すぐできるサラダで、時間を稼ぐ。
9月も、もう残りわずかですね。
『ワーママ時間3倍術』著者、山守麻衣です。
ワーママとして、日々さまざなま「誘惑」があります。
もっとも多いのは、
「今晩は親子で外食してしまおうか」という誘惑です。
最近では、健康を気遣ったメニューを取り揃えているお店も
多くなりました。
わが家でも月に何度かお世話になることはあります。
でも…。やはり、外食の頻度は減らすにこしたことはありません。
そんなときに抑止力になるのは、子どもの声です。
「ママ、今日遅くなりそうだから、外食でもいい？」
と聞くと、
「ママのご飯のほうがいい！」、
そう返してくれたことがあるのです(^O^)
こうなると、物理的に「時間がない」状況でも、
必死に頭を使い、頑張りたくもなりますよね。
最近は「お通し時短サラダ」が人気です。
２点ご紹介いたしますが、
共通点は「非加熱」ですぐできること。
そしてベーコンやソーセージなどの
加工肉を使うことです。
もちろん、これがメインディッシュというわけではなく、
あくまで「脇役」。
生の葉物は食べるのに時間がかかるので、
これをわが子に食べてもらっている間に、
何か一品、心を込めてつくることができますよ。
↑【サラダ①】
ベビーリーフ、ウインナー、うずらの水煮、コーン缶。
ベビーリーフを洗って、他の食材と混ぜるだけ。
↑大人気です。
ここにプチトマトなどを投入してもよいですね。
↑子どもたちは、取り分けるところも夢中で見守ります。
（卵やソーセージの数を見ている？）
少し大きくなれば、取り分けるところからお願いできますね。
↑【サラダ②】
サラダ菜、ブロッコリーの新芽、ミックスビーンズ、カット済みベーコン。
サラダ菜とブロッコリーの新芽を洗って、
他の食材と混ぜるだけ。
↑「ブロッコリーの新芽って何？」と話も尽きません。
ベーコンは、塩辛いことが多いので、
取り分ける際、子どもには「少なめ」に。
もちろんドレッシング不要です。
「今日の夜ごはんの献立」を考えるのは、
本来「義務」ではなく「喜び」であるはずですよね。
今週も楽しんでいきたいと思います(^-^)
『ワーママ時間3倍術』著者、山守麻衣です。
ワーママとして、日々さまざなま「誘惑」があります。
もっとも多いのは、
「今晩は親子で外食してしまおうか」という誘惑です。
最近では、健康を気遣ったメニューを取り揃えているお店も
多くなりました。
わが家でも月に何度かお世話になることはあります。
でも…。やはり、外食の頻度は減らすにこしたことはありません。
そんなときに抑止力になるのは、子どもの声です。
「ママ、今日遅くなりそうだから、外食でもいい？」
と聞くと、
「ママのご飯のほうがいい！」、
そう返してくれたことがあるのです(^O^)
こうなると、物理的に「時間がない」状況でも、
必死に頭を使い、頑張りたくもなりますよね。
最近は「お通し時短サラダ」が人気です。
２点ご紹介いたしますが、
共通点は「非加熱」ですぐできること。
そしてベーコンやソーセージなどの
加工肉を使うことです。
もちろん、これがメインディッシュというわけではなく、
あくまで「脇役」。
生の葉物は食べるのに時間がかかるので、
これをわが子に食べてもらっている間に、
何か一品、心を込めてつくることができますよ。
↑【サラダ①】
ベビーリーフ、ウインナー、うずらの水煮、コーン缶。
ベビーリーフを洗って、他の食材と混ぜるだけ。
↑大人気です。
ここにプチトマトなどを投入してもよいですね。
↑子どもたちは、取り分けるところも夢中で見守ります。
（卵やソーセージの数を見ている？）
少し大きくなれば、取り分けるところからお願いできますね。
↑【サラダ②】
サラダ菜、ブロッコリーの新芽、ミックスビーンズ、カット済みベーコン。
サラダ菜とブロッコリーの新芽を洗って、
他の食材と混ぜるだけ。
↑「ブロッコリーの新芽って何？」と話も尽きません。
ベーコンは、塩辛いことが多いので、
取り分ける際、子どもには「少なめ」に。
もちろんドレッシング不要です。
「今日の夜ごはんの献立」を考えるのは、
本来「義務」ではなく「喜び」であるはずですよね。
今週も楽しんでいきたいと思います(^-^)
こどもの城へ。
今日は、一仕事おえてから、
国立総合児童センター「こどもの城」（東京都渋谷区）へ。
↓壁のペインティングで虹を描いたり…。
↓紙工作のコーナーにも、よくお世話になります。
↓今日はスパナと板の特設コーナーがありました。
↓フライパンをひっくり返す練習も。
来年３月に閉館ですね。
非常に残念です(＞_＜)
国立総合児童センター「こどもの城」（東京都渋谷区）へ。
↓壁のペインティングで虹を描いたり…。
↓紙工作のコーナーにも、よくお世話になります。
↓今日はスパナと板の特設コーナーがありました。
↓フライパンをひっくり返す練習も。
来年３月に閉館ですね。
非常に残念です(＞_＜)
子どもに「楽器を贈る」という選択。
わが子のお祝いに
「何がほしい？」と聞いてもらえた場合。
あなたはどのように答えていますか？
本音を言うと、もう「もの」はいらない…。
強いて挙げれば、「図書券！」。
しかし、それではギフトの贈り主から
「選ぶ楽しみ」を奪うことになってしまいますよね。
10月に次女が誕生日を迎えるのですが、
実母にほしいものを尋ねられた際に、
はじめて「楽器」をお願いしてみました。
ただし、条件は「音が小さいこと」です。
コンパクトな「鉄琴」がやってきました。
また、２か月後には長女の誕生日なのですが、
その際のギフトには「木琴」を想定しているそうです。
お子さんのギフト選びに、悩まれたら。
「小さな打楽器」という選択肢も
よいかもしれません(^-^)
「何がほしい？」と聞いてもらえた場合。
あなたはどのように答えていますか？
本音を言うと、もう「もの」はいらない…。
強いて挙げれば、「図書券！」。
しかし、それではギフトの贈り主から
「選ぶ楽しみ」を奪うことになってしまいますよね。
10月に次女が誕生日を迎えるのですが、
実母にほしいものを尋ねられた際に、
はじめて「楽器」をお願いしてみました。
ただし、条件は「音が小さいこと」です。
コンパクトな「鉄琴」がやってきました。
また、２か月後には長女の誕生日なのですが、
その際のギフトには「木琴」を想定しているそうです。
お子さんのギフト選びに、悩まれたら。
「小さな打楽器」という選択肢も
よいかもしれません(^-^)
不在の家族に、メッセージを残して眠る。
わが家の場合、ありがたいことに、
土日祝日の育児＆家事については
夫が担当してくれることが多いのですが…。
平日だけに限ってみると、
連日、帰宅は“午前様”。
保育園のお迎えから、就寝まで、
私一人の担当です（※月に数日の例外はあり）。
子どもたち含め、
このライフスタイルには慣れました。
しかし、「伝えたいこと」が生じることも
ありますよね。
先般、寝る準備に追われていると、
5歳の長女が、
壊れたおもちゃと共に、私にこんな紙を持ってきました。
「パパこれなおしてね！
でもなおせなかったらいいよ！ パパ」
つまり、父親へのお願いの手紙ですね。
私も貼り紙で、夫にメッセージを伝えることが多いのですが、
長女はそれを見て
真似してみようと思ったのかもしれません。
「毎晩、家族みなで夜の食卓を囲めない」という状況は
もしかすると「不憫なこと」なのかもしれませんが…。
「手紙なら、パパに伝えられる！」と気づいて、
自分一人で行動してくれたところが、
嬉しいと思いました。
不便な状況、思い通りにいかない環境も、
見方によっては
「自主性や積極性、創造性を育んでくれる」。
そう言えるのかもしれませんね(^-^)
土日祝日の育児＆家事については
夫が担当してくれることが多いのですが…。
平日だけに限ってみると、
連日、帰宅は“午前様”。
保育園のお迎えから、就寝まで、
私一人の担当です（※月に数日の例外はあり）。
子どもたち含め、
このライフスタイルには慣れました。
しかし、「伝えたいこと」が生じることも
ありますよね。
先般、寝る準備に追われていると、
5歳の長女が、
壊れたおもちゃと共に、私にこんな紙を持ってきました。
「パパこれなおしてね！
でもなおせなかったらいいよ！ パパ」
つまり、父親へのお願いの手紙ですね。
私も貼り紙で、夫にメッセージを伝えることが多いのですが、
長女はそれを見て
真似してみようと思ったのかもしれません。
「毎晩、家族みなで夜の食卓を囲めない」という状況は
もしかすると「不憫なこと」なのかもしれませんが…。
「手紙なら、パパに伝えられる！」と気づいて、
自分一人で行動してくれたところが、
嬉しいと思いました。
不便な状況、思い通りにいかない環境も、
見方によっては
「自主性や積極性、創造性を育んでくれる」。
そう言えるのかもしれませんね(^-^)
認可園、認証園に入れなくても、働くことはできる。
あるワーママＡさんに聞いた話です。
Ａさんは、上のお子さんを、
既に認証保育園に通わせています。
下のお子さんは、現在０歳。
この秋からＡさんがお仕事に復帰するため、
下のお子さんを
上のお子さんと同じ園に入れてもらおうと
したそうなのですが…。
０歳児クラスは
「来年３月まで定員オーバー」だったそうです。
そこで、必死で個別の園に電話をかけ続け、
現在通園中の園の、３駅先の
ある認可外（無認可）保育園に
ようやく入園が決まったそうです。
「認可園に入れない」と確定してからの
保育園探しは、人それぞれですね。
確かに、必死で探せば、
そして遠くなったり、コストをかけてもよければ
「認可外」や「認証」の保育園は存在します。
認可までの「つなぎ」として、
積極的に選択する方も多いですよね。
ただ…。
その認可外保育園では、
「園児が少なすぎて給食を業者に発注できない」
という理由で、
毎日、離乳食（お弁当）持参なのだそうです。
「私ならどうするか」と真剣に考えてしまいました。
でも…。
「休日に、手づくりの離乳食を
冷凍しておけば大丈夫だから！」と微笑むＡさん。
これは推測になりますが…。
「離乳食持参でも、受け入れてもらえるだけマシ」
ということなのかもしれません。
私は彼女に、前向きなパワーをもらいました。
保育園から帰ってきたら、
絶対に必要なのはコレ、抱っこです。
長いときは、30秒から１分。
バタバタする時間帯は
ついつい忘れがちなので、
「ママが抱っこを忘れてたら言ってね」
とお願いしています。
Ａさんは、上のお子さんを、
既に認証保育園に通わせています。
下のお子さんは、現在０歳。
この秋からＡさんがお仕事に復帰するため、
下のお子さんを
上のお子さんと同じ園に入れてもらおうと
したそうなのですが…。
０歳児クラスは
「来年３月まで定員オーバー」だったそうです。
そこで、必死で個別の園に電話をかけ続け、
現在通園中の園の、３駅先の
ある認可外（無認可）保育園に
ようやく入園が決まったそうです。
「認可園に入れない」と確定してからの
保育園探しは、人それぞれですね。
確かに、必死で探せば、
そして遠くなったり、コストをかけてもよければ
「認可外」や「認証」の保育園は存在します。
認可までの「つなぎ」として、
積極的に選択する方も多いですよね。
ただ…。
その認可外保育園では、
「園児が少なすぎて給食を業者に発注できない」
という理由で、
毎日、離乳食（お弁当）持参なのだそうです。
「私ならどうするか」と真剣に考えてしまいました。
でも…。
「休日に、手づくりの離乳食を
冷凍しておけば大丈夫だから！」と微笑むＡさん。
これは推測になりますが…。
「離乳食持参でも、受け入れてもらえるだけマシ」
ということなのかもしれません。
私は彼女に、前向きなパワーをもらいました。
保育園から帰ってきたら、
絶対に必要なのはコレ、抱っこです。
長いときは、30秒から１分。
バタバタする時間帯は
ついつい忘れがちなので、
「ママが抱っこを忘れてたら言ってね」
とお願いしています。
机の楽しい使いかた。
8月のことになりますが、
小学生用の「学習机」についておたずねしたところ…。
「ダイニングなど、他目的の机と共用」
「いわゆる学習机は購入しなかった」
という声を多くいただきました。
そこで、わが家も
ダイニング机と共用の小さな「勉強机」と
子ども用椅子2脚を購入。
毎日フル稼働で、よい選択だったと思っています。
ありがとうございました！
どんなふうに机を使っているのか。
ご報告してみたいと思います。
この机のうれしい点は、
台所で私が調理をしながら、
子どもたちに声がけできるところ。
「半径１ｍ以内にいる」という安心感も手伝ってか、
私が台所仕事をする合間に
お絵描きなどをのびのびと楽しんでくれています。
最近は、ドリルのオマケについていた
厚紙の「型紙」がお気に入りです。
A4の裏紙に、型紙をなぞりながらですが、
密度の濃い絵を描いてくれました。
完全フリーハンドのお絵描きも楽しいものですが…。
「型紙を使う」という手法が目新しいようで、
熱中してくれています。
お絵描きに没頭するあまり、
なかなか食事に切り替えられない、
ということもありますが…(^-^)
「型紙」のようなツールが少しあるだけで、
いつも以上の集中力が発揮されるようです。
「ツールの使い方を、少しだけ子どもに手ほどきしたら、
あとは見守る」。
そんな姿勢でいられたら…と願っています。
(山守麻衣著『ワーママ時間3倍術』WAVE出版）
小学生用の「学習机」についておたずねしたところ…。
「ダイニングなど、他目的の机と共用」
「いわゆる学習机は購入しなかった」
という声を多くいただきました。
そこで、わが家も
ダイニング机と共用の小さな「勉強机」と
子ども用椅子2脚を購入。
毎日フル稼働で、よい選択だったと思っています。
ありがとうございました！
どんなふうに机を使っているのか。
ご報告してみたいと思います。
この机のうれしい点は、
台所で私が調理をしながら、
子どもたちに声がけできるところ。
「半径１ｍ以内にいる」という安心感も手伝ってか、
私が台所仕事をする合間に
お絵描きなどをのびのびと楽しんでくれています。
最近は、ドリルのオマケについていた
厚紙の「型紙」がお気に入りです。
A4の裏紙に、型紙をなぞりながらですが、
密度の濃い絵を描いてくれました。
完全フリーハンドのお絵描きも楽しいものですが…。
「型紙を使う」という手法が目新しいようで、
熱中してくれています。
お絵描きに没頭するあまり、
なかなか食事に切り替えられない、
ということもありますが…(^-^)
「型紙」のようなツールが少しあるだけで、
いつも以上の集中力が発揮されるようです。
「ツールの使い方を、少しだけ子どもに手ほどきしたら、
あとは見守る」。
そんな姿勢でいられたら…と願っています。
(山守麻衣著『ワーママ時間3倍術』WAVE出版）
子どものためのリップクリーム。
そろそろ乾燥が気になる季節になって参りました。
５歳の長女も、カサカサが目立つときは、
リップクリームをほんの少し塗ってから、
寝ることがあります。
これはロゴナさんのリップクリーム。
通販はもちろん、
ナチュラルローソンなどでも入手できるのは、
とても助かりますよね。
「口に塗ること」は、「食べること」と同じ。
大人もそうですが、
「このリップは、食べてもよいか」という基準で選んでいます。
５歳の長女も、カサカサが目立つときは、
リップクリームをほんの少し塗ってから、
寝ることがあります。
これはロゴナさんのリップクリーム。
通販はもちろん、
ナチュラルローソンなどでも入手できるのは、
とても助かりますよね。
「口に塗ること」は、「食べること」と同じ。
大人もそうですが、
「このリップは、食べてもよいか」という基準で選んでいます。
野菜不足は、解消できます。
『ワーママ時間3倍術』（WAVE出版）著者、
山守麻衣です。
忙しいと、野菜は不足しがちですよね。
お仕事帰りに、葉物とクルミを買って…。
葉物を洗い、
手で細かくしたクルミと混ぜるだけでも
立派なサラダになります。
パワーアップさせることも、可能です。
ブロッコリーやアスパラなどの
朝にゆでておいた野菜や、
調理済みのうずらの卵を足せば…。
野菜いっぱいのメインディッシュに(^-^)
仕事を終えた夜に、料理をするのは
パワーのいること。
下ごしらえなど、調理はなるべく
「元気な朝のうちにする」と決めています。
山守麻衣です。
忙しいと、野菜は不足しがちですよね。
お仕事帰りに、葉物とクルミを買って…。
葉物を洗い、
手で細かくしたクルミと混ぜるだけでも
立派なサラダになります。
パワーアップさせることも、可能です。
ブロッコリーやアスパラなどの
朝にゆでておいた野菜や、
調理済みのうずらの卵を足せば…。
野菜いっぱいのメインディッシュに(^-^)
仕事を終えた夜に、料理をするのは
パワーのいること。
下ごしらえなど、調理はなるべく
「元気な朝のうちにする」と決めています。
「人を大切にする経営学会」の設立総会へ。
以前、編集をお手伝いした
『人に喜ばれる仕事をしよう』（WAVE出版）。
編著者の坂本光司先生が発起人代表を務められる
「人を大切にする経営学会」の設立総会（9/23）へ
うかがって参りました。
坂本先生が提唱する
「人本経営（人を大切にする経営学）」を一層深め、
活力に満ちた企業や社会の創出を目的として
設立されたこの学会。
設立総会では、文科省、厚労省、経産省の副大臣・大臣政務官の
スピーチもあり、
600名収容（！）のホールがほぼ満杯となる盛会ぶりでした。
藤沢久美さん（ソフィアバンク代表）の記念講演や、
公害などの数々の弁護団を立ち上げられてきた
小野寺利孝弁護士のお話を拝聴できたことも、
大きな学びとなりました。
今後のお仕事に活かしていきたいと思います。
「経営者にとってもっとも大切なことは、
信じる力と感謝をする力」。
そんな藤沢さんの言葉が心に残りました。
あらゆるビジネスパーソンに
言えることではないでしょうか。
◆人を大切にする経営学会公式FB
『人に喜ばれる仕事をしよう』（WAVE出版）、
お求めは、お近くの書店さんで。
『人に喜ばれる仕事をしよう』（WAVE出版）。
編著者の坂本光司先生が発起人代表を務められる
「人を大切にする経営学会」の設立総会（9/23）へ
うかがって参りました。
坂本先生が提唱する
「人本経営（人を大切にする経営学）」を一層深め、
活力に満ちた企業や社会の創出を目的として
設立されたこの学会。
設立総会では、文科省、厚労省、経産省の副大臣・大臣政務官の
スピーチもあり、
600名収容（！）のホールがほぼ満杯となる盛会ぶりでした。
藤沢久美さん（ソフィアバンク代表）の記念講演や、
公害などの数々の弁護団を立ち上げられてきた
小野寺利孝弁護士のお話を拝聴できたことも、
大きな学びとなりました。
今後のお仕事に活かしていきたいと思います。
「経営者にとってもっとも大切なことは、
信じる力と感謝をする力」。
そんな藤沢さんの言葉が心に残りました。
あらゆるビジネスパーソンに
言えることではないでしょうか。
◆人を大切にする経営学会公式FB
『人に喜ばれる仕事をしよう』（WAVE出版）、
お求めは、お近くの書店さんで。
本日は、撮影と取材でした。
『ワーママ時間3倍術』著者、
山守麻衣です。
本日は、ある大手企業のお仕事の
撮影を自宅で行いました。
著者としてのお仕事も増えています。
（ワンピース／エムズグレイシー）
もう冬のイメージです。
そして、着替えて取材へ。
素晴らしい気付きがありましたので、
今度ゆっくり書いてみたいと思います。
山守麻衣です。
本日は、ある大手企業のお仕事の
撮影を自宅で行いました。
著者としてのお仕事も増えています。
（ワンピース／エムズグレイシー）
もう冬のイメージです。
そして、着替えて取材へ。
素晴らしい気付きがありましたので、
今度ゆっくり書いてみたいと思います。