⌘⌘おうちエクササイズ⌘⌘ | 【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・骨盤エクササイズ ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会
新型コロナウイルスに関する情報について

【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・骨盤エクササイズ ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

毎日の生活をもっとラクに、HAPPYに♡
つらいカラダの状態にサヨナラし、
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!


 

おうちエクササイズ、開催!

 

『不要・不急の外出を控えるように』

と言われて早、数週間…

 

わたしの担当するレッスン、

開催施設も閉鎖となり

この数週は通常レッスンの

開催ができなくなっております。

 

↓↓↓↓↓↓

こちらは先月開催の様子

 

image

 

わたしもそうですが、

『運動したい!』

『ストレス発散したい!』

と感じる方も多いはず。

 

 

この金曜日は

【おうち骨盤エクササイズレッスン

ZOOMで開催いたしましたアップアップ

 

 

おうちにいながら

オンライン&オンタイムで

レッスン受講ができるんですよ音譜

 

 

 

こんにちは!
ブログに訪問ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です
星
 

 

 

 

 

おうちに居ながら

 

外出ができなくっても

いつも通りにエクササイズが可能!
なんですよひらめき電球ひらめき電球

 

 

今回、初チャレンジしてくださった

Kさんが

コメントをくださいましたラブラブ

 

 

Q。初めてのZOOMレッスンは

いかがでしたでしょうか?

『はじめは違和感があったけど

(画面越しでの会話が)

15分もたてば、いつも通りになりました!』

 

 

Q。画面からの見やすさは?

 

『私はよく見れたのですが、
生の方からは天井しか見えてなかったのでは?
次回はスマホの位置を考えますね!
楽しかったし久しぶりに体が喜んでます。

我が家のテレビはYoutube見れるのでZoomも可能かも!
そうしたら大画面で見れるよね!
また挑戦したいです。』

 

 

ご参加、ありがとうございました!

 

PCだけでなく

スマートフォンからの参加もOKなんですよ♪
 

 

ZOOMの使い方が分からず

『難しいかな?』

『わたしにできるかな?』

と心配になる方も多いかと思いますが、

 

参加お申込みいただいた方へは

クリックするだけで

参加OKとなるURLをお知らせします。

 

レッスン開始時間に

指定されたURLをクリックしていただくだけで

OK OK です。



次回、開催は3/16(月)
10:30~11:40

【おうち じぶん調整ヨガ】
レッスンとなります。

 

 

ご参加、お待ちしておりますね音譜

 

 


↓↓↓↓↓↓
 LINE 登録で

オトクな情報もGET!
 

 

 


今日もステキな1日を 


↓*↓*↓*NEWレッスン、始まってます!

 

 

button*参加者のご感想はこちらbutton*

 

button*受講生の声はこちらbutton*
 

 

 

 

 

 

  美腰!美ウエスト!【骨盤エクササイズ】 

八王子市 中野市民センター

 

image

 

 【骨盤エクササイズ】で美腹も目指しましょう!

  骨盤まわりを

  ①ゆるめる ②鍛える ③調整する

  の3ステップを行い、

  美腰と美ウエストも手に入れてしまう嬉しいレッスンはーと
  運動が苦手、体力に自信がない…という方にも

  安心してご参加いただける内容になっています。 
  

  金曜日13:30~14:40
   button*詳細&お申込みはこち button*

   button*レッスンの様子はこちらbutton*
 

 

 じぶん調整ヨガ 
 体験レッスン開催中 

八王子市 甲の原体育館)

 

image

 

 【ご自分の身体をじぶんで調整しませんか?!】

  日頃、肩コリや腰痛・冷えなどにお悩みの方、
  整体に通いきれない!という方に。

  ヨガのポーズ、自己調整方法をお伝えしています。
  日頃の運動不足の解消に、ストレス発散にはーと
  

  月曜日10:40~11:40
   button* 詳細&お申込みはこち button*
  button*  レッスン風景はこちら button*

 

 

 ママヨガ協会認定講師養成講座 


 

ママとベビーちゃんが一緒に楽しめる
ヨガクラスが指導できるようになる

インストラクター育成講座!
東京講座

ご参加受付中!

※日程が合わない方はご相談ください


button*2020年4月16日スタート 東京都千代田区button*

button* 開催日程・お申込みはこちら button*
button* お問合せはこちら button*

 

 

 

全国で開催中!

【産後ヨガ講師養成講座】


button*2020年4月 東京都日本橋 詳細はこちらbutton*

 

button*2020年2月 滋賀県草津市 詳細はこちらbutton*

 

button*2020年2月 北海道札幌市 詳細はこちらbutton*

 

button*2020年2月 愛知県名古屋市 詳細はこちらbutton*

button*2020年3月 新大阪 短期集中3日間 詳細はこちらbutton*

 

button*2020年3月 福岡県福津市 短期集中3日間 詳細はこちらbutton*


 

 

 

ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

mail@coco-yoga.info

 

 

 

 

まる LINEで簡単にメッセージを送受信!まる

 

矢印 こちらから

 

 

東京:八王子を中心に

【ココロとカラダがラクになる】を

皆さんにお届けできるよう

活動しています!

 

ココヨガ 中村和恵



各種レッスン・講演等