アンニョンハセヨ♡
韓国発！飲む美容液！！
『生』発酵お茶シロップ
AgungTeaの創始者
ソン アグンです！
AgungTeaって何！？
昨日も、元気にピラティスレッスン♡
お疲れ様でした〜♡
私は、ピラティスインストラクターだから
どうしても、ピラティスに対して贔屓目で
見てしまうけど
それも全部差置いて
やっぱり、体を動かすって
気持ちが良いよね！！！
実は、今世界では
運動不足による死亡者数と
喫煙による死亡者数がほぼ一緒と言われています
日本では例えば
糖尿病の、予備軍も含めた患者数が
90年代より、1.5倍も増えているそうです！
世界的に見た時も
『死亡原因』の、実に9.4%が
身体活動不足＝運動不足であると言う報告も
近年なされました
そして、この9.4%っと言うのは
喫煙が原因の死亡者数と、匹敵するそうです
タバコ吸わないし健康〜って思っていても
体を動かしていないと、同じレベルで危険なんです
って事は、喫煙もして、運動もしない人は………
そして、そして
世界的な9.4%
なんと、日本人は16%に跳ね上がると言うから
驚きです
運動不足＝死
っと言う、直接的な構図ではありませんが
運動不足による、体重増加や生活習慣病など
様々な疾患に繋がる原因となるのが
正しく、運動不足なのです
しかし、この結果とは裏腹に
・運動が大切だと認識している
・運動を取り入れたいと思っている
・健康維持為に、体を動かす事を習慣にしたい
っと、言う健康意識は
コロナ禍も相まって
日に日に高まっています♡
だけど、いざ始めようと思っても
タイミングや、なかなか1人で始めるには
ハードルが高い。
だからこそ
専門的な知識を持った
トレーナーや、専門家と共に
正しい知識を持って
進める事が、1番長続きするし
結果にも早く繋がります♡
なんとなく、費用もかかるし〜っと
思っていても
病気をした時の
高額な治療費や、医療費
を、考えると
常日頃のケアを続ける事の方が
よっぽど安上がりだったりするんですよね♡
体を動かすことで
様々な病気の予防にも繋がります♡
まずは、動く事を『習慣化』させましょう〜❤️
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