数値になることは絶対に無いが。