調息ピラティスin覚王山



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調息ピラティスin覚王山

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ピラティスグループレッスン再始動♡

っと言う事で、覚王山でのグループレッスンが

再スタートしました‼️‼️





日本庭園を眺めながらの

ピラティスレッスン♡



素敵な空間に、癒されて頂き

グループレッスンのテーマ

『調息』に、ぴったりな場所で

生徒様にも、大変お喜び頂きました！！



様々なエクササイズ法が存在しますが

結局は呼吸が1番大切！


むしろ、この呼吸を司る為の

エクササイズな過ぎません！




コロナ禍を過ごす中で、マスク生活が長引き

どうしても息が浅くなってしまい

深い呼吸が減った事で

肺の機能は低下気味……



しかし、全ての要であり

免疫力を高める１番重要なポイントも

質の良い呼吸を繰り返し、

肺の機能を高めてあげる事です！！


調息ピラティス後は……


・珍しく昼寝をした！

・身体が緩んだ！

・空間に癒された！

・ちょうど良いだるさが心地よい！



っと、早速嬉しいご感想に、ありがとうございました！！




こちらの調息ピラティスが、オススメの方は……


・日々、慌ただしく過ごしている

・息つく間も無く過ごしている

・肩や背中が、つねに凝っている

・深呼吸する事すら無い



ホッと一息

体と心に余裕を与える

そんなレッスンとなっています♡


次回は

11月19(火)10時半〜12時



  ​スタジオ


・名古屋市営地下鉄東山線『覚王山』

徒歩8分(駐車場はありませんが近隣のにすぐパーキングあります)

・和室スタジオ(大変落ち着く空間です)

・詳細は生徒さまにお伝えします



  ​料金


¥4,500

(リピーター様¥4,000)


特典

＊初参加ピラティスボールプレゼント

＊レッスン後には韓茶タイム



  ​講師について

＊韓方茶セラピスト

＊ピラティスインストラクター

指導歴20年、韓国の健康的な健康茶『韓方茶』と、体幹を鍛えて、心身のバランスを整える、リハビリから考案された、ピラティスを通じて、『美は内側に宿る』との、信念のもと、男の子3人(10歳、8歳、5歳)を、育てながら、活動を続ける、セラピスト起業家。

・アメバTV出演
・代理店となっている『理道醗酵韓茶』売り上げトップ3社
・女性の代表として、国連行事『国際女性デー』イベントに参加
・自身が韓国で直接学び、プロデュースしている『AgungTea』は、全国で注目を集め、1年で累計販売本数1000本


朝鮮半島にルーツを持ち、日本で生まれ育った在日コリアン３世。
自国の伝統舞踊に魅せられ７年間、東海地方を中心にプロのダンサーとして舞台に立つ。
結婚を機に現役を引退。
長男を出産後、ピラティスの道へ。体と心の繋がり、バランスを整える事の重要さを学び伝える中で、自分のルーツでもある朝鮮半島のお茶の世界へ興味を持つ。
薬膳茶スペシャリストとして学び、韓医学についても韓国の著名な韓医師に師事。
日本ではまだ少ない韓方茶の専門家として、『本物』の知識を伝える、レッスンや講演会、資格取得講座を開講。

起業わずか1年で、レッスンは満席、高いリピート率を誇る。東京での出張レッスンや、講演会では、約50人規模で、開催。

ピラティス、韓方茶のどれも丁寧でわかりやすい指導、会うとパワーがもらえる人柄が最大の魅力で、心と共に美しく一人でも多く、健康で元気な方を増やしたい思いで、パワフルに活躍中。


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